Det finns många olika former av preventivmedel som är tillgängliga för kvinnor som vill förebygga graviditet. De flesta typer innehåller syntetiska hormoner som stoppar ägglossningen eller på annat sätt förhindrar att spermierna möter ägget. Om du inte vill ta hormoner kanske du undrar om det finns några alternativ för växtbaserad födelsekontroll. Här handlar det mer om vad som finns där ute, vad forskningen säger och andra metoder som kan fungera för dig.
Vad är växtbaserad födelsekontroll?
Växter har använts för medicinska ändamål i århundraden, kanske längre. Även om växtbaserade kosttillskott är märkta som naturliga, producerar vissa drogliknande effekter. Som ett resultat, tar vissa kosttillskott risker. Det är viktigt att förstå att även om du kan se många växtbaserade kosttillskott på hyllorna på din lokala livsmedelsbutik eller apotek, har USA: s livsmedels- och drogadministration (FDA) inte godkänt de flesta av dessa tillskott.
Oavsett, växtbaserade kosttillskott används i stor utsträckning och till och med främjas av experter av viss helande konst, som akupunktur. Vissa kan till och med användas för preventivmedel. Om du börjar göra egen forskning om växtbaserad födelsekontroll upptäcker du snart att det inte finns mycket information från etablerade medicinska källor.
Sarah Pope skriver den populära bloggen The Healthy Home Economist. Hon förklarar att örter kan vara till hjälp både för att förbättra och "dämpa" fertiliteten, beroende på dina familjeplaneringsmål. Kvinnor kan vända sig till örter om de inte vill ta syntetiska hormoner, kartlägga sina cykler eller uppmärksamma andra fertilitetssignaler. Hon anser att örter kombinerat med en barriärmetod, som manliga eller kvinnliga kondomer, kan ge gott skydd mot graviditet.
Katie Spears på Wellness Mama har också gjort mycket forskning i sin egen naturliga familjeplanering. Hon föredrar att spåra hennes fertilitet för att undvika oskyddad sex under friska dagar varje månad för att ta p-piller. Hon främjar inte användningen av örter för födelsekontroll av några viktiga skäl.
- Vissa örter kan innehålla medel som inducerar abort och orsakar missfall.
- Vissa örter kan påverka kroppen och producera några av samma biverkningar som hormonell preventivmedel.
- Inga örter är 100 procent effektiva och att använda dem kan medföra risker för fostret om graviditeten uppstår.
Eftersom mycket av vad du hittar online om växtbaserad födelsekontroll kommer från anekdotiska konton kan du se hur svårt det kan vara att vada genom informationen. Innan du går till affären för att hämta några tillskott, här är några mer specifika.
Alternativ för växtbaserad födelsekontroll
Påvens information om växtbaserad födelsekontroll kommer i stor utsträckning från boken Wise Woman Herbal för barndomsåret av Susun S. Weed. I texten skisserar Weed olika örter som kan användas för preventivmedel på ett antal sätt. Vissa örter verkar för att förhindra implantation. Vissa örter orsakar livmodern att komma i kontakt med. Andra örter främjar sterilitet, och listan fortsätter.
Denna information finns också på Weeds hemsida, Natural Health, Herbal Medicine och Sprit Healing the Wise Woman Way, som ger ett utdrag ur hennes bok. Innan den läses är det viktigt att notera att enligt hennes författarprofil har Weed "inga officiella examensbevis av något slag". Hon började studera örter 1965 medan hon var gravid och har genom åren kommit att ta en nivå på kompetens om ämnet i vissa kretsar.
Sterilitetspromotorer
Weed säger att följande anses av vissa personer för att främja sterilitet:
- Stoneseed rot användes av kvinnor i Dakota stammen. Roten var brant i kallt vatten i timmar och intagades sedan dagligen i sex månader i taget.
- Jack-in-the-protelitrot, men inte lika potent, togs på samma sätt av kvinnor i Hopi-stammen efter att ha blivit blandad med kallt vatten.
- Thistles förmodligen främja tillfällig sterilitet. De kokades i vatten för att skapa te och konsumeras av kvinnor i Quinault-stammen.
Implantation Preventers
Weed säger att följande anses av vissa människor för att förhindra implantation:
- Queen Anne's spets är också känd som vild morotfrö används som födelsekontroll och spårar sina rötter tillbaka till Indien. Fröerna tas i sju dagar efter oskyddad samlag under den fertila perioden för att förhindra att befruktade ägg implanteras i livmodern.
- Smartweedbladen växer över hela världen och innehåller förmodligen ämnen som förhindrar implantation, såsom rutin, quercetin och gallinsyra.
- Rutin kan också köpas på egen hand för ett liknande syfte. Det kan tas efter oskyddad sex tills menstruationstiden börjar.
Menstruationstartare
Weed säger att följande örter anses av vissa människor för att främja menstruation:
- Gingerrot anses vara den mest kraftfulla ört du kan ta för att främja menstruation. Det tas via kraften blandad i kokande vatten flera gånger om dagen i ungefär fem dagar.
- C-vitamin kan ha en liknande effekt, men den måste tas i högre doser. Att ta höga doser av vitamin C i syntetisk form kan göra dina tarmar lossna.
Av alla dessa örter är Queen Anne's Lace ett av de mer brett diskuterade alternativen för födelsekontroll på den här listan. Dess inflytande sträcker sig tillbaka till antiken. Ännu idag delar forskare vid University of Illinois i Chicago att vissa kvinnor på landsbygden i North Carolina är kända för att konsumera frön blandade i vatten för att förhindra graviditet. Uppenbarligen tuggar frön de mest effektiva resultaten.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa växtbaserade födelsekontrollmetoder sällan om någonsin diskuteras, främjas eller forskas av västerländsk medicin.Vill du fortfarande utforska örter som ett alternativ för barns ålder? Det är en bra idé att träffa en professionell herbalist eller annan licensierad läkare som regelbundet handlar med örter innan du själv startar en kurs.
