Klimakteriet

Vad är klimakteriet? Klimakteriet är tiden i en kvinnas liv när hennes period slutar helt. När kvinnokroppen åldras, producerar den gradvis mindre mängder reproduktiva hormoner, såsom östrogen. Att nå klimakteriet innebär att en kvinna inte längre är bördig eller kan inte bli barn. Medelåldern för klimakteriet är 51, men vissa kvinnor går igenom klimakteriet i fyrtiotalet.

Trötthet Varma blinkningar, nattsvett och vaginal torrhet är vanliga symptom på klimakteriet. Trötthet kan också vara ett problem under övergångstiden när dina menstruationsperioder slutar och fertiliteten slutar. När den tröttheten är konstant och svår kan den påverka din livskvalitet. Du kan dock vidta åtgärder för att återställa din energi.

Kväll primroseolja för klimakteriet Perimenopause och klimakteriet kan orsaka ett antal obehagliga symptom som heta blinkar. Även om det finns ett antal bästa praxis och livsstilsförändringar som kan hjälpa till att minska dessa symptom, kanske de inte fungerar för alla. Perimenopaus symptom kan inträffa i flera år innan perioderna slutar.

Healthline.com inbjuder människor med klimakteriet att dela med sig av sina personliga historier med världen. Om du har tips, framgång / skräckhistorier eller några detaljer i allmänhet som du skulle vilja dela om att leva med klimakteriet, så är din chans att din röst hörs! Så om du vill ha din personliga historia om klimakteriet publicerad på Healthline.

Klimakteriet är en naturlig biologisk process som alla kvinnor upplever vid någon tidpunkt i sina liv. Under denna tid går din kropp igenom många förändringar, eftersom den anpassar sig till fluktuerade hormonnivåer. De hormoner som en gång existerade i så stora mängder börjar minska när du passerar födande år, och de fortsätter att minska under resten av ditt liv.

Innan du insåg att du gick igenom klimakteriet, vilka symtom hade du? Smärtan i mina anklar och höfter skadade så illa att det var svårt att gå på morgonen. Jag hade också huvudvärk, torra ögon, depression och humörsvängningar där jag skulle gå från glad att bli arg. Jag fick 40 pund på kort tid och då fick jag ytterligare 20 pund!

Klimakteriet �r en tid av stor, men f�rvirrande, f�r�ndring. Det finns hormonella fluktuationer, f�rlust av bent�thet, och - allas favorit - vikt�kning. Dessa �r bara n�gra av de roliga resultat du kan f�rv�nta dig. Det �r ingen �verraskning att en h�lsosam livsstil hj�lper dig att m� b�ttre genom denna �verg�ngstid i ditt liv.

Översikt När du tänker på klimakteriet kan du kanske tänka på heta blinkar och humörsvängningar. Medan en droppe i östrogen och progesteron (som uppstår under klimakteriet) säkert orsakar dessa symtom, är en annan märkbar förändring som många kvinnor upplever under klimakteriet viktökning. Enligt forskning kan kvinnor få i genomsnitt 5 pounds under klimakteriet.

Översikt Under åren under övergången till klimakteriet går du igenom många hormonella förändringar. Efter klimakteriet gör din kropp mindre reproduktiva hormoner, som östrogen och progesteron. Låga nivåer av östrogen kan påverka din hälsa på många olika sätt och orsaka obekväma symptom, som heta fläckar.

Hot flash symptom? En heta blixt är en känsla av intensiv värme som inte orsakas av en extern källa. Varma blixtar kan visas plötsligt, eller du kan känna att de kommer på en period av några minuter. Symptom på heta blinkar är: att ha hud som plötsligt känns varm upplever hudens rodnad i ansiktet, nacken, öronen, bröstet eller andra områden som svettas, särskilt i överkroppen stickande i fingrarna upplever hjärtslag som är snabbare än vanligt Många människor känner sig också kalla eller blir fro

Du har nog hört det här mer än en gång: Utarbetandet gör att du mår bra. Förutom de fysiska och psykologiska fördelarna med motion, kommer rushen av känsliga kemikalier du får är en extra bonus. Detta kan vara särskilt viktigt för kvinnor som går igenom klimakteriet. Deras kroppar upplever ett antal förändringar som kan vara obekväma och till och med smärtsamma.

