Vad är lösa avföring?
Lösa avföring är tarmrörelser som uppstår mjukare än normalt. De kan vara vattniga, mjuka eller formlösa. I vissa fall kan de ha en stark eller otäck lukt.
Det finns många möjliga orsaker till lös avföring. De händer ofta efter att ha ätit, men de kan också förekomma hela dagen.
Symtom på lösa avföringar
Det är viktigt att förstå skillnaden mellan lös avföring och diarré. Om du har diarré har du också lösa eller vattna avföring. Men om du har lösa avföring från tid till annan betyder det inte att du har diarré.
För att lösa avföring ska betraktas som diarré, måste de inträffa upprepade gånger. Om du har lös avföring tre eller flera gånger per dag, då är det diarré.
De vanligaste symptomen på lösa avföring är:
- vattna avföring
- mjuka eller mjuka avföring
- formlösa avföring
Du kan också ha andra gastrointestinala symptom inklusive:
- magskramper
- magont
- illamående
Kroniska lösa avföring mot lösa avföring efter att ha ätit
Du kan ha antingen kroniska lösa avföring eller lösa avföring efter att ha ätit. Det är viktigt att veta skillnaden mellan dessa förhållanden.
En lös avföring efter att ha ätit är vanligtvis inte ett långsiktigt problem och kan vara en enstaka händelse. Men kroniska lösa avföring kan vara ett problem i veckor. Du kan berätta om du har kroniska lösa avföring genom att hålla reda på hur länge symptomen går.
Lös avföring efter att ha ätit kan vara en indikation på matförgiftning, laktosintolerans eller infektioner. Du kan också ha lös avföring efter att ha ätit om du tar för mycket magnesium eller har druckit för mycket kaffe. Vissa livsmedel, såsom kryddig eller oljig mat, kan också skapa löst avföring.
Kroniska lösa avföring orsakas oftast av andra medicinska tillstånd. Du kanske har:
- irritabelt tarmsyndrom
- celiaki
- ulcerös kolit
- gallsyramalabsorption
- dumpningssyndrom
Vad orsakar lösa avföringar?
Det finns många potentiella orsaker till lös avföring.
Mat och dryck
Vissa drycker och mat kan orsaka lösa avföringar. Kaffe är en vanlig orsak eftersom det stimulerar tarmmusklerna. Oljiga och kryddiga livsmedel är också ett problem för vissa människor eftersom de kan irritera magen. Dessa kan också orsaka löst avföring:
- alkohol
- fruktos
- sockeralkoholer
Matförgiftning och infektioner
Virus, bakterier eller parasiter kan orsaka matförgiftning. Lös avföring kan vara ett resultat av inflammation från dessa infektioner. Du kan också ha andra symtom som:
- illamående
- feber
- magskramper
- kräkningar
Medicin och kosttillskott
Vissa läkemedel och tillskott kan orsaka lösa avföring. Till exempel kan ta för mycket magnesium vara ett problem. Att ta för många laxermedel kan också påverka dina tarmrörelser. Dessutom kan droger som antibiotika eller kemoterapi orsaka lös avföring också.
Laktosintolerant
Om du har laktosintolerans, kan lösa avföring vara ett problem. Människor med laktosintolerans producerar inte tillräckligt med laktas, vilket är ett enzym som är nödvändigt för att bryta ner mejeriet.
