En dansk studie visade att nyfödda med en låg koncentration av vitamin D hade en stor sannolikhet för schizofreni. Enligt vetenskapliga rapporter skyddar tillskott med vitamin D under graviditet barn från att utveckla schizofreni.
Vilka är de positiva effekterna av vitamin D?
Under de senaste tio åren har man alltmer insett att vissa sjukdomar orsakas av brist på ljus i moderna samhällen. Därför blir det dagliga rekommenderade dagliga intaget av vitamin D ett diskussionsämne bland forskare och medicinska yrkesverksamma.
D-vitamin spelar en viktig roll i att reglera blodkalcium och benbildning. Brist leder till raket hos barn på medellång sikt och osteomalacia hos vuxna på lång sikt.
Eventuella ytterligare hälsoeffekter är föremål för modern vetenskaplig forskning.
Tillräckliga mängder solljus krävs för att producera vitamin D. Ju kortare tiden en person tillbringar i direkt solljus, desto större är behovet.
Produktionen av D-vitamin i huden är inte nödvändigtvis proportionerlig med solens tid. Det beror direkt, i synnerhet, på innehållet av 7-dehydrocholesterol i prekursorns hud.
Hur ökar D-vitaminbristen risken för schizofreni?
Schizofreni är en av de mystiska psykiska störningarna, vars orsak är okänd. Epidemiologiska studier visar att sjukdomen är vanligare på högre breddegrader. Barn som är födda på vintern eller våren är också mer benägna att få schizofreni.
Livet i stora städer är en riskfaktor för schizofreni, vilket också är förknippat med brist på ljus.
Prover av det torkade blodet från nyfödda har arkiverats i Danmark sedan 1981. Detta faktum gjorde det möjligt för en grupp forskare att bestämma sambandet mellan D-vitaminbrist och schizofreni. Specialister genomförde både laboratorie- och kliniska studier.
De bestämde koncentrationen av 25-hydroxyvitamin D (HVD) hos 1 302 nyfödda som därefter utvecklade schizofreni. Forskare jämförde det med värdena på GVD från samma stora kontrollgrupp som inte hade schizofreni.
Resultat: "var femte nyfödda med låga GVD-värden (mindre än 20,4 nmol / l) utvecklar därefter schizofreni." D-vitaminbrist ökar din risk att utveckla en psykisk sjukdom med 44%.
Förhindrar fiskolja psykos?
I en liten analys av den danska biobanken associerade forskare också låga nivåer av högt blodtryck med en ökning av den totala förekomsten. Vid den tiden dök en hypotes upp, varvid konsensus om användning av en stor dos ökar risken för schizofreni. Hon har inte bekräftats just nu.
Ny forskning är förenlig med moderna koncept. Enligt forskare är schizofreni ett brott mot hjärnans utveckling, antagligen från och med det första året av ett barns liv; period med största hjärntillväxt.
Enligt McGrath är ett samband mellan D-vitaminbrist och schizofreni biologiskt troligt.
I hjärnan finns receptorer för detta vitamin som kan vara involverat i utvecklingen av sjukdomen.
Eftersom vitamin D levereras till fostret endast genom moderscirkulation före födseln förhindrar komplettering schizofreni. Detta kan endast bevisas i en klinisk studie. På grund av sjukdomens sällsynthet måste testet emellertid utföras på ett stort antal deltagare. Barn ska ses av en läkare fram till vuxen ålder, vilket är förknippat med höga kostnader.
Vilka livsmedel är rika på vitamin D?
Det är teoretiskt möjligt att få tillräckligt med vitamin D genom mat. Både djur- och växtfoder innehåller vitamin D. Vitamin D3 finns i nötkött, fläsk och kyckling, och vitamin D2 finns i bönor, kål och morötter.
Fisk med hög fetthalt har relativt höga nivåer av vitamin D3. Experter rekommenderar att du tar fiskprodukter 1 eller 2 gånger i veckan. Eftersom det är svårare att tillfredsställa behovet av vitamin D på vintern, rekommenderas mer frekvent konsumtion.
Det finns livsmedel som är berikade med vitamin D - margarin eller vissa juice. För att täcka det dagliga behovet av vitamin D uteslutande genom diet behöver du cirka 22 liter mjölk, 15 ägg eller 5 kg ost. Därför är det under vintermånaderna användbart för barn att ta tillskott som innehåller D-vitamin.
