Vad är svag utlösning?
Om du inte ejaculerar med så mycket kraft som du brukade, är det troligt att du blir äldre. Precis som ålder försämrar dina muskler och ändrar synet, kan det minska både styrkan och volymen av din utlösning.
Varje utlösning släpper sperma från din kropp genom din penis. Processen händer i två steg:
- Under första etappen, kallad utsläpp, sperma (spermiehaltig vätska) samlas i urinröret i botten av din penis.
- Under andra etappen, kallad uteslutning, muskler runt urinröret pressar för att driva sperma ut genom din penis.
Ett problem i den första etappen av denna process kan minska mängden sperma som du ejaculerar. Ett problem med andra etappen kan minska kraften med vilken semen utvisas.
Svag ejakulation är i stor utsträckning subjektiv, vilket innebär att den ofta ses av personen. Orgasmintensiteten varierar från man till man. Även om ejakulation kan känna sig svagare än normalt för dig, kan det inte vara ett problem om det inte påverkar din njutning av kön. En svagare orgasm kanske inte känns som tillfredsställande som en starkare.
En större fråga är om du ejaculerar mindre vätska eller sperma. Detta kan vara ett problem om du planerar att få barn. Andra vanliga åldersrelaterade problem är problem att få erektion (erektil dysfunktion) eller har orgasm (anorgasmi).
Sexuella problem kan vara svårt att diskutera, även med din läkare. Att vara öppen om vad som händer kan hjälpa dig att hitta en lösning och förhindra att svag utlösning påverkar ditt sexliv.
Vad orsakar svag utlösning?
Vilket tillstånd som påverkar musklerna och nerverna som kontrollerar ejaculation kan leda till en svagare än normal orgasm.
Försvagade bäckensmusklerna
Ålder tar sin vägtull på muskler som driver sperma ur kroppen. När dessa muskler försvagas kan din utlösning minska.
Lågt hormonnivå
Ett tillfredsställande sexliv beror på manliga hormoner som kallas androgener. När du blir äldre minskar nivåerna av dessa hormoner. En signifikant minskning av nivåer kan leda till svagare orgasmer.
Retrograd ejakulation
Varje gång du ejaculerar, reser semen ner i urinröret och ut genom din penis. En ventil fungerar som en grind mellan urinblåsan och urinröret. Det förhindrar att sperma kommer in i blåsan.
Om denna ventil stannar öppen, kan sperma återvända in i blåsan istället för att flyta ur din penis. Detta tillstånd kallas retrograd ejakulation. Dina orgasmer kan vara svaga eller helt torra.
Orsaker till retrograd ejakulation inkluderar:
- kirurgi för att behandla prostatacancer eller testikelcancer, en förstorad prostatakörtel eller en svag urinström
- droger som används för att behandla prostataförstoring, högt blodtryck och depression
- nervskador orsakad av sjukdomar som multipel skleros eller diabetes
- ryggmärgsskada
Uppfattad ejakulationsvolymreducering (PEVR)
Upplevd ejakulationsvolymreducering (PEVR) innebär att du släpper ut mindre semen än du en gång gjorde. PEVR är en vanlig typ av ejaculatorisk dysfunktion hos män.
PEVR kan vara en bieffekt av behandling för cancer och andra tillstånd. Eller det kan vara ett tecken på ett problem med manlig hormonproduktion. PEVR uppträder vanligtvis tillsammans med andra problem med utlösning och erektion.
Låg ejakulationsvolym har kopplats till dessa förhållanden:
- strålning av prostatakörteln för cancer
- mediciner används för att behandla en förstorad prostatakörtel, högt blodtryck och depression
- diabetes
- problem med testiklarna som leder till låg eller ingen manlig hormonproduktion
Behandlingar för svag utlösning
Hur din läkare behandlar svag utlösning beror på vad som orsakade det. Några droger kan hjälpa till att behandla retrograd ejakulation genom att hålla blåsan stängd medan du ejakulerar. Dessa kan innehålla:
- brompheniramin (Veltane)
- klorfeneriamin (klor-trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoefedrin (Sudafed)
- imipramin (Tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Om en alfa blockerare eller annat läkemedel du tar orsakar svag utlösning, fråga din läkare om du kan byta till en annan medicin. Om du har diabetes, kan du få det under bästa möjliga kontroll.