Klimakteriet kan påverka din mental hälsa Närma sig mellan åldern ger ofta ökad stress, ångest och rädsla. Detta kan delvis hänföras till fysiska förändringar, såsom minskande nivåer av östrogen och progesteron. Heta blinkar, svettningar och andra symptom på klimakteriet kan orsaka störningar. Det kan också finnas känslomässiga förändringar, till exempel oro för att bli äldre, att förlora familjemedlemmar eller barn som lämnar hem.

Vad är klimakteriet hjärnfog? Om du är kvinna i 40-årsåldern eller 50-talet, kan du gå igenom klimakteriet eller slutet av dina menstruationscykler. Den genomsnittliga åldern som går igenom denna förändring i USA är 51. Symptomen är olika för varje kvinna och inkluderar allt från nattsvett till viktökning för att tunna håret.

Hantera symtom och undvik komplikationer Menopaus är en naturlig del av kvinnans livscykel. Du kan inte förhindra klimakteriet, men du kan hantera många vanliga symptom och förhindra eventuella komplikationer. Det är viktigt att göra hälsosamma livsstilsval. Till exempel: äta en hälsosam kost övning regelbundet få tillräckligt med sömn behålla din benstyrka hantera ditt blodtryck Ät en hälsosam kost Att äta en balanserad kost och upprätthålla en hälsosam vikt är nyckeln till att sänka din risk f

Dina rättigheter För tillfället finns det inga rättsakter eller lagar som säkerställer att kvinnor går igenom klimakteriet får hjälp med att hantera sina symptom. Klimakteriet och försäkringen "Oavsett om behandling för klimakteriet är täckt av försäkring beror på vilken typ av politik du har", säger Mary Jane Minkin, klinisk professor i obstetrik, gynekologi och reproduktiva tjänster vid Yale School of Medicine och författare av "En kvinnas guide till klimakteriet och peri-klimakteriet.

Finns det en anslutning? Huvudvärk kan vara svåra i naturen. Vad som utlöser en persons smärta kan bota någon annans. Till exempel kan choklad och koffein ha olika effekter beroende på personen. Detsamma gäller för dina hormoner. Många kvinnor som upplever hormonella huvudvärk finner lättnad under klimakteriet.

Översikt Yrsel är ett vanligt symptom för kvinnor i klimakteriet, men forskare förstår inte helt anslutningen. Yrsel kan relateras till andra förändringar som sker under klimakteriet, eller det kan vara relaterat till att bli äldre. Fortsätt läsa för att lära dig mer om anslutningen och hur du kan hantera detta symptom.

Översikt Kvinnor går in i klimakteriet när de inte har haft några perioder i över ett år. Enligt kontoret för kvinnors hälsa börjar medeltiden amerikanska kvinnor officiellt starta klimakteriet 52. Men perimenopausala symptom börjar tidigare. Perimenopause är känd som övergångsfasen för klimakteriet. Under perimenopause och klimakteriet varierar nivåerna av östrogen och progesteron i din kropp, eftersom dina äggstockar försöker hålla fast vid dina normala hormonproduktionsnivåer.

Vad är kirurgiska klimakteriet? Kirurgiska klimakteriet är när kirurgi, snarare än den naturliga åldringsprocessen, orsakar en kvinna att gå igenom klimakteriet. Kirurgiska klimakteriet uppstår efter en oophorektomi, en operation som tar bort äggstockarna. Äggstockarna är huvudkällan för östrogenproduktion i honkroppen.

Vad är klimakteriet? Klimakteriet är en naturlig del av åldrandet. Den första etappen av klimakteriet - perimenopaus - börjar påverka kvinnans förmåga att reproducera. Perimenopause börjar vanligtvis under början av mitten av 40-talet och kan variera från tre till fem år. En kvinna anses i klimakteriet när hon har gått 12 månader utan menstruation.