Det minskar benmusklerna hos både män och kvinnor med samma frekvens. Liknande obehagliga upplevelser finns hos barn. Om det minskar knäet är orsakerna till detta fenomen förknippade med en viss patologi eller kan plötsligt uppträda hos helt till synes friska människor. Kliniskt manifesteras detta i form av smärta, begränsning av rörelse i knä på grund av anfall. Men ibland finns det ingen smärta.
Böj knä - primära orsaker
Om det minskar knäet är orsakerna till detta tillstånd ibland svåra att fastställa och de kan vara helt ofarliga. Dessa är de så kallade idiopatiska kramper:
• Uppträda på natten i en dröm när kroppen är i en naturlig position med böjda knän, eller medan du simmar.
• Muskeltrötthet under intensiv långvarig träning hos idrottare. Knäet minskar ofta om en person sover mycket och inte har tid att återhämta sig över natten vid hög belastning.
• Långa stannar på benen, särskilt i höga klackar. I dessa fall samlas knäet ofta på natten, men liknande avsnitt kan inträffa under dagen tillsammans med en känsla av tyngd i benen.
• Eventuell obekväm hållning under lång tid leder också till att knäet sänks, och smärta när du försöker räta ut ett ben visas. I sådana fall måste du göra en lätt massage och sedan byta position.
Sekundära orsaker
Om knäet minskar till följd av befintliga sjukdomar är orsakerna till detta tillstånd i sådana fall sekundära. Följande patologi tillhör dem:
• Hypovitaminos och brist på spårelement. Det minskar knäet på grund av det låga halten av B-vitaminer, magnesium, kalcium och kalium. En sådan obalans är typisk för gravida kvinnor och kan lätt korrigeras genom näring.
• Brist på venös cirkulation. Detta inträffar med åderbråck, trombos, trofinsår.
• Diabetes mellitus, som orsakar diabetisk polyneuropati och mikroangiopati.
• Alkoholberoende.
• Nedsatt sköldkörtelfunktion - hypotyreos.
• Okontrollerat intag av diuretika.
• Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet: förändringar i kärlen leder till en minskning av blodtillförseln till musklerna och lederna, det finns kramper, smärta, vilket kan tjäna som orsakerna till att föra samman knäet.
• Hormonella störningar vid ökad östrogenproduktion hos kvinnor.
• Om det leder ner knäet kan orsaken vara en väderförändring. Detta inträffar i fall där det finns en patologi i knäleden, till exempel med artros. Eventuella förändringar i atmosfärstryck, fukt, sänkning av lufttemperatur, vind leder till att det plötsligt inträffar krampaktiga sammandragningar i benen och känslan av att knäet minskar.
• Orsaken till problemet med ”knäreducering” kan också vara utvecklingen av platta fötter.
Vad man ska göra om det minskar knäet
Om det tar ner knäet - vad man ska göra kan bestämmas endast genom att ta reda på orsakerna till detta tillstånd. För att undvika upprepning av obehagliga känslor är det nödvändigt att eliminera den upptäckta orsaken eller, om detta inte är möjligt, följ rekommendationerna från läkare och traditionella läkare. Om han plötsligt tar med sig knäet, är det nödvändigt att slappna av musklerna och lindra muskelspasmer så snart som möjligt, varför det var obehagliga känslor eller smärta i musklerna och lederna. I detta fall tillhandahålls en snabb effekt av:
• En injektion med en nål i en sammandragen muskel - spasmen avlägsnas direkt, muskeln slappnar av, obehag i knäet försvinner.
• Starka tweaks med grepp om muskeln leder till avslappning och lindrar obehag och smärta i knäet.
• Aktiv massage av muskler där en kramp inträffar. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen på platsen för deras förbättrade sammandragning, påskynda metaboliska processer och komma till avslappning.
• Heta duschar.
• Med en utdragen attack är en beprövad metod att röra det kalla golvet med fötterna: om du står på en sval yta slappnar musklerna av, knäet slutar sammandras.
Dessa enkla åtgärder är en nödsituation i de fall det leder till knäet.
