Vad är hypoglykemi?
Om du har diabetes, är din oro inte alltid att ditt blodsocker är för högt. Ditt blodsocker kan också dyka för lågt, ett tillstånd som kallas hypoglykemi. Detta inträffar när blodsockernivån ligger under 70 milligram per deciliter (mg / dl).
Det enda kliniska sättet att upptäcka hypoglykemi är att testa ditt blodsocker. Men utan blodprov är det fortfarande möjligt att identifiera lågt blodsocker med dess symtom. Tidigt erkännande av dessa symtom är avgörande eftersom hypoglykemi kan orsaka anfall eller framkalla coma om den lämnas obehandlad. Om du har en historia med låga blodsockerpisoder kan du inte känna symptom. Detta är känt som hypoglykemisk omedvetenhet.
Genom att lära sig att kontrollera ditt blodsocker kan du förebygga hypoglykemiska episoder. Du bör också vidta åtgärder för att säkerställa att du och andra vet hur man behandlar lågt blodsocker.
Vad orsakar hypoglykemi?
Hantering av ditt blodsocker är en konstant balansering av:
- diet
- träning
- mediciner
Ett antal diabetesmedicin är associerade med att orsaka hypoglykemi. Endast de mediciner som ökar insulinproduktionen ökar risken för hypoglykemi.
Läkemedel som kan orsaka hypoglykemi inkluderar:
- insulin
- glimepirid (Amaryl)
- glipizid (glukotrol, glukotrol XL)
- glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinid (Starlix)
- repaglinid (Prandin)
Kombinationspiller som innehåller en av medicinerna ovan kan också orsaka hypoglykemiska episoder. Detta är en anledning till att det är så viktigt att testa ditt blodsocker, särskilt när du ändrar din behandlingsplan.
Några av de vanligaste orsakerna till lågt blodsocker är:
- hoppar över en måltid eller äter mindre än vanligt
- tränar mer än vanligt
- tar mer medicin än vanligt
- dricker alkohol, speciellt utan mat
Personer med diabetes är inte de enda som upplever lågt blodsocker. Om du har någon av följande tillstånd kan du också uppleva hypoglykemi:
- viktminskning kirurgi
- allvarlig infektion
- sköldkörtel- eller kortisolhormonbrist
Vad är symtomen på hypoglykemi?
Hypoglykemi påverkar människor annorlunda. Att vara medveten om dina unika symptom kan hjälpa dig att behandla hypoglykemi så fort som möjligt.
Vanliga symptom på lågt blodsocker är:
- förvirring
- yrsel
- känner som om du kan svimma
- hjärtklappning
- irritabilitet
- snabba hjärtslag
- skakningar
- plötsliga förändringar i humör
- svettning, frossa eller klamhet
- förlust av medvetande
- kramper
Om du misstänker att du kan uppleva en hypoglykemisk episod, kolla ditt blodsocker omedelbart och få behandling om det behövs. Om du inte har en mätare med dig men tror att du har lågt blodsocker, var noga med att behandla den.
Hur behandlas hypoglykemi?
Behandling av hypoglykemi beror på svårighetsgraden av dina symtom. Om du har svaga eller måttliga symptom kan du själv behandla din hypoglykemi. Initiala steg inkluderar att äta ett mellanmål som innehåller cirka 15 gram glukos eller snabbmjölkande kolhydrater.
Exempel på dessa mellanmål inkluderar:
- 1 kopp mjölk
- 3 eller 4 stycken hård godis
- 1/2 kopp fruktjuice, såsom apelsinjuice
- 1/2 kopp vanlig soda
- 3 eller 4 glukos tabletter
- 1/2 förpackning av glukosgel
- 1 matsked socker eller honung
Efter att ha konsumerat denna 15-grams servering, vänta i cirka 15 minuter och kontrollera ditt blodsockernivåer igen. Om ditt blodsocker är 70 mg / dl eller högre har du behandlat din hypoglykemiska episod. Om det är lägre än 70 mg / dl, konsumera ytterligare 15 gram kolhydrater för att höja ditt blodsocker. Vänta ytterligare 15 minuter och kolla ditt blodsocker igen för att försäkra dig om att den har gått upp.
När ditt blodsocker är upp, var noga med att äta en liten måltid eller mellanmål om du inte planerar att äta inom den närmaste timmen. Om du fortsätter att upprepa dessa steg kan du inte höja din blodsockernivån, ring 911 eller få någon att köra dig till ett akutrum. Kör inte dig själv till akuten.
Om du tar medicinerna acarbose (Precose) eller miglitol (Glyset), kommer dina blodsockernivåer inte att reagera tillräckligt snabbt för kolhydratrika snacks. Dessa läkemedel saktar ner digestionen av kolhydrater, och ditt blodsocker svarar inte så fort som normalt. I stället måste du konsumera ren glukos eller dextros, som finns i tabletter eller geler. Du bör hålla dem till hands - tillsammans med en medicin som ökar insulinnivåerna - om du tar något av dessa läkemedel.
Om du upplever milda till måttliga hypoglykemiska episoder flera gånger på en vecka, eller några allvarliga hypoglykemiska episoder, se din läkare. Du kan behöva justera din måltidsplan eller mediciner för att förhindra ytterligare episoder.
Hur behandlas hypoglykemi om jag förlorar medvetandet?
Svåra blodsockerdroppar kan leda till att du passerar ut. Detta är mer troligt hos personer med typ 1-diabetes. Detta kan vara en livshotande förekomst. Det är viktigt att du utbildar din familj, vänner och till och med medarbetare om hur man administrerar en glukagoninjektion om du förlorar medvetandet under en hypoglykemisk episod. Glukagon är ett hormon som stimulerar levern att bryta ner lagrad glykogen i glukos för din kropps användning. Tala med din läkare för att se om du behöver recept på en glukagon-nödsats.
Hur förhindras hypoglykemi?
Det bästa sättet att undvika hypoglykemi är genom att följa din behandlingsplan. En diabeteskontrollplan för att förhindra hypoglykemiska och hyperglykemiska episoder innefattar att hantera din:
- diet
- fysisk aktivitet
- medicin
Om en av dessa är avvägda kan hypoglykemi inträffa.
Det enda sättet att veta blodsockernivån är att testa ditt blodsocker. Om du använder insulin för att kontrollera ditt blodsocker, bör du kontrollera blodsockernivåerna fyra eller flera gånger per dag.Ditt vårdspersonal hjälper dig att bestämma hur ofta du ska testa.
Om dina blodsockernivåer inte ligger inom målområdet, arbeta med ditt team för att ändra din behandlingsplan. Detta hjälper dig att identifiera vilka åtgärder som plötsligt kan sänka ditt blodsocker, till exempel att hoppa över en måltid eller träna mer än vanligt. Du bör inte göra några justeringar utan att anmäla din läkare.
Takeaway
Hypoglykemi är lågt blodsockernivån i kroppen. Det förekommer oftast bland personer med diabetes som har särskilda mediciner. Även om du inte har diabetes kan du uppleva det. Symtom som förvirring, skakhet och hjärtklappning följer vanligtvis en hypoglykemisk episod. Ofta kan du självbehandla genom att konsumera en kolhydratrik mellanmål och sedan mäta ditt blodsockernivån. Om det inte återgår till det normala är det en medicinsk nödsituation, och du bör kontakta ett akutrum eller ringa 911. Om du regelbundet har hypoglykemiska symtom, tala med din läkare om din behandlingsplan.