Huskurer
För att stärka musklerna som hjälper dig att ejera, kan du prova Kegel övningar. Under dessa övningar klämmer du och släpper ut de muskler du använder för att kontrollera urinering. En liten studie visade en förbättring av för tidig utlösning efter 12 veckor av bäckenbottenmuskelträning, inklusive Kegelövningar.
kosttillskott
Några tillägg har främjats för att behandla svag utlösning. Det finns dock inga bevis för att dessa produkter fungerar. Och eftersom många växtbaserade kosttillskott kan orsaka biverkningar, ta inte något utan att först fråga din läkare.
Hur man producerar mer sperma vid ejakulering
Ett normalt spermierantal är mellan 15 miljoner och mer än 200 miljoner spermier i varje milliliter (ml) sperma. Din läkare kommer att diagnostisera dig med ett lågt spermierum om du har mindre än 15 miljoner spermier per ml sperma, eller du släpper mindre än 39 miljoner spermier varje gång du ejaculerar.
Att ha ett lågt spermierantal kan minska dina odds för att bli barn. Här är några tips som hjälper till att öka ditt spermierantal.
- Få 7 till 9 timmars kvalitet sömn varje natt. Forskning visar att män som får för lite eller för mycket sömn, eller som lägger sig sena, har lägre spermier och mindre hälsosam sperm än de som rutinmässigt får tillräckligt med sömn.
- Övning - men inte för intensiv. Att vara överviktig kan minska både kvantiteten och kvaliteten på din sperma. Övning kan förbättra semenkvaliteten genom att ändra hormonnivåerna. Bara begränsa långvarig intensiv fysisk träning, vilket faktiskt kan minska din spermierantal och kvalitet.
- Rök inte. Förutom att orsaka cancer och hjärtsjukdomar påverkar rökning spermier och kvalitet.Tala med din läkare om ett rökavbrottsprogram, eller överväg att använda en app för att hjälpa dig att sluta för gott.
- Få mer antioxidanter som vitaminer C och E, selen och lykopen i din kost. Dessa naturliga växt substanser kan skydda celler - inklusive sperma - från skador. I en studie hittades högre halter av antioxidanter i sperma hos män som hade högre spermier.
- Ät färre transfetter. Höga halter av dessa ohälsosamma fetter, som ofta finns i stekt mat och ohälsosamma bakverk, har kopplats till ett lägre spermierantal.
Om dessa metoder inte fungerar kan en läkare ordinera mediciner för att öka ditt spermierantal. En mängd olika hormonella behandlingar som klomifencitrat (Serophene) och follitropin alfa-lyofilisat (Gonal-f) kan användas för att behandla detta problem.
Men medan många av dessa behandlingar är godkända för kvinnor är användningen av män som "off-label". Det är, även om de kan vara effektiva för behandling av manlig infertilitet, är dessa läkemedel inte godkända av amerikanska livsmedel och läkemedel Administrering för denna användning. Om din läkare rekommenderar att du använder en av dessa mediciner utan användning, är det viktigt att du tar medicinen under övervakning. Läs mer om användning av off-label medication.
När ska man se en läkare
Det kan vara svårt att prata om sexuella problem med din läkare. Men bara genom att ha denna konversation kan du få hjälp med utlösningsproblem.
Se din läkare om:
- Din utlösning är svag eller innehåller mindre vätska än vanligt.
- Du kan inte få erektion.
- Du har ont under eller efter kön.
- Det finns blod i din sema.
- Din urin är grumlig efter att du har orgasm.
Takeaway
Problem med utlösning är vanligt hos män, särskilt när de ålder. Om din sexuella funktion har förändrats på något sätt, se en läkare för korrekt utvärdering och behandling.