Ger knäbehandlingen
För att bli helt av med sådana attacker måste du konsultera en läkare och genomgå en ytterligare undersökning för att ta reda på orsakerna. I ofta återkommande fall, när han tar ner knäet, vad han ska göra för att undvika vidareutveckling av problemet, kommer specialisten att berätta. Efter identifiering av patologin föreskrivs adekvat terapi av den underliggande sjukdomen, vilket löser problemet.
Hembehandling
När knäet kommer kan behandlingen ske hemma. Det handlar om att använda beprövade folkrättsmedel. Här är några av dem:
• Kamomillte innehåller en av aminosyrorna - glycin, vilket främjar muskelavslappning. Traditionella läkare rekommenderar att du dricker 1,2 liter kamomillte under dagen i två veckor. Detta hjälper dig att bli av med tillstånd där det minskar knäet.
• Honung är ett universellt terapeutiskt medel. Det bör konsumeras med mat, 2 teskedar vardera. Det finns några kontraindikationer: diabetes, allergiska reaktioner.
• Äppelcidervinäger är en källa till stora mängder kalium. I kombination med honung hjälper det bra i fall där det ofta minskar knäet: behandlingen består i att använda en lösning framställd av honung blandad med vinäger (i förhållandet 1: 2) i 1 kopp varmt vatten. Det administreras oralt i 2 veckor två gånger om dagen.
• Saltlösning och senap är rika på ättiksyra, vilket främjar produktionen av acetylkolin, ett muskelstimuleringsmedel. Att använda en tesked saltlake eller senap kommer att leda till att kramper försvinner, och därför kommer staten att stoppa, vilket leder till att det minskar knäet.
Lokal behandling
När han tar med knäet kan behandling för att förbättra mikrocirkulationen i benen utföras lokalt: musklerna masseras lätt med en isbit.
Effekten förbättras om isen är beredd från ett avkok av kamomill eller en sträng (2 teskedar torkade blommor eller örter per 1 kopp kokande vatten, låt svalna och lägg i frysen för att få isbitar). Läkemedels örter, förutom att stimulera blodcirkulationen, har också en antiinflammatorisk effekt.
Fotbad slappnar av muskler, lindrar trötthet, förhindrar förekomst av kramper och förhindrar tillståndet i knäet minskar - behandlingen är effektivare när havssalt tillsätts vattnet.
Liknande förfaranden utförs med kamomill buljong: 2 matskedar torkade blommor hälls med 1 glas kokande vatten och insisterade i 15 minuter. Infusion tillsättes till bassängen med vatten. Proceduren varar cirka 30 minuter tills vattnet svalnar.
Kontrasterande bad har goda läkande och anti-åldrande egenskaper hos huden på fötter. För proceduren tas två behållare med varmt och kallt (men inte is) vatten och trötta ben hälls växelvis från muggen. Behandlingsperiodens längd är 10 minuter, varefter du måste bli din hud våt med en badhandduk.
Salvor och geler för aktuell applikation
Om det minskar knäet och orsaken är åderbråck, inkluderar behandlingen användning av salvor och geler. Lyoton och senapsolja är väl lämpade för dessa ändamål. Det rekommenderas att använda dem två gånger om dagen: senapsolja blandad med honung appliceras på huden i 30 minuter på morgonen och tvättas sedan bort. Lyoton används dag och natt, före sänggåendet. Doseringsformen i form av en gel absorberas väl och lämnar ingen känsla av klibbighet och spår på hud och kläder. På kvällen innan Lyoton appliceras behandlas huden med is från kamomillinfusion. Ett konkret resultat uppstår efter 5 dagars sådan behandling. Om det minskar knäet, rekommenderas behandling i form av komplex behandling med ovanstående medel i de inledande stadierna. I avancerade fall med åderbråck, med tromboflebitt, när fall av anfall blir vanligare, minskar knäet ofta på natten och under dagen behöver en phlebologist konsultation. Han föreskriver vid behov förutom vaskulär terapi och flebotonics, smärtstillande medel, multivitaminer med mineraler.
För att förhindra obehagliga upplevelser i detta tillstånd, när det minskar knäet, rekommenderas, förutom att behandla den befintliga underliggande sjukdomen, att stärka benmusklerna. Detta kommer att ta bort överbelastning från knäleden och hålla muskelsystemet i ton. Rätt behandling ger en gynnsam prognos för återhämtning.
