Stresshuvudvärk - diffus smärta i olika delar av huvudet, vilket är ett av de vanligaste hälsoproblemen. Orsakerna och typerna av huvudvärk varierar. Inom medicin skiljer sig primär och sekundär huvudvärk.
Primärt inkluderar spänningshuvudvärk och migrän. Sekundär är baserat på en sjukdom, ett specifikt tillstånd eller substansintag. Orsakerna kan vara triviala och godartade (sunstroke, överdosering av koffein), men också allvarliga och potentiellt livshotande (meningit).
Tillfällig huvudvärk behandlas med symtomatiska botemedel. Många människor ignorerar smärta, vilket kan göra det värre på lång sikt. Folkläkemedel mot huvudvärk kan inte bara förvärra tillståndet utan också orsaka ytterligare störningar.
Vilka åtgärder är effektiva för huvudvärk och varför alternativa metoder kan skada?
I många studier har smärtmedicinering - acetylsalicylsyra (ASA), ibuprofen och paracetamol - visat sig vara effektiva för huvudvärk. Koffein ökar effekten av smärtstillande medel, så det används i kombination. Det är viktigt att patienter tar smärtstillande medel i högst 10 dagar per månad, eftersom det annars kan leda till andra störningar.
Om huvudvärken orsakas av blockering av blodkärl i hjärnan (ischemisk stroke eller kortvarig ischemisk attack), kan användning av folkläkemedel leda till dödliga konsekvenser - död. Med en skarp och skjutande huvudvärk måste du se en läkare för att utesluta allvarligare orsaker.
Folkläkemedel mot huvudvärk: örtmedicin
1. Användning av kamomillte.
Doktors kommentar: En viktig ingrediens i medicinsk kamomill är eterisk olja, som innehåller 0,3-1,5 viktprocent av växten. Komponenterna i den eteriska oljan har antiinflammatoriska, antispasmodiska, vasodilaterande, karminativa och antacida effekter. De viktigaste användningsområdena är gastrointestinala störningar - gastrit, enterit, kolit.
Den huvudsakliga biverkningen av kamomill är huvudvärk. Ett folkmedicin är inte bara värdelöst utan kan också vara skadligt.
2. Ta 2 matskedar dillfrön och häll ett glas kokt vatten. Låt den brygga i 30 minuter, sil och ta hela dagen.
Doktors kommentar:dillfrön innehåller vitamin B och C (85 mg per 100 g) och har en svag antiseptisk effekt. Fröna innehåller ett minimihalt av eteriska oljor och elektrolyter. Kompositionen innehåller inte ämnen som påverkar vaskulär ton eller receptorer i centrala nervsystemet. Nyttigt botemedel med obevisad klinisk effekt.
3. 1 gram malda kanel, häll ett glas varmt vatten och tillsätt lite socker. Ta 4 gånger om dagen.
Doktors kommentar: Kinesisk kanel innehåller eugenol, kanelaldehyd, kanelalkohol och kumarin - ett ämne som är giftigt för levern. Kanel har en lång historia av användning i traditionell medicin, så det har studerats i olika kliniska tillstånd. Det finns inga vetenskapliga bevis på att kanel lindrar huvudvärk.
I stora doser kan kinesisk kanel orsaka kumarinförgiftning, vilket förvärrar en huvudvärk. Potentiellt farligt recept.
4. Häll en matsked krossad valerian med ett glas varmt vatten och låt det brygga i 20 minuter. Sila den resulterande buljongen och ta 4 gånger om dagen.
Doktors kommentar: Valerian officinalis har en lugnande effekt. Valeriansyra är känd för att binda till gamma-aminobutyric receptorer av typ A. GABA-receptorer spelar en viktig roll för att undertrycka signaler från nervceller. Det är emellertid inte känt om valeriansyra kan passera blod-hjärnbarriären.
En liten tysk kohortstudie genomfördes som undersökte effekten av valerian för spänningshuvudvärk. Forskare identifierade inte skillnaden mellan placebogruppen och den som tog valerian; effekten av valerian i huvudvärk är jämförbar med placebo. Användbart recept.
