Nacksmärta kan förekomma hos människor i alla åldrar, till och med barn. Smärre smärta är oftast resultatet av muskelbelastning eller skada, men det är viktigt att du inte ignorerar ditt barns klagomål. I vissa fall kan det vara ett tecken på en allvarligare sjukdom.
Nacksmärta hos barn och ungdomar har inte studerats brett eller systematiskt. Men enligt en artikel i 2014 i den brasilianska journalen för fysisk terapi är tillstånd som rygg och nacksmärta en av de främsta orsakerna till funktionshinder hos ungdomar och upp till 25 procent av fallen påverkar deltagande i skolan eller fysiska aktiviteter.
Att lära sig att kontrollera efter skador och vara medveten om möjliga orsaker till nacksmärta är en viktig färdighet att ha som förälder. Det hjälper dig att bestämma när det är bäst att se en läkare. Många mindre nackskador kan behandlas hemma och bör lösa om några dagar.
Orsaker till nacksmärta
Nacksmärta hos barn kan ha flera orsaker. Om ditt barn är aktiv eller deltar i sport är det möjligt att de upplevde muskelbelastning eller förspänning under en av deras aktiviteter. Nacksmärta kan också orsakas av en traumatisk händelse som bilolycka eller fall. Ofta dålig placering under sittande eller sovande, datoranvändning eller bär en tung ryggsäck är riskfaktorer för ökad nacksmärta. Svullna körtlar som reagerar på en infektion kan också orsaka nacksmärta.
Enligt en artikel i kiropraktik och manuell terapi har rygg och nacksmärta visat sig vara vanligt hos barn, men smärtan är vanligtvis mild och tillfällig. Vissa barn kan drabbas hårdare, och mild smärta kan gradvis gå vidare till mer ryggraden och bli intensivare, vilket ofta leder till muskuloskeletala problem i vuxenlivet.
När är det allvarligare?
Mer allvarliga men sällsynta orsaker till nacksmärta eller stelhet är:
- hjärnhinneinflammation
- tick bites
- cancer
- Reumatoid artrit
Om nacksmärta eller stelhet uppstår med andra symtom på hjärnhinneinflammation, såsom feber, irritabilitet, huvudvärk, ljuskänslighet, dålig matning, illamående eller kräkningar eller utslag är det viktigt att omedelbart söka hjälp. Enligt en artikel i The Lancet 2006 kan meningokocksjukdom snabbt gå från första symtomen till svåra symptom eller dödsfall. Tidig diagnos av en medicinsk professionell är avgörande.
En annan orsak till nacksmärta är Lyme-sjukdomen. Detta är ofta kontrakterat och sprids genom fästbett. Kontrollera alltid nackområdet för tecken på en buggbit. Du kommer ofta att se ett rött område eller utslag runt bettmärket. Barn kan också ha symtom som inkluderar:
- illamående
- svaghet
- huvudvärk
- svullna lymfkörtlar
- feber
- muskel- och ledvärk
Om ditt barn har en traumatisk nackskada, som bilolycka eller fall, sök omedelbar medicinsk hjälp.
Inspektion av nacken för skador
Om skadan presenteras som mild och inte har någon traumatisk inbrott, kan du göra en inspektion av ditt barns nacke och axlar hemma innan du går till doktorn.
Efter inspektion av huden för tecken på trauma, som blåmärken, rodnad, svullnad eller värme, låt ditt barn sitta framför dig och titta rakt framåt. Berätta för dem att vippa huvudet åt sidan och sedan till den andra. Fråga dem om de har ont eller om det är värre på ena sidan. Låt dem titta upp och titta ner, identifiera områden som orsakar smärta eller styvhet. Du bör också leta efter tecken på muskelsvaghet när ditt barn leker eller äter.
Fråga ditt barn om de känner något domningar, stickningar eller svaghet i nacke, övre rygg eller armar. Om någon av dessa är närvarande, sök genast läkare.
Ditt barn kanske inte kan kommunicera när de har ont. Leta efter tecken på obehag eller svaghet som att inte vända huvudet åt sidan, svårigheter att sitta kvar eller sova eller svårt att använda armar under aktiviteter. Dessa kan ibland peka på nacksmärta, svaghet eller nervskada.
Hem-behandlingar för mindre nackskador
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Konservativa behandlingar för muskelsmärta eller påfrestningar inkluderar applicering av is eller ett fuktigt värmepaket i 10 till 15 minuter flera gånger per dag. Vila och undvikande av försvårande aktiviteter är bäst tills smärtan löser sig.
Du kan också instruera ditt barn att försiktigt sträcka nacken genom att luta huvudet åt ena sidan tills de känner en sträcka och håller den här positionen i 30 sekunder. Upprepa på andra sidan. De kan också göra en liknande sträcka genom att luta huvudet för att titta in i armhålan och använda handen för att försiktigt dra huvudet ner tills de känner en sträcka. Andra sträckor inkluderar mjuka huvudkretsar i båda riktningarna och axelrullar fram och bakåt.
Djupa andnings- och avslappningstekniker kan också hjälpa till att lindra spänningar i axlar och nacker, vilket kan bidra till smärta. Användning av smärtstillande läkemedel som ibuprofen eller acetaminofen kan tillfälligt minska smärtan på grund av påfrestning eller förklingning.
Att begränsa ditt barns skärmtid kan vara ett sätt att förhindra nacksmärta och andra problem när de blir äldre. En studie från 2006 i den europeiska journalen för folkhälsa identifierade en koppling mellan ökningen av datorrelaterad verksamhet med ökad nacke-skuldra och lungryggsmärta hos ungdomar. De fann att risken för nacke-axel smärta ökade när datoranvändning var två till tre timmar om dagen eller mer.
Takeaway
Nästa gång ditt barn klagar på nacksmärta, var noga med att observera några andra symtom. Om smärtan är svår, är resultatet av en traumatisk händelse, eller åtföljd av andra symtom, att genast söka medicinsk hjälp.
Om ditt barn ofta klagar över nacksmärta kan det vara resultatet av dålig ergonomi, en skolväska som är för tung eller dålig hållning när du använder en dator eller en tablett. Alltid informera din barnläkare och söka hänvisningar till fysisk eller arbetsterapi för att förhindra återkommande nacksmärta.
