Det är semester säsong - tid att våga ut till en okänd stad och söka nya erfarenheter. Hemma kan du tröstas av din rutin, men en ny stad kan erbjuda oändliga möjligheter att utforska en sida av dig själv som du inte visste existerade. Hälsa och välbefinnande är heta ämnen över hela landet, och oavsett vilken destinationsstad du väljer, är du säker på att hitta lokala träningsstudior, kockar och samhällsprojekt som är avsedda för ett hälsosamt och hållbart boende. I sommar lovar du dig att hålla dig ur kedjan restauranger och usel hotell gym. Håll din smartphone laddad och utnyttja dessa smarta appar för att hjälpa dig att komma i kontakt i en ny stad.
Utforska lokala fitnessstudior och utomhusspår
Flera återförsäljare introducerar fitnessapplikationer dedikerade till att skapa lokala upplevelser för sina kunder, vilket hjälper dig att bli aktiv, inomhus eller på spåren. Lululemon har nyligen lanserat OmFinder-appen, som använder din plats för att hitta närliggande yogastudier och klassplaner, samt erbjuda användbara tips från lokala yogier. Ladda ner appen North Face Trailhead för att hitta spår, vandringar och cykelvägar i ditt område. Appen låter dig söka efter aktivitet och längd och spårar din rutt, avstånd och höjd när du utforskar nytt territorium. Om du besöker en ny stad, njut av förändringen av landskapet och dra nytta av möjligheter att svettas med lokalbefolkningen. Om du någonsin varit nyfiken på att ta en ny klass (akro-yoga, någon?) Är det dags att göra det!
Upptäck hälsosamma, hållbara matalternativ
Ekologisk och lokalt odlad mat är allt raseri. Oavsett var du reser, är det säkert lokala kockar som erbjuder sina hälsosamma matvanor. Steg bort från välbekanta kedjan restauranger och dra nytta av den stora maten din destination stad har att erbjuda. Appar som Yelp, Food Tripping och Food Community hjälper dig att hitta vegan, vegetarisk, kosher, glutenfri eller lokalt odlad och ekologisk mat. Dessa appar är dedikerade till att hjälpa användare att hitta alternativ till snabbmat genom att hitta närmaste matställen, juicebarer, jordbruksmarknader, mikrobryggor, ekologiska kaffeplätter och mer. Varje låter dig spåra och dela var du har varit och göra det enkelt att upptäcka och dela restauranger över hela USA som erbjuder hälsosamma matställen. Skäm bort dig själv i nya smaker och prova något du aldrig trodde du skulle.
Bli involverad i en ny gemenskap
Om du någonsin varit på semester och slut på saker att göra, kan du njuta av volontärarbete för en bra sak som stöder lokalsamhället. Att hitta sätt att ge tillbaka kan erbjuda en stor bondingupplevelse för en familj, eller hjälpa dig att stressa och känna dig mer kopplad till världen runt dig. Volontärmatch är en populär webbplats med en smartphone-app som låter dig söka igenom hundratals volontärmöjligheter inom ett samhälle. Oavsett var du är kan du hitta ett frivilligt tillfälle för en sak som intresserar dig som passar dina färdigheter. Catalista är en annan populär app som hjälper dig att hitta en plats att volontär, betygsätta din övergripande erfarenhet och dela din aktivitet på Facebook. Med båda programmen kan du läsa beskrivningar av varje volontärmöjlighet, registrera dig för att delta i kommande händelser och spåra och dela din aktivitet. Ibland måste du vandra bort den misshandlade banan för att utforska en ny stad och en ny sida av dig själv. Lyckligtvis finns det många smartphone-appar som hjälper dig att styra dig längs vägen.
Sarah Dalton är grundaren av Able Mind Able Body, ett Las Vegas-baserat företag som erbjuder motivational livsstilscoaching och personlig träningstjänster. Hon tar en helhetssyn i hälsosam livsstil och utbildar andra om fördelarna med näring, motion och emotionell hälsa. Besök ablemindablebody.com för mer info.