5. Häll 4 teskedar citronmelisse i ett glas och häll kokande vatten. Ta te 3 gånger om dagen.
Doktors kommentar: inom traditionell medicin förskrivs citronbalsamlöv för behandling av tarmsjukdomar, nervsystem, lever- och gallgångar. Den kliniska effekten av citronbalsam med ovanstående indikationer bekräftades inte i en metaanalys 2013.
Effekten av citronmelisse har inte studerats i huvudvärk. Det kan ha en oförutsägbar effekt: från förstärkning till minskad huvudvärk. Det rekommenderas att avstå från att använda overifierade medel.
Folkläkemedel mot huvudvärk: mat
1. Användning av stora mängder salt vid lågt blodtryck.
Doktors kommentar:sedan 1970-talet har en låg-salt diet rekommenderats som en förebyggande åtgärd för patienter med arteriell hypertoni. Det finns bevis för att ”saltkänslighet” beror på många olika faktorer - genetisk predisposition, ålder eller kroppsmassaindex.
Slumpmässiga kontrollerade studier har visat att saltintaget inte alltid ökar blodtrycket. Hos många saltkänsliga patienter förblir blodtrycket i normala intervall. Salt kan gynna huvudvärk hos ett begränsat antal patienter.
2. Fyra teskedar grönt te häll kokande vatten och ta under dagen.
Doktors kommentar: Grönt te innehåller inte bara koffein utan också tanniner - astringenter. I stora doser orsakar tanniner en allvarlig huvudvärk. Koffein ingår i en mycket liten dos, så effekten visas inte. Receptet är skadligt i stora doser och värdelöst i små.
3. 3 teskedar honung blandat med 1 matsked fläderbär. Häll den resulterande produkten med kokande vatten och ta 3 gånger om dagen.
Doktors kommentar: svart fläderbär innehåller ett lila färgämne - sambician. Bioflavonoid, som avser fytokemikalier, finns främst i skalet av bär (upp till 60%). Kompositionen innehåller inte föreningar som har en smärtstillande effekt.
Mogna bär innehåller en liten mängd cyanogena glykosider. I en studie hittades 0,06 mg cyanogena glykosider / g torr vikt av frukt (motsvarande 0,0054 mg vätecyanid).
Hos barn och känsliga människor kan äta svart fläderbär leda till symtom på förgiftning: från kräkningar och milda anfall av illamående till svår diarré eller svår huvudvärk. Receptet är inte bara potentiellt värdelöst utan också farligt i stora mängder.
4. 1 matsked svartpeppar blandad med honung och tas på tom mage två gånger om dagen.
Doktors kommentar: svartpeppar innehåller piperin (5-8%), eteriska oljor, monoterpener och oxiderade terpener. Piperin kan öka biotillgängligheten för andra substanser - indometacin och ibuprofen. I isolerad form minskar inte piperin smärtan. Användningen av svartpeppar ger inte fördelar. Ett recept är användbart om en person tar effektiva smärtstillande medel samtidigt.
Folkläkemedel mot huvudvärk: magnetoterapi och aromaterapi
1. Darsonvalisering hemma.
Doktors kommentar: i mitten av 1900-talet utsattes darsonvalizer-tillverkare för ett stort antal stämningar och åtgärder av den amerikanska regeringen. Det främsta skälet är ineffektiviteten och faran för enheterna samt det övervärderade marknadsvärdet. Darsonvalisering har ingen kliniskt signifikant effekt på biologiska vävnader. Förfarandet är ofarligt, men dyrt.
2. Fäst 2 statiska magneter på tempel och håll i 30 minuter.
Doktors kommentar: Effekten av statisk magnetoterapi har inte visats i någon stor randomiserad studie. Tillverkare av magnetoterapeutiska apparater hävdar att den smärtstillande effekten uppnås genom "jonisering" av kroppen, vilket grovt strider mot modern vetenskaplig information.
Akut huvudvärk rekommenderas inte för att behandlas med folkläkemedel. Det finns kliniskt beprövade och säkrare läkemedel - till exempel paracetamol. Vid kronisk huvudvärk är det nödvändigt att konsultera en läkare för att identifiera grundorsaken. Behandling med folkrättsmedel råder en risk, eftersom vissa ämnen är dåligt förståda och kan orsaka oförutsägbara biverkningar.
