För de flesta familjer kommer en punkt i skolåret när kombinationen av skolarbete, sport, klubbar och andra extracurricular aktiviteter växer för att vara överväldigande. När detta händer kan barn börja känna sig stressade eller till och med utbrända. Du kan hjälpa dina barn att undvika detta problem genom att lära dem hur man prioriterar sina mål för året i förväg.
Varför sätta mål?
En av de mest användbara livsfärdigheterna du kan lära dina barn är målinställningen. Att hjälpa ungar att lära sig att prioritera och arbeta mot sina mål kommer att tjäna dem långt bortom skoltiden till vuxenlivet.
När det gäller skolrelaterad målinställning är det bästa sättet att uppmuntra barnen att identifiera sina mål och sätta prioriteter innan skolåret börjar. Kanske hoppas ett av dina barn göra skolbollslaget. Ett annat barn kanske vill ta ett musikinstrument, som piano eller gitarr. Och alla dina barn borde göra bra betyg en högsta prioritet. Slut på sommaren är en bra tid att sitta ner med var och en av dina barn i skolåldern för att diskutera åtgärder de kan vidta för att hjälpa dem att uppnå dessa mål. Till exempel bör dina barn planera att avsätta en viss tid varje natt för att säkerställa att de får alla sina läxor färdiga - speciellt om de vill träna basket också. Planera för dessa aktiviteter i förväg kan hjälpa dina barn att börja sitt läsår på höger fot i höst.
Grunder för målinställningar
Planering för skolåret kräver viss omsorg och uppmärksamhet på detaljer. Försök att lägga åt sidan en oavbruten tid för att träffas som en familj specifikt för syftet med målinställningen. Reservera minst en timme för att fokusera på varje barn. Vissa familjer tycker att det fungerar bra på en helg morgon efter en familjens frukost eller efter middagen innan barnen lägger sig till kvällsaktiviteter.
Du behöver några tillbehör för att hjälpa ditt barn med målinställningen:
- En kalender
- En anteckningsbok och penna
- Ditt barns kommande skolschema
- Information du fått från skolan om potentiella klubbar, sport och extracurricular aktiviteter
Om du har specifik information om ditt barns klasser och efterskolans aktiviteter, använd din kalender och anteckningsblock för att fånga detaljer om datum och tider för dessa åtaganden. Efter inspelning av nyckeldatum i kalendern, som slutprov, sportspraxis och tävlingar, blir det lättare att notera potentiella konflikter.
När ditt barns fullständiga schema har angetts i kalendern kommer du också att kunna se om det finns för många aktiviteter planerade. Var säker på att ditt barn har reserverat tillräckligt med tid för läxan och hållit några timmar oschemalagda. Om ditt barns schema framstår som omanagligt, diskutera möjligheten att släppa ut några aktiviteter, åtminstone för den aktuella terminen.
Generella riktlinjer
Även om du inte har information tillgänglig ännu på ditt barns klassschema och extracurricular aktiviteter, kan du fortfarande få en hoppstart på planeringsprocessen. Helt enkelt diskutera med ditt barn vilka typer av aktiviteter du tycker bör prioriteras under skolåret. De flesta föräldrar är överens om att det är bäst att prioritera skolarbete över idrott och andra externa aktiviteter.
Samtidigt kan det finnas tillfällen där en viss aktivitet, till exempel skolspel, bandkonsert eller stort spel tar tillfällig företräde om ditt barn har en speciell talang eller spelar en stor roll i gruppen. I sådana fall kan du kanske utarbeta ett arrangemang med ditt barns lärare för att säkerställa att ditt barn uppfyller förväntningarna för klassarbete och uppdrag.
HealthAhead Hint: Värdet av planering
Även om ditt barn kan motstå att tänka på skolan innan den har börjat, kan tidigt målinställningar och förskottsplanering betala stora utdelningar på vägen. Påminn dina barn att de kan undvika framtida stress genom att ta tid nu för att prioritera sina aktiviteter för det kommande året. Genom att göra denna övning som en familj kan du andas lättare tillsammans när skolan är i full gång.
