Du tar förmodligen dina nackben (kallad livmoderhalsvirvel) för givet, men de har en viktig roll. Förutom att stödja ditt huvud, som väger ca 9 till 12 pund, tillåter de dig också att svänga huvudet helt 180 grader. Detta kan ta ganska avgift på dina livmoderhalsar, de sju mest känsliga benen i din ryggrad.
Att veta detta, är det meningsfullt att din nacke kan få problem från tid till annan. Ett av de allvarligaste förhållandena med dina nackben är en bulging disk.
De benen
Om du någonsin har tittat noggrant på nalkbenet i en kalkon eller en kyckling, har du säkert sett hur alla dessa små ryggradsben knyts för att göra ryggraden. Muskler, ledband och senor kopplar varje ryggkotor till nästa. Ryggkotorna är ringformade, vilket ger din ryggraden en ihålig kanal som omsluter och skyddar miljontals nervfibrer som bildar ryggmärgen.
Du har 24 totalt kotor och de översta sju är i din nacke. Den övre delen av din ryggrad är livmoderhalsen. Nedan är det bröstkorgen, och under bröstkorgen är ländryggen. Dessa tre delar av din ryggraden, tillsammans med korsbenet och ryggraden (svansbenet) under ländryggen, bildar din ryggrad.
Vad är en bulging disk?
Mellan varje ryggkotor är en gel fylld skiva som fungerar som en stötdämpare och hjälper ryggraden att röra sig. En skadad skiva, kan böja, skjuta tillbaka i ryggraden. Skivan bulkar vanligtvis mot ena sidan av kanalen (antingen höger eller vänster), varför människor med en utbuktande skiva sannolikt kommer att ha smärta och stickningar på ena sidan av kroppen.
En utbuktande skiva i nacken kan vara relativt smärtfri. Eller det kan orsaka allvarlig smärta i nacken, samt axlar, bröst och armar. Det kan också orsaka domningar eller svaghet i dina armar eller fingrar. Ibland kan denna smärta och domningar leda till att du tror att du har hjärtinfarkt.
Vissa människor använder felaktigt villkoren för att utplåna disken och hernierad disk utbytbart. En herniated disk är en fullbredd disk. Bulging disks kan så småningom bli herniated disks.
Orsaker till utbuktande skivor
Spinalskivor absorberar mycket slitage. Med tiden börjar degenererar och försvagas. Degenerativ disksjukdom är den vanligaste orsaken till böjande skivor, vilket ofta resulterar i ryggradssmärta. Andra faktorer som kan orsaka eller bidra till utjämningsskivor inkluderar:
- belastning eller skada
- fetma
- rökning
- dålig hållning
- inaktivitet
Hur diagnostiseras bulging diskar?
Om du har smärta som kan vara från en bulging eller herniated disk, kommer din läkare att ge dig en fysisk tentamen. Du är också sannolikt att ha en eller flera avbildningstester. Dessa inkluderar ryggradsstrålning, datortomografi-skanning (CAT-skanning eller CT-skanning) och magnetisk resonansavbildning (MRI) -skanning. Din läkare kan rekommendera ett elektromyogram (EMG) för att kontrollera tillståndet hos drabbade nerver.
Behandlingsalternativ
Lyckligtvis finns det flera sätt att behandla en bulging disk.
- Konservativ behandling kallas också icke-operativ hantering. Det inkluderar vila och mediciner och är ofta tillräckligt för att läka en bultande cervikalskiva.
- Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen, är de första receptbelagda läkemedlen för en bulgingskiva. För mer allvarlig smärta kan din läkare ordinera en muskelavslappnande eller narkotisk smärtstillande medel.
- Fysioterapi (PT) kan lindra trycket på nerven.
- Hållfasthetsanordningar på hemmet kan underlätta trycket på nerven.
- Kortisoninjektioner (kända som epidural steroidinjektioner, eller ESI) i ryggraden, kan ge långsiktig lindring.
- Olika kirurgiska ingrepp behandlar cervikal herniation. Emellertid behöver endast cirka 10 procent av personer med bulging diskar i sista hand operation.
Halsövningar för en Herniated Disk "
