Hälsa och välbefinnande berör oss alla olika. Det här är en persons historia.
I livet förlorar och vinner alla vänskap och relationer. det är oundvikligt.
Men jag fann att slaget av att förlora någon som jag litade på när jag behandlade depression eller återfall i min ätstörning kände mig mycket mer intensiv.
En av de svåraste sakerna jag har fått acceptera i min återhämtning från psykisk sjukdom är att jag kommer att förlora delar av mitt stödsystem längs vägen.
Depression kan få dig att känna sig ensam eller som att dra sig socialt ut. Kasta en smärtsam vänbrytning på toppen av det och du kan hitta dig själv helt försvinnande från sociala kretsar.
Jag har lärt mig mycket om min styrka genom att komma igenom dessa svåra förluster, och jag har också fått mycket klarhet om vilka av mina vänner som verkligen kommer att vara där genom mina värsta (och bästa!) Dagar.
Smärtan av vänskapsbrott stannade länge hos mig
En av de första förluster som jag mötte på grund av mina psykiska sjukdomskamp var två vänskapar jag hade fram till mitt högre år på gymnasiet. En tjej var den första personen jag hade konfidenterat mig om att kämpa med en ätstörning.
Vi var en nära knuten grupp av tre. Tills de släppte mig
Dessa förluster var förödande.
Jag kämpade även med att se dem i salarna i skolan. Jag skämdes för att de bestämde sig för att sluta prata med mig som en följd av mina kamp mot depression. Det kändes som mitt fel.
Känslan av förlust som jag upplevde blev starkt förstorad eftersom jag kämpade för depression och självmordstankar vid den tiden.
Jag isolerade mig själv och avbröt planer ofta på grund av min depression och ätstörning. Jag lägger all den energi jag hade i de två vänskapen. Ändå blev de över tiden närmare varandra när vi drev bort varandra.
Mina vänner förstod länge, tills de inte ville hantera min depression längre.
Efter att ha tappat de vännerna kände jag sig mer ensam än någonsin.
Jag hade också anförtrott en vän med mina psykiska problem, som självskador, bara för att få henne att berätta för mina klasskamrater.
Detta var det mest smärtsamma exemplet på sådana "vänskap". Hon verkade bra och så stödjande när vi pratade. Att förtroendeförtroende har stannat kvar hos mig länge.
Mitt 23-åriga jag gråter fortfarande några dagar och känner fortfarande den enorma smärtan för att jag aldrig uttryckte mig själv eller fick slut när jag var 15 år.
Istället, från den dagen hade jag låtsas som om jag inte kämpade med självskada. Jag svälja min skada och agerade som om jag hade det bra. Jag lät inte mig själv ha en röst.
Jag önskar också att jag hade talat för mig själv när mina bästa vänner demoterade mig från vän till bekantskap.
Hitta min röst
Nu gör jag mycket bättre och jag är längre längs i min resa mot återhämtning.
Jag har inte självskadats i över tre år och i allmänhet kan jag bättre uttrycka mina känslor och behov för vänner.
Att prata och förespråka för mig själv när saker inte har rätt har varit med i min personliga återhämtning.
När jag en gång lärde mig att jag kunde använda min röst för att effektivt förbättra eller avsluta relationer, kunde jag släppa bort några ostrukturerande vänskap och läka.
Om en vän säger eller gör något ont, talar jag upp, men det gör jag så vänligt. Jag tror att du vill försöka förstå deras sida, men ändå få dina tankar över, så att du kan höras och valideras.
Hitta stängning och acceptans
Tillsammans med att tala har det varit till hjälp för mig att erkänna att släppa någon inte betyder att du hatar dem eller inte önskar dem bra. Varje vän jag har haft har jag älskat dyrt.
Ibland arbetar relationer inte ut och två personer delar vägar eller inte så nära som de en gång var.
Jag fokuserar nu mitt arbete på att uppskatta de stora minnena vi gjorde tillsammans.
Min återhämtning har visat mig att även i vänskapen som slutade plötsligt eller dåligt, kan jag hitta nedläggning, släppa bort en stor skada som höll mig tillbaka och i slutändan hitta styrkan att fortsätta framåt.
Fokusera på dina nära och kära
När jag förlorar en vänskap jag verkligen bryr mig om, mina älskade lyfter mig alltid upp igen.
När jag känner mig skyldig i hur en vänskap slutade är mina kära alltid där för att validera att jag är en bra vän och känner igen att jag verkligen bryr mig om människor.
Ibland kan du känna dig överflödig utan att du känner dig överflödig, men det har hjälpt mig att inse att när konflikter överväger positiva, är det bättre att båda människor säger sig farväl.
Trots att det är smärtsamt och nedslående, är det som är bäst att släppa ibland.
Fokusera på dem som är kvar i mitt liv genom regnskurarna påminner mig om att jag inte är hopplös eller bruten; De är bevis på att jag inte har fel för att förlora vänskap.
Och med tiden och läkning har jag lärt mig att även om den andra personen skadade mig så är mina ex-kompisar inte heller helt felaktiga.
Att vara vänner med någon med psykiska problem kan vara svårt ibland och jag försöker förstå var de kommer ifrån.
Och precis som vi kan förlora vänner under depression, kan vi också göra nya genom att hitta våra röster.
I slutändan finns det massor av positiva minnen och människor i mitt liv som jag firar varje dag.
Lexie Manion är en mental hälsa förespråkare, självkärlek och kropps positiv influenser och pro-recovery bloggare. Hon använder Instagram och hennes hemsida för att dokumentera hennes depression och återvinning av ätstörningar. Lexie delar sitt liv med världen för att både processera och läka igenom sina egna kampar. Hon hoppas hjälpa och inspirera andra på vägen.