Irritabelt tarmsyndrom
Lösa avföring och diarré är vanliga om du har irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS är en störning som påverkar tjocktarmen. Du kan också uppleva andra symtom som:
- magont
- gas
- förstoppning
- uppblåsthet
- kramper
Celiaki
Vissa människor har löst avföring på grund av celiaki. Detta är ett autoimmunt tillstånd som påverkar kroppens förmåga att bearbeta gluten i mat. Du kan få ytterligare symtom som:
- smärta
- uppblåsthet
- kramper
- förstoppning
- viktminskning
- Trötthet
- huvudvärk
- malabsorption
Gallsyramalabsorption
Gallsyramalabsorption uppstår när kroppen inte kan absorbera syrorna från gallblåsan. Detta leder till irritation och kan orsaka lösa avföringar. Andra symtom på gallosyraabsorptionen inkluderar:
- uppblåsthet
- kramper
- smärta
- gas
Dumpningssyndrom
Dumpsyndrom är vanligare bland personer som har viktminskning eller gastrisk kirurgi. Mat kan röra sig för fort genom tunntarmen, så lös avföring händer. De andra symptomen är:
- magskramper eller smärta
- illamående
- kräkningar
- snabb hjärtatslag
- svettas
- känns sköljd
- yrsel
- känner sig full efter att ha ätit en liten mängd
Ulcerös kolit
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk sjukdom som orsakar inflammation i matsmältningssystemet. Vissa personer med UC upplever löst avföring. De kan också ha:
- smärta
- kramper
- rektal blödning
- viktminskning
- Trötthet
- feber
Crohns sjukdom
Crohns sjukdom är ett annat kroniskt tillstånd som påverkar mag-tarmkanalen. Du kan ha löst avföring på grund av Crohns sjukdom. Andra symtom är:
- Trötthet
- magont eller kramper
- ingen aptit
- gas
- illamående
- kräkningar
- feber
- uppblåsthet
hypertyreos
När din sköldkörtel är överaktiv och gör för mycket tyroxinhormon är det möjligt att ha lös avföring. Hypertyreoidism påverkar ämnesomsättningen i kroppen. Detta tillstånd har andra symtom som:
- viktminskning
- tunn hud och hår
- sömnproblem
- ångest
- irritabilitet
- snabb hjärtatslag
- skakningar
Komplikationer av lösa avföringar
Dehydrering kan vara ett allvarligt problem för personer som har vattna, löst avföring. Se till att du håller dig hydratiserad och dricker mycket vätskor.
Undernäring är en annan möjlig komplikation. Malabsorption av viktiga näringsämnen kan vara ett problem. Du får inte få tillräckligt med vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen. Tala med din läkare om att behandla undernäring.
Lösa avföring riskfaktorer
Vem som helst kan ha löst avföring vid någon tidpunkt i sina liv. Detta påverkar både vuxna och barn i alla åldrar.
Men vissa människor har större risk att ha löst avföring. Om du har vissa kroniska hälsoproblem som irritabelt tarmsyndrom, celiac sjukdom, Crohns sjukdom, dumpningssyndrom, ulcerös kolit, hypertyreoidism eller gallsyramalabsorption, så är det mer troligt att du har lös avföring.
Träffa en läkare
I de flesta fall är lösa avföring ett tillfälligt problem och lösa sig självständigt. Men om dina symtom fortsätter att förvärras, och du har kroniska lösa avföring, så är det dags att se en läkare.
Se en läkare om du upplever:
- kroniska lösa avföringar
- viktminskning
- blodig diarré eller avföring
- avföring som ser svart eller tjärliknande ut
- hög feber
- allvarlig dehydrering
- snabb hjärtfrekvens
- förvirring
- yrsel eller svimning
- frossa
- allvarlig magont och kramper som inte går bort
Hur man behandlar lös avföring
Behandlingar för lös avföring kan variera. Din läkare kan rekommendera dietförändringar och öka ditt fiberintag. Du kan också behöva ta anti-diarrémedicin.
Omedelbara behandlingar för att stoppa lös avföring innefattar:
- tar anti-diarrémedicin
- konsumera mer fiber
- håller hydratiserad
- lägger honung i din kost
- undvika mat och drycker som triggar
Långtidsbehandlingar för att stoppa lös avföring innefattar:
- tar probiotika, som finns tillgängliga på lokala livsmedelsbutiker, apotek och online
- hitta och behandla medicinska tillstånd som orsakar dina lösa avföring
- justera läkemedel och kosttillskott
- gör dietary förändringar
Takeaway
Lösa avföring kan hända efter att ha ätit, eller de kan vara kroniska. De brukar se mjuka, mjuka, vattna eller formlösa. Det finns många olika orsaker till lös avföring.
Tala med din läkare om eventuella problem du kan ha och diskutera de potentiella orsakerna och behandlingsalternativen för lösa avföring.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
