Spanska forskare har funnit att enkla krukväxter minskar risken för förkylning och influensa. Enligt forskning är personer med stora växter hemma 30% mindre benägna att drabbas av virus- och bakteriesjukdomar.
Vilka växter har läkande egenskaper?
Växternas helande egenskaper har varit kända för mänskligheten i årtusenden. Fram till början av 1900-talet var örtmedicin till och med det enda sättet att bli av med obehag och behandla sjukdomar. Kunskapen som hjälper till att motstå sjukdom är baserad på många generationers rika erfarenhet.
Under de senaste 30 åren har växtmedicin utvecklats i två riktningar: traditionell och rationell. Medan traditionell växtmedicin bygger på många års erfarenhet, fungerar det rationella i enlighet med strikt vetenskapliga kriterier.
Endast inom europeisk växtmedicin är mer än 3000 medicinalväxter kända, cirka 500 används idag för framställning av mediciner. Deras blommor, blad, frukt, frön, lök, rötter, bark eller skog förvandlas till te eller färdigberedningar. Användningen av örtmedicin är lika mångfaldig som de växter som används.
Många människor har inomhusväxter i sina hem eftersom de ser bra ut och förbättrar luftkvaliteten. Experter har funnit att växter i hem kan skydda mot förkylning och influensa. Olika växter kan minska infektionsförmågan hos luftburna virus genom att öka fuktigheten i rummet.
Forskare vid National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) och University of West Virginia har kommit till dessa slutsatser.
Speciellt ormbunkar och palmer kan minska infektionsförmågan hos luftburna virus eller bakterier.
Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelskspråkiga tidskriften PLOS.
Vad ger skydd mot förkylning och influensa?
Det finns flera sätt att skydda dig från förkylning eller influensa. Vissa människor vaccineras mot en patogen, andra litar på de positiva effekterna av sport eller använder droger.
Enligt experter kan fuktigheten och virulensen hos influensaviruset minskas betydligt vid en fuktighet på mer än 40%. Högre luftfuktighet betyder också mindre infektiösa virus i luften.
På grund av detta kan inomhusväxter verkligen skydda mot influensainfektioner. Alla växter, utom suckulenter och kaktusar, ökar fuktigheten genom en process som kallas transpiration.
Vad är transpiration?
Transpiration inträffar när direkt solljus faller på bladen och vatten avdunstar från dem i luften. Växten drar i sin tur vatten från jorden för att kompensera för den vätska som förlorats under indunstningen.
Ju större anläggningen, desto mer transpirering inträffar och desto mer vatten kommer i luften. Fuktigheten ökar med ökande solljusintensitet. Om du lägger fler stora växter i rummet kommer fuktigheten att öka ännu mer.
Vilken anläggning fungerar i vilket rum?
Det rekommenderas att placera en specifik växt i varje rum. För att de ska vara fullt effektiva måste de vara belägna i olika rum. Inomhusväxter bör inte placeras på för varma, kalla, soliga eller mörka platser.
- Vardagsrum: philodendron och ormbunkar ger god luftfuktighet, industriell hampa binder cigarettrök och renar luften.
- sovrum: grön lilja, murgröna och äkta aloe förvandlar koldioxid till syre på natten och förbättrar sömnkvaliteten.
- kök: Det rekommenderas att använda växter som neutraliserar den dåliga lukten av rosmarin och timjan.
- office: Förutom influensavirus innehåller kontoret andra föroreningar. Toner- och plastfilmer innehåller formaldehyd och bensen. Betelmutter, fikon, dragon tree och aralia inomhus filtrerar upp till 80% av dessa giftiga ämnen.
Den kliniska effekten hos enskilda växter testades i studier. De flesta stora växter minskar med 30% risken för att utveckla övervägande virusinfektioner. För bakterier är denna indikator 15-20%, vilket är kliniskt obetydligt.
