Smärtlindring för känsliga tänder
Regelbundna tandläkarbesök är lika viktiga som läkarmottagningar, speciellt om du börjar uppleva konsekvent tandvärk efter att ha ätit kalla matar eller drycker. Enligt Akademin för allmän tandläkare upplever cirka 40 miljoner människor i USA någon form av tandkänslighet.
Att hitta källan till din känslighet är viktigt för att rekommendera behandling. För att underlätta smärtan under tiden finns det några hemmetoder du kan försöka tills din nästa tandläkarbesök.
8 hemmet för smärtlindring
1. Desensibiliserande tandkräm
Desensibiliserande tandkräm innehåller föreningar som hjälper till att skydda nervändarna från irriterande ämnen. Den mest aktiva ingrediensen är kaliumnitrat, en förening som blockerar smärtsignaler som reser från en nerv i din tand till din hjärna.
Efter några användningsområden kommer din känslighet att minska. Tandläkare rekommenderar också att du använder en mjukborste tandborste och munnen med låg syra eller fluor.
2. Skölj saltvatten
Salt är ett effektivt antiseptiskt medel och det kan också bidra till att minska inflammation. För att lindra smärtsymptom från känsliga tänder, skölj gurgla med saltvatten två gånger dagligen. Att använda en saltvattensköljning:
- Tillsätt ½ till ¾ tsk salt till ett glas ljummet vatten och blanda väl.
- Byt lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Sprid ut lösningen.
3. Väteperoxid
Väteperoxid är ett mildt antiseptiskt och desinfektionsmedel. Det används vanligtvis för att sterilisera nedskärningar, brännskador och andra sår för att förhindra infektion. Du kan också använda peroxid som en munkropp för att läka tandkött och förhindra inflammation. Att använda väteperoxid som munnen:
- Tillsätt två kepsar med 3 procent väteperoxid till lika delar varmt vatten.
- Byt lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Sprid ut lösningen.
- Skölj munnen med vatten efteråt för att ta bort eventuell kvarvarande väteperoxid.
4. Honung och varmt vatten
Honung är ett antibakteriellt medel och kan användas för sårhantering. Honung kan hjälpa till att påskynda läkning och minska smärta, svullnad och inflammation.
För att minska smärta från känsliga tänder, skölj munnen med varmt vatten och en sked full av honung. Denna sköljning kommer att främja oral helande.
5. Gurkmeja
Förutom att laga mat kan gurkmeja användas som en antiinflammatorisk behandling. Gurkmeja innehåller en förening kallad curcumin känd för dess antiinflammatoriska effekter. Det har använts i ayurvediska behandlingar, i behandlingar för matsmältningsorder, och som ett medel för att förbättra sårläkning.
För oral hälsa och för att lindra smärta från känsliga tänder kan du massera krukväxter på tänderna. Ett alternativ är att göra en aktuell pasta från 1 tsk gurkmeja, ½ tsk salt och ½ tsk senapsolja. Applicera denna pasta till tänderna och tandköttet två gånger om dagen för smärtlindring.
6. Grönt te
Grönt te är en annan produkt som är känd för sina hälsofördelar. Det har använts i cancerförebyggande och kardiovaskulära hälso studier för dess antioxidant effekt och antiinflammatoriska egenskaper. Grönt te kan också hjälpa till med oral hälsa.
För känsliga tänder, använd osötat grönt te som munvatten två gånger om dagen för att stärka tänderna och minska inflammation.
7. Capsaicin
Capsaicin är en förening som finns i chili peppar och många andra heta paprika. Det är det som gör dessa paprika kryddig. Capsaicin har smärtstillande egenskaper och har använts för att behandla brännande munsyndrom genom att minska inflammation och smärta.
För känsliga tänder kan du använda capsaicin som en aktuell gel eller genom en munklinje. Det kan brinna inledningsvis, men kommer så småningom minska smärtsymptom efter fortsatt användning.
8. Vanilj extrakt
Vanilj extrakt innehåller antiseptiska och smärtstillande egenskaper. Det har använts för att behandla barns smärta och obehag när de börjar tända.
För att behandla känsliga tänder, häll vanilj extrakt på en bomullsboll. Applicera bomullsbollen på ditt tandkött i några minuter och upprepa processen så ofta som behövs.
Förebyggande
Medan hemmet kan tillfälligt lindra smärtsymptom finns det några saker du kan göra för att förhindra mer skador på dina tänder. Förebyggande metoder inkluderar:
- upprätthålla god munhygien för att hålla tänderna och munnen rena
- Använd en mjukare borste för att förhindra irritation och nötning
- begränsa mängden sura livsmedel och drycker du konsumerar för att förhindra upplösning av tandemaljen
- planering av regelbundna tandbesök
- Använd en munkväll om natten om du mala dina tänder
Syn
Det finns ett antal hemmetoder du kan använda för att behandla oral smärta och tänder känslighet. Men professionella lösningar på oral smärta rekommenderas. Hem rättsmedel kan lindra smärta tillfälligt, men kan inte bota källan till ditt obehag.
Om dina symptom kvarstår efter några dagar kan du behöva ytterligare behandling. Diskutera dina alternativ med din tandläkare vid nästa möte.
