Översikt
Ryggsmärta orsakas ofta av muskelbelastning eller artrit i din ryggrad, men det kan också vara ett tecken på ett brett spektrum av andra orsaker. Dessa orsaker kan inkludera tryck på nerverna i ryggraden, en njureinfektion, cancer eller andra allvarliga hälsoförhållanden. Ryggsmärta kan till och med vara ett tecken på hjärtinfarkt. Ryggsmärta kan också spinna upp vid de mest oväntade tiderna, medan du sitter eller tar ett steg, eller ens efter att ha ätit.
Om du har ryggvärk efter att ha ätit, kan du anta att obehaget är relaterat till ett matsmältnings problem. Detta kan vara fallet, men det är viktigt att titta på alla dina symtom och eventuella triggers för smärta.
orsaker
Ryggsäcken är ofta platsen för hänvisad smärta. Hänvisad smärta är smärta som du upplever i en del av kroppen som inte är den verkliga källan till obehaget. Till exempel kan en hjärtattack, som är ett problem med blodflödet till hjärtmuskeln, orsaka smärta att utstråla från hjärtat in i ryggen och på annat håll.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om möjliga orsaker till ryggsmärta efter att ha ätit.
Sår och halsbränna
Tecken på matsmältningsbesvär inkluderar ofta smärtor i buken eller reaktioner som inkluderar kräkningar eller diarré. Beroende på villkoret kan du dock också känna smärta i ryggen.
Ett magsår kan orsaka smärta i ryggen. Denna typ av sår är en öm i magen eller tunntarmen. Typiska symptom är:
- halsbränna
- buksmärtor
- uppblåsthet
- gas
Sår kan vara mild eller ganska smärtsam. För de allvarligare fallen kan smärta också känna sig i ryggen också.
Halsbränna är en annan matsmältningsstörning som kan orsaka smärta i ryggen. Symptom på halsbränna orsakad av gastrointestinal refluxsjukdom (GERD) inkluderar en brännande känsla i bröstet, en sur smak i munnen och smärta i mitten av ryggen.
Hållning
En av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta är dålig hållning. Om du sitter över din mat under en måltid kan du sluta äta med ömhet i ryggen. Samma smärta kan utvecklas om du är knuffad över din dator eller om du behåller en slouched position för det mesta.
Njurinfektion
Dina njurar ligger nära musklerna i mitten till nedre delen av ryggen. När du har en njureinfektion, kan ett av de symtom du märker vara ryggsmärta nära en eller båda njurarna. Andra symtom, såsom mer frekvent urinering, en brännande känsla vid urinering och buksmärta är också ofta närvarande. En njureinfektion är ett potentiellt allvarligt hälsoproblem och bör behandlas omedelbart.
Hjärtattack
Ryggsmärta kan vara ett tecken på hjärtinfarkt. Andra varningsskyltar för ett hjärtfel inkluderar:
- bröstsmärta
- smärta i nacken, käften eller armen
- illamående
- känner sig ljust
- bryta sig in i en svett
Kvinnor är mer benägna än män att ha icke-traditionella hjärtinfarkt symtom, till exempel rygg och nacksmärta.
När ska man se en läkare
Om ryggsmärta är ditt enda symptom och du misstänker att det är orsakat av muskelbelastning kan du försöka vila och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), så länge som din läkare har sagt att det är okej att ta denna typ av medicinering , och se om du känner dig bättre om några dagar. Om smärtan kvarstår i en vecka eller mer, eller blir alltmer värre, se då en läkare.
Om du har andra symtom tillsammans med ryggsmärta, bör du överväga att se en läkare. Detta är särskilt sant om du märker förändringar i urinen, vilket indikerar ett njureproblem eller tjärstolar, vilket kan innebära ett sår eller annat allvarligt tillstånd.
En urinvägsinfektion (UTI) eller blåsinfektion kan utvecklas till en njursinfektion, så det är alltid bäst att få diagnos och behandling om dessa tillstånd föreligger. På samma sätt kan ett sår öka risken för inre blödning, så det är alltid en bra idé att reagera snabbt på symptomen.
När ryggsmärta åtföljs av smärta som går ner i en eller båda benen, orsakas det vanligen av en nerv i ryggraden som blir irriterad. Du bör se din läkare om du har dessa symtom. De kan rekommendera en mängd olika icke-invasiva eller invasiva behandlingar.
Behandling
Den vanliga behandlingen för ont i ryggen innefattar vila, is och antiinflammatoriska smärtstillande medel. Ett muskuloskeletalt problem, som en bristad skiva, artrit eller inflammerade muskler och senor kan också behandlas med fysisk terapi. I fysisk terapi lär du dig olika sträcknings- och styrningsövningar för att hjälpa till att stödja och stabilisera din ryggrad. Fysioterapi, såväl som yoga och tai chi, kan också hjälpa till att förbättra din hållning.
När smärtan är resultatet av andra underliggande hälsoproblem, kommer behandlingarna att variera avsevärt. Antibiotika är nödvändiga för att behandla en njureinfektion. Antibiotika kan också användas för att behandla sår om det finns en bakteriell infektion närvarande. Andra sår och GERD-läkemedel inkluderar läkemedel som används för att blockera eller minska magsyraproduktionen.
Syn
De flesta orsakerna till ryggsmärta kan hanteras, om inte permanent härdad. Regelbunden träning, upprätthålla en bra kroppshållning och upprätthålla en hälsosam vikt kan bidra till att förhindra ryggproblem.
Ryggsmärta efter att ha ätit är sannolikt orsakad av hänvisad smärta. Var uppmärksam på andra symptom som kan hjälpa din läkare att diagnostisera ditt tillstånd.
Om din ryggsmärta orsakas av GERD eller sår, kan du behöva göra livsstilsjusteringar. De kan inkludera förändringar i din kost, minska din vikt, motion eller mediciner. Du ska kunna upprätthålla en god livskvalitet och begränsa smärtan i ryggen och på andra håll med behandling och livsstilsförändringar.
Förebyggande
Om orsaken till din ryggsmärta är relaterad till kroppshållning eller muskelstam, kommer förebyggandet att komma ner för att hålla dina ryggmuskler starka och flexibla.Om du deltog i fysisk terapi bör du fortsätta att göra övningar och sträckor som du lärde dig. Aktiviteter som yoga och tai chi kan också hjälpa till med kroppshållning, muskeltoning och flexibilitet.
Att förebygga halsbränna och sårkomplikationer i framtiden kan komma ner för att helt enkelt undvika mat som utlöser dessa reaktioner. Fettiga, feta och kryddiga livsmedel kan behöva undvikas eller hållas till ett minimum. Syra och koffeinerade drycker påverkar också vissa människor med GERD. Du kan också behöva undvika eller begränsa alkoholkonsumtion.
