Det är pinsamt och obekväma - en kliande hårbotten som lämnar dina axlar dammad med flingor. Mjölk påverkar uppskattningsvis 50 procent av befolkningen, enligt forskning, och butiker och apotek fylls med produkter som lovar lättnad.
Den goda nyheten är att du kanske inte behöver ett receptschampo eller en resa till hudläkaren för att behandla milda former av mjäll. Du kan även hitta värdefulla lösningar i din mataffär eller i ditt eget hem.
Vad är mjäll?
Mjölk präglas av flingor och kan orsakas av ett antal saker. Torr hud är vanligtvis skyldig för hudflingor, men vissa former av mjäll kommer från överaktiva oljekörtlar. Ekos, psoriasis, allergiska reaktioner och en svamp som kallas malassezia krediteras också med att orsaka mjäll.
Den bästa behandlingen för ditt tillstånd beror till stor del på orsaken. När du har bestämt varför du har flingor kan du titta på möjliga lösningar.
Har du hittat en bra mjällmedel? Dela det! "
Möjliga lösningar
1. Tea Tree Oil
Tea Tree Oil är en allmänt accepterad mjällbehandling, särskilt när flingorna orsakas av svamp. Det är en essentiell olja som du kan köpa online, på apotek, eller hos hälsokostaffärer, och blanda i ett unscented schampo. Eller du kan hitta kommersiellt beredda schampon med tea tree oil redan i dem. I en australisk studie befanns blandning av en 5 procent tea tree oljelösning till schampo effektivt behandla mjäll i nästan hälften av deltagarna.
2. Eucalyptusolja
En annan trädolja, eukalyptusolja, har också antifungala och antimikrobiella egenskaper. Liksom tea tree oil, kan den hittas online och hos hälsokostaffärer och spädas ut i schampo eller sköljning. En studie genomförd i Indien fann att en lösning innehållande eucalyptusolja och kokosnötolja hade betydande antidandruffeffekter och rekommenderade att det infördes i kosmetiska och farmaceutiska mjällprodukter.
3. Begränsa användningen av produkter
Shampoos, geler, hårspray och andra hårvårdsprodukter kan lämna rester som bygger upp övertid. Dessa kan inte bara lämna flingor i hårbotten, men kan också irritera hårbotten och orsaka torr hud eller allergiska reaktioner. Vissa människor kan minska sina mjällssymptom genom att helt enkelt använda färre av dessa produkter. Om irritationen beror på en allergisk reaktion, kan byte av produkter också vara till hjälp.
4. Daglig Tvättning och Borstning
Det är en vanlig missuppfattning att mjäll påverkar dem som inte tar hand om sin hud och hårbotten, men en vanlig grooming rutin kan ofta minska symtomen. Daglig borstning kan stimulera blodflödet till hårbotten, och daglig tvätt kan tvätta bort flakorna. Se dock till att ditt schampo inte förvärrar hårbotten. Välj en fuktgivande formel för en torr hårbotten och en klargörande formel för en fet hårbotten.
5. Neem Oil
Neem olja härrör från fröet av Azadirachta indica tree, infödd till Indien och delar av Asien. Det sägs vara bra för torra och fläckiga skaltor, så du kan ofta hitta den i beredda schampon som säljs för behandling av mjäll. Liksom tea tree oil, kan det också spädas i schampon, sköljmedel eller bäroljor och appliceras direkt på hårbotten.
Slutgiltiga tankar
Mjölk kan vara pinsamt, men du borde inte behöva spendera en förmögenhet för att behandla den. Du kan ofta hitta enkla lösningar i ditt hem eller i en närliggande närbutik, utan att behöva läsa en läkare.
