Inte bara stress i sig är farligt, utan tankar om det kan orsaka allvarliga problem. Det visar sig att subjektivt upplevd stress, eller i vilken utsträckning du tycker att din stress är stark, är förknippad med en högre risk för att utveckla koronar hjärtsjukdom.
Forskarna analyserade sex studier för att förstå hur förmodad stress påverkar hjärtat. I var och en av studierna uppmanades deltagarna att berätta om de upplever intensiva eller frekventa stresskänslor. Därefter observerades deltagarna i ytterligare 14 år, diagnostiserades inte med kranskärlssjukdom och som inte dog av denna sjukdom. Följande resultat erhölls: bland deltagare som vid en tidpunkt indikerade en hög stressnivå var risken för att utveckla koronar hjärtsjukdom 27% högre.
"När människor säger att de har stress är detta en indikator på hur ofta de känner den ökade reaktiviteten i deras autonoma nervsystem," sa Donald Edmondson, en beteendemedicinsk specialist vid Columbia University Medical Center, en av författarna till studien.
Med andra ord, när vårt sinne känner behovet av handling, vad som händer när vi konfronteras med en stressande situation, "förbereder vår kropp" att ge något slags svar. När detta händer ökar adrenalin blodtrycket, vilket kan överarbeta hjärtat. Även om denna naturliga reaktion också var inneboende i våra tidiga förfäder, kräver moderna påfrestningar inte ett akut behov av fysisk handling.
"Idag är vi under stress inte för att vi måste fly från lejonet", säger han. - "Men eftersom vår chef ger oss mer arbete än vi kan göra, enligt vår åsikt, eller någon av våra familjemedlemmar behöver hjälp, och vi försöker ta på oss för många saker på en gång. Kroppen förbereder sig för att vara aktiv, men hjärtligt "Skada på kärlsystemet."
Denna skada kan vara så förödande att med tiden kommer det kardiovaskulära systemet att försämras, vilket kan leda till plackbildning, plackbrott och hjärtproblem.
