Gurkmeja popularitet har exploderat inom det naturliga hälsosamhället. Kryddan gör också ett namn för sig själv i vanlig medicin. Enligt flera studier kan gurkmeja vara en kraftfull naturlig lösning för att behandla symtom på psoriasis.
Psoriasisöversikt
Psoriasis är ett oskadligt hudförhållande som får hudceller att byggas upp på huden. Denna uppbyggnad resulterar i en mängd milda till svåra symptom som:
- röda skaliga lappar
- torr, krackad hud
- blödande hud
- kliande hud
- brinnande hud
- svullna leder och stelhet
Symtom kan vara konstant, eller kan komma och gå. Behandlingen syftar vanligen på att sänka hudcelltillväxten och minska hudens skala. Behandlingsalternativ inkluderar:
- topikala kortikosteroider
- vitamin D-analog behandling
- topiska retinoider
- anthralin (Dritho-Scalp)
- kalcineurinhämmare
- salicylsyra
- stenkolstjära
- ljusterapi
- andra kraftfulla droger som förändrar immunförsvaret
Många av dessa behandlingar kan orsaka allvarlig hudirritation och andra biverkningar. De rekommenderas inte heller för gravida eller ammande kvinnor. Som ett resultat vänder vissa personer med psoriasis till naturläkemedel, som gurkmeja, för lättnad.
Gurkmeja och curcumin
Gurkmeja är en släkting av ingefära. Det är mest känt för att lägga till peppery smak och gul färg till karry och senap. Gurkmeja har också använts som en helande krydda i århundraden. Det är populärt i både kinesisk och ayurvedisk medicin. Gurkmeja anses ha kraftiga antiinflammatoriska förmågor som kan hjälpa till att lindra psoriasis symptom.
Curcumin är den aktiva beståndsdelen i gurkmeja. Det är tänkt att vara ansvarig för mycket av gurkmejaens läkningskapacitet.
Enligt en bevis-av-koncept observationsstudie publicerad i Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences, och Applications, kan curcumingel hjälpa till att lindra psoriasis i kombination med:
- topiska steroider
- antibiotika
- undvikande av allergener
- Undvikande av mejeriprodukter (för 60 procent av deltagarna som var laktosintoleranta)
Efter 16 veckor visade 72 procent av studiedeltagarna inte längre symtom på psoriasis.
En placebokontrollerad dubbelblind klinisk studie av 34 personer med plackpsoriasis behandlad med en curcuminmikroemulgel, en speciell topisk version av curcumin, hade också positiva resultat. Resultaten, publicerad i Iran Journal of Pharmaceutical Research, visade att mikroemulgel tolererades väl. Deltagarna visade förbättringar i symtom som rodnad, tjocklek och skalning jämfört med placebo. De rapporterade också en förbättring av livskvaliteten.
European Journal of Dermatology publicerade en studie om effekterna av oral curcumin kombinerat med synlig ljusbehandling på psoriasispatienter. Resultaten visade att kombinationen kan vara en säkrare behandling för personer med måttlig till svår plackpsoriasis.
Hur man använder gurkmeja
Gurkmeja kan läggas till livsmedel som soppor, karriärer och grytor. För att använda, lägg till om en tesked per recept.
Kosttillskott och beredda te finns också, men bör köpas från en ansedd källa. Färsk gurkmeja är svår att hitta, men du kan kanske hitta den i din lokala naturhälsobutik.
För att göra gurkmej, tillsätt 1 tesked gurkmeja till 4 koppar vatten och koka. Minska värmen och låt sjuda i 10 minuter. Sedan spänna och tillsätt honung eller citron till smak.
För att använda gurkmeja topiskt måste du göra en pasta från en del gurkmeja pulver till två delar vatten. Kombinera ingredienserna i en kastrull och simma tills en tjock pasta bildas. Kyl och lagra täckt i kylskåpet. Om du vill prova, prata med din läkare eller vårdpersonal. De kan ge mer vägledning som tar hänsyn till din personliga hälsohistoria.
Gurkmeedoseringar och försiktighetsåtgärder
Gurkmeja tolereras vanligtvis väl. Biverkningar som illamående, yrsel och diarré är sällsynta och vanligtvis milda. Du bör vara försiktig när du använder gurkmeja med järntillskott eller droger och örter som förändrar blodsockret eller sakta blodproppar.
Doser upp till 4000 mg dagligen har använts i kliniska prövningar. Högre doser ökar risken för biverkningar. Innan du använder gurkmeja för att behandla psoriasis eller något medicinskt tillstånd, prata med din vårdpersonal för att avgöra om det är säkert för dig. De kan också avgöra om det kommer att strida mot andra droger du tar för närvarande och bestämma bästa doserings- och beredningsmetoden.
Hoppas för förbättrad livskvalitet
Även om fler studier behövs, är forskning om att använda gurkmeja för att behandla psoriasis uppmuntrande. Det finns potential för framtida behandlingar som kan vara säkrare än några av de behandlingar som vanligtvis används för detta tillstånd. Ny forskning erbjuder hopp till personer med psoriasis att en bättre livskvalitet ligger i horisonten.
