Det är osannolikt att någon samvetsgrann person kommer att kunna avslå begäran till sin kollega, vän och ännu mer chefen. Och till och med en auktoritär, tuff individ har aldrig varit blyg över att säga nej. I de flesta sådana fall är samtycke fullständigt motbjudande, men synd, respekt för den sökande och slutligen karaktärens svaghet leder till löften som ibland ... är fullständigt ouppfyllda.
Det är inte nödvändigt att ge löften och säga "ja" om det finns tvivel om att de kommer att uppfyllas. Många av oss, dock efter en kort svaghet, köper en helt onödig produkt bara för att säljaren har väckt sympati eller har gåvan att övertyga.
"Lär dig övertygande säga nej. Detta är en av de mest nödvändiga färdigheterna i världen; ditt liv kommer att vara oavbrutet plåga tills du lär dig att ge ett sådant svar utan att tveka och i en kategorisk ton ..." sa Bernard Shaw.
Skälen till att vi inte vågar säga "nej" kan vara, förutom de som redan nämnts, och andra. Men vare sig det är, är instabilitet och beslutsamhet, delikatess och mildhet av karaktär kränkande mental jämvikt och ibland orsakar nervös nedbrytning som din - en person som inte har uppfyllt löfte och den som hoppades på din hjälp.
Med ordet "ja" känner du att ditt personliga utrymme har kränkts, intressen kränks, men problemet måste fortfarande lösas för att inte betraktas som en valfri, ansvarslös person. Ibland leder oförmågan att säga nej till många extra problem och stressande humör.
"Avvisa med en bestämd ton, utan tvekan, men tänk över allt i förväg. Det är bättre att säga nej på en gång än att ge ett ja, efter en tid, ge upp ordet," sade en lärobok för psykologiska universitet.
Psykologer har utvecklat steg-för-steg-instruktioner för sådana obeslutsamma människor som inte kan pressa ut själva ordet "nej." Först måste du upprepa dig själv flera gånger: "Nej, det kommer jag inte att göra."
När dessa ord blir bekanta för dig, hänvisar du till dem redan till den som tvingas att avslå begäran. I detta fall måste avslaget tydligt argumenteras, hela ditt utseende och till och med hållning måste visa beslutsamhet och förtroende för din position. Ibland kan du be om förlåtelse, men i de flesta fall är det inte värt att göra.
Det är möjligt att samtalaren kommer att övertyga dig, insistera, och det viktigaste här är att hålla sig till det som har sagts tidigare och inte ge efter för svaghet. Det är bäst att säga samma fras, till exempel,
"Jag förstod dig, men jag kan inte göra det av skäl som jag redan har nämnt"
eller
"Jag går in i din position," men jag kan inte hjälpa det. "
En sådan vägran är mindre kränkande för den som åberopar än det enkla ordet "nej." Gå inte in i verbala strider, särskilt om du känner till din svaghet - i slutändan kan du övertalas att göra något som du absolut inte vill ha.
Inte riktigt rätt för dem som försöker få ett rykte som en skjorta-kille, pålitlig och alltid redo att hjälpa, medan de ibland glömmer om sina egna intressen. Vad får många av oss att gå vidare med chefer, kollegor, vänner? Om det i det första fallet är en elementär ovilja att ilska chefen, kan det i de andra två orsakerna vara annorlunda. Till exempel låg självkänsla, fast sedan barndomen och oftast pålagt av föräldrar.
Det verkar för en person att han själv inte betyder något i andras ögon, men om han ger höger och vänster för att ge ut löften och outtröttligt uppfylla dem, då ... Är det konstigt att andra snabbt vänjer sig till ett sådant tillstånd och slutar räkna med problemfria?
Intelligens, ett exempel på föräldrar tillåter inte att vägra boende eller ens en ganska lång vistelse hos åtminstone en okänd person, inte ens en kamrat. Om förhållandena tillåter ett sådant samhälle och ägaren gillar det, skulle allt vara bra, men det händer ofta annorlunda ... I detta fall, artigt men bestämt vägra - den bästa vägen ut.