Potentiella biverkningar av växtbaserad födelsekontroll
Som med många läkemedel kan växtbaserade kosttillskott producera en mängd biverkningar även när de används ordentligt. Queen Anne's spets, till exempel, kan orsaka en mängd obehagliga symptom om de används felaktigt.
Enligt Essential Essentials-Drug-Vitamin Interaction Guide kan biverkningar innefatta:
- illamående
- trötthet
- allergisk reaktion
- lågt blodtryck
- överdriven sedering eller depression i kombination med vissa läkemedel
- ökad känslighet mot solljus i kombination med vissa droger
- förvärrad njurirritation eller inflammation
- Förhöjda effekter av andra tillskott med lugnande egenskaper
Olika örter kommer att ha olika biverkningar. Olika kroppar kommer att reagera annorlunda än örter. Din apotek kan ha mer information att dela innan du börjar något nytt, särskilt om du tar mediciner.
För att undvika biverkningar, använd alltid örter enligt anvisningarna på etiketten eller enligt din läkare. Håll reda på några oroliga symptom du kan ha så att du kan diskutera dem med din läkare.
Riskfaktorer att överväga
Det finns flera anledningar till att växtbaserade kosttillskott kanske inte är för dig. Fortsätt med försiktighet om du har någon av följande riskfaktorer:
- Oavsett om du har recept eller tar mediciner som är över disken, kan det finnas interaktioner med örter. Fråga din läkare om mer information om specifika interaktioner.
- Det här är viktigt om du funderar på att använda örter för att förhindra graviditet. Örter kan vara skadliga för fostret eller ammande barn. Om du blir gravid medan du tar örter, bör du sluta ta örterna tills du talar med din läkare om dem.
- Vissa örter kan interagera med narkos eller producera andra biverkningar i operationssalen. Låt din läkare veta om du tar några örter innan du går in för operation.
- Örter har inte testats på många personer under 18 år. Människor över 65 år kan också bearbeta örterna annorlunda.
Hur man använder växtbaserade födelsekontroll
Om du väljer att prova växtbaserade födelsekontrollmetoder, tala med din läkare om eventuella biverkningar som du kan uppleva. Behandlingen kan vara så enkel som att avbryta behandlingen och använda en annan typ av preventivmedel.
Växtbaserade kosttillskott regleras inte av FDA. När du tar växtbaserad födelsekontroll är det viktigt att du:
- Följ alla kompletteringsanvisningar. Ta inte mer än vad som rekommenderas på etiketten eller din läkare.
- Spåra din användning. Detta kan vara till hjälp om du upplever biverkningar. Notera hur mycket av tillskottet du tar, hur länge du har tagit det och eventuella symtom.
- Läs etiketterna. Du bör vara särskilt försiktig med kosttillskott tillverkat utanför USA. Det har visat sig att vissa växtbaserade kosttillskott från Kina, Indien och Mexiko har inneburit giftiga ingredienser och receptbelagda läkemedel.
- Håll dig själv upplagd. Örtertillskott är inte godkända av FDA, men FDA kan utfärda olika recensioner eller rapporter när de är på marknaden. Du kan kontrollera online för uppdateringar.
Om du tar örter mot preventivmedel, är det en bra idé att använda en backup metod, som kondomer, för att ge ytterligare skydd mot graviditet. Kondomer innehåller inga syntetiska hormoner och är upp till 82 procent effektiva. Med andra ord kommer cirka 18 av 100 kvinnor att bli gravid varje år när de endast litar på manliga kondomer för födelsekontroll.
Kondomer skyddar också mot sexuellt överförbara sjukdomar, vilket är ett område som växtbaserade kosttillskott inte täcker.
Alternativa alternativ för födelsekontroll
Letar du efter fler hormonfria preventivmedel? Fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder (FAM) är ett tillförlitligt sätt att lära känna din kropp och bördiga perioder. För att träna FAM måste du vara uppmärksam på kroppens tecken och signaler för att förutsäga när ägglossningen kan hända. Den bästa delen av detta är att det inte finns några biverkningar.
Du är mest bördig i de fem dagarna före ägglossningen, liksom dagen för ägglossningen. FAM hjälper dig att bestämma ägglossningen genom att spåra din basala kroppstemperatur med en termometer vid vakning. Du kan också observera ditt livmoderhalsslem, hålla koll på ägglossningsdatum på en vanlig kalender eller spåra menstruationscykler för att bedöma möjliga bördor.
Effektiviteten hos FAM är något lägre än effektiviteten hos andra preventivmedel. Tjugofyra av 100 kvinnor som övar FAM kommer att bli gravid varje år om de inte använder metoden perfekt. Med hjälp av dessa metoder förbättras graden av graviditetsförebyggande.
Pratar med din doktor
Det finns inte många forskningsresultat som visar att örter är effektiva eller säkra som en form av preventivmedel. Alltid berätta för din läkare om du tar örter för att förhindra interaktioner med medicinska tillstånd eller mediciner du kan ta.
Du bör vara försiktig när du använder växtbaserade kosttillskott för att förhindra graviditet. Mellan läkemedelsinteraktioner, biverkningar och andra okända är örter kanske inte värda riskerna. Du kan göra ett avtal för att tala med din läkare om dina bekymmer med hormonell preventivmedel och din önskan att utforska andra alternativ. Det finns alternativ, som FAM och andra, som inte involverar konsumerar örter.
