Graviditet innebär en hel del förändringar och ibland olika symtom. Om du är gravid och har frekvent diarré eller outhärdlig förstoppning, kan du få irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS är en typ av gastrointestinala störningar där dina tarmar inte fungerar ordentligt.
IBS-symtom kan förvärras under graviditeten på grund av hormonella förändringar. Det finns emellertid inga bevis som visar att kvinnor med IBS har sämre symtom efter leverans.
IBS har ett stort antal symptom och det kan påverkas av känslighet för vissa livsmedel. Om du är gravid bör du vara försiktig med IBS-behandling på grund av de potentiella effekterna på din baby. Oavsett om du redan har IBS eller nyligen diagnostiserats under graviditeten, kan du vidta åtgärder för att kontrollera symptom nu och långt efter att din baby är född.
Vanliga symtom på IBS
Symptomen på IBS kan vara olika för alla. Vissa människor kan vara mer känsliga för fiber, medan andra kan ha en starkare reaktion på fetma livsmedel.
Vanliga IBS-symtom innefattar:
- frekvent diarré
- förstoppning
- buksmärtor
- kramper
- uppblåsthet
Identifiering av IBS under graviditeten kan vara svårt. Detta beror på att några av symtomen liknar vanliga graviditetsklagomål. Förstoppning är till exempel extremt vanlig. Ungefär en tredjedel av gravida kvinnor säger att de upplever förstoppning under sista trimestern.
Du är mer benägna att uppleva förstoppning ju längre du är i din graviditet. Detta beror på att extra vikt läggs på dina tarmar. Många läkare rekommenderar prenatala vitaminer med tillsatt fiber för att hjälpa saker att gå vidare
Bloating är ett annat allmänt förbisett graviditets symptom hos kvinnor med IBS. När du är gravid behåller du mycket vätskor för att hjälpa till med att stödja din växande baby. Eventuellt överflödig uppblåsthet i bukområdet kan vara svårt att identifiera som ett symptom på IBS.
Kostfaktorer
Som en framtida mamma tar du allt du kan för att se till att din växande baby har alla de näringsämnen de behöver. Detta kan inkludera att ta prenatala vitaminer och äta en balanserad diet som innehåller en ökad mängd fiber. Detta hjälper dig att begränsa mängden diarré du upplever.
Du bör diskutera vitamindoser med din läkare. Du bör också vara medveten om symptom på överdosering för de vitaminer du tar.
Det kan vara svårt att bestämma de exakta orsakerna till dina symtom under graviditeten. Om din läkare har uteslutit näringstoxicitet med blodprov och kostbedömning, kan IBS orsaka dina symtom.
Styrning av IBS under graviditeten
IBS-symtom kan förvärras under graviditeten, och de kan vara svåra att kontrollera som ett resultat. Specifika orsaker till försämrade symtom kan innefatta:
- ökad stress
- ökad ångest
- hormoner
- ditt barn lägger tryck på dina tarmar
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Att göra livsstilsförändringar är det bästa sättet att behandla IBS under graviditeten. En stor del av detta har att göra med vad du äter. Lägg till mer fullkornsprodukter till din kost om du upplever förstoppning. Du bör också hålla reda på vilka livsmedel du äter. Undvik utlösande livsmedel som orsakar förstoppning eller diarré. Vanliga utlösande livsmedel inkluderar:
- bönor
- broccoli
- kål
- blomkål
Många personer med IBS, särskilt de som är gravida, kan dra nytta av att undvika konsumtion:
- alkohol
- koffein, som finns i kaffe, läsk och te
- friterad mat
- fetma mejeriprodukter
Förhindra IBS-symptom
IBS är svår att identifiera under graviditeten och svår att kontrollera. Överklagande läkemedel och växtbaserade läkemedel som vanligtvis används för IBS-symtom kan inte vara säkra att ta när du är gravid.
Du bör arbeta med din läkare för att skapa en ätplan som förhindrar IBS-symtom. Att ha en ätplan kan också minska ångest, vilket också kan hjälpa till att minska symtomen. Att träna och dricka mycket vatten kan hjälpa till att reglera dina tarmrörelser. Du ska aldrig ta några läkemedel eller tillskott utan att först kontakta din läkare.
