Det känns som om jag återupplever smärtan igen.
Jag kan inte tro att jag fortfarande går igenom det här.
Jag trodde att jag var över den.
Smärtan orsakad av en förlust kan vara märkligt tröst eftersom den håller oss knutna till vad vi förlorade. Så ... vi fortsätter vårda det förflutna i stället för att tänka på våra drömmar. Och då kan smärtan bli en del av vår identitet och släppa ut det känns löjligt sårbart. Smärta-komfort-smärta-komfort-smärta ... det är en ond cykel som kräver otroligt mod att bryta.
Men det finns en annan anledning att vi fortsätter att återuppleva vissa smärtsamma situationer. Och det är faktiskt hälsosamma framsteg.
Ibland återupplever vi en smärtsam händelse för att se på det från ett nytt perspektiv. Vi återfår det med ett expanderat medvetande. Och med den svårförtjänta visdomen (som kommer från att flytta genom saker) kan vi se att det finns ännu mer att vinna av smärtan. Det betyder att det finns ännu mer visdom och styrka att ta ifrån.
Det är så här: Välj en smärtsam situation som du har gjort lite arbete på. Det kan ha hänt månader eller år sedan, men det är något du har gjort mycket bearbetning på. Ett uppbrott, att bli sparkat, förlora stort eller någon form av förräderi eller förnedring kommer att göra. Du har varit i terapi du har pratat med det med dina besties. Du har plöjt igenom många tidskrifter eller svettiga vandringar. Med all din omsorg och uppmärksamhet är de känslomässiga såren läka upp snyggt.
Och sen ... snag. Du stöter på personen eller hör något nytt om den gamla situationen. Du är helt utlöst och full av sjuka, grova, mörka, puke-y och hjärt-racing känslor. Och du är alla som, Daaaaamn. Inte DETTA igen. Jag trodde att jag hade arbetat med detta. Men där är du, så ont. Hård. Igen.
Bortsett från! Du är inte samma person som du var när såret först inträffade. Du har undersökt och sträckt och rasat och grät, och du vet mer nu än vad du gjorde då. Du verkligen ha arbetat genom en hel del. Nästan allt i själva verket. Och nu kan du se nyckelfinesserna. Du kan se tio fler anledningar till varför det var en välsignelse. Eller den verkliga orsaken till att du blev skadad. Eller, bäst än, du kan nu se hur verkligt kraftfull, kärleksfull, kärleksfull, obefläckad och vaken du verkligen är.
Att känna ett gammalt sår är själens sätt att leta efter vad som annars kan läras. Du är inte en förlorare för att känna igen det igen. Du är ... själviskt grundlig.
Kan du se det?
Den här artikeln publicerades ursprungligen den DanielleLaPorte.com. Danielle LaPorte är en andlig guru, författare och medlem av Oprahs Supersoul100. För mer insikter och inspiration, kolla in Danielle bok, "Vit Hot Truth.”
