Att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt kan vara en utmaning när du har Crohns sjukdom. Även om mat inte orsakar inflammation och vävnadskada vid roten till Crohns sjukdom, associerar människor att äta med uppblåsningar och undviker ofta mat för att förhindra ytterligare obehag. Hoppa över måltider kan ge lite lättnad, men behovet av näring, särskilt lämpliga kalorier, kan inte ignoreras. Undernäring och oförklarlig viktminskning är mycket vanliga hos många Crohns patienter. Av dessa och andra skäl borde du alltid arbeta med en dietist för att skapa en dietplan som fungerar för dig. Behandling bör också omfatta regelbunden övervakning av kroppsvikt och andra test, efter behov, för att avgöra om du upplever några näringsbrister.
Även när din Crohns är i eftergift, kan du ha låg kroppsvikt eftersom din kropp inte absorberar näringsämnen korrekt. Du kan behöva extra kalorier i din kost för att motverka kroppens ineffektiva absorption av kalorier från mat. Du kan också kräva en diet som är fri från specifika komponenter, till exempel:
- gluten
- laktos
- fruktos
- överskott av fiber
Varje persons behov är olika, varför det är viktigt att arbeta nära med vårdpersonal för att utforma en individualiserad kostplan.
Allmänna riktlinjer för viktunderhåll
Följande riktlinjer, som föreslagits av Crohns och Colitis Foundation of America, kan lindra symtom, hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och hjälpa till att förlänga sjukdomsreduceringen.
- Drick mycket vatten hela dagen (i relativt små portioner).
- Ät små portioner regelbundet under hela dagen.
- Minimera eller eliminera livsmedel som är höga i fiber, inklusive bönor, nötter, frön, rågrönsaker och popcorn.
- Undvik feta livsmedel, inklusive stekt mat, och tunga kräm eller smörbelastade såser.
- Laktosintoleranta människor borde undvika mejeri eller välja produkter som har relativt lite laktos, såsom hårda ostar.
- Ta tillskott som riktat till att lagra viktiga näringsämnen, såsom kalcium, vitamin D, vitamin B-12 och folsyra.
- Om du vet från erfarenhet att vissa livsmedel sannolikt kommer att orsaka gas, lägg dem på listan "Mat att undvika". Sannolikt synder inkluderar kryddig mat, kål, broccoli, blomkål, bönor och fruktjuicer. Citrusfrukter kan vara särskilt problematiska.
Spektrumets andra ände
Låg kroppsvikt är en vanlig egenskap hos Crohns sjukdom och människor med tillståndet kämpar ofta för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Men det finns också många människor med Crohns sjukdom som är överviktiga.
Att vara överviktig sätter Crohns patienter i ökad risk för komplikationer om de borde behöva genomgå kirurgi för att korrigera tarmproblem. En studie om sårläkningsprocessen som publicerades i Journal of Dental Research visade att operationer på fetma patienter ofta tar längre tid att läka och är mer benägna att läka dåligt jämfört med individer med en hälsosam vikt.
Enteral Nutrition Therapy
Läkare har många vapen i deras arsenal för att bekämpa Crohns sjukdom. Kraftfulla droger för att minska inflammation kan låta vissa människor gå in i eftergift. Exempel innefattar aminosalicylater och kortikosteroider. Andra kan dra nytta av droger som immunmodulatorer, antibiotika eller den nyaste klassen av läkemedel som kallas biologiska terapier.
Ett annat tillvägagångssätt är enteral näring. Enteral nutrition innebär att man inför en flytande näringsämne direkt i magen eller tarmarna med ett rör som trängs genom näsborre. Vissa studier har visat att människor även svarar på enteral näringsterapi som de gör mot läkemedelsterapi med kortikosteroider. Detta är särskilt sant bland barn med Crohns.
Tala med din läkare om du är oroad över din vikt eller om du tycker att din kost är för begränsad. De kan rekommendera en nutritionist som hjälper dig att skapa en personlig dietplan.
F:
Hur håller man en hälsosam vikt som är annorlunda hos barn med Crohns?
EN:
Tillväxt och utveckling är extremt viktigt för alla barn, och det kan vara specifikt utmanande när barnet har Crohns sjukdom. Undernäring hos barn kan leda till långsiktiga problem, inklusive korta tillstånd, fördröjning i pubertet och bensjukdom. Alla barn med Crohns sjukdom ska regelbundet mäta vikt, höjd, BMI och tillväxthastighet av barnläkaren. Många barn är krämmande ätare även utan symptom på en kronisk sjukdom, så näringsrådgivning och incitament bör vara en del av varje barns vårdplan. Extra näring av ett nasogastriskt rör kan vara nödvändigt för att barn ska nå sina tillväxtmål.
Healthline Medical TeamAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
