Om en nära vän eller släkting har diagnostiserats med hepatit C är det helt normalt att ha många frågor.
Och medan du kanske är snabb att hjälpa till att ta hand om din älskade, finns det några saker du borde veta på förhand. Fortsätt läsa för att lära dig mer om viruset och tipset om hur du ska vara en bra vårdgivare.
Hur hepatit C sprider sig
Hepatit C sprider sig vanligtvis när blodet hos någon som är infekterad med hepatit C-viruset (HCV) tränger igenom huden hos en person som inte är infekterad.
Många människor smittas med hepatit C genom att dela nålar eller andra verktyg som används för att injicera olagliga droger.
Före 1992 spreddes hepatit C också genom blodtransfusioner och organtransplantationer. Sedan dess har hälsovårdsansvariga effektivt skärpt blodtillförseln för viruset.
Hepatit C sprids inte av:
- dela matredskap
- kramas
- kissing
- hålla händer
- hosta
- nysning
- amning
- mat eller vatten
Hur skyddar du dig själv
Eftersom hepatit C sprids via blod till blodkontakt, är det sällsynt att sjukdomen överförs från personer med hepatit C till familjemedlemmar eller vårdgivare.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan du dock vidta vissa försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv:
- Dela inte rakhyvlar, tandborstar eller andra verktyg som kan ha blivit utsatta för blod.
- Använd handskar när du rengör blodsönderfall, inklusive torkat blod. Eventuella blodutsläpp ska rengöras med en lösning av en del hushållsblekmedel till 10 delar vatten.
Att ha ett sexuellt förhållande med någon med hepatit C kan sätta dig i fara. Dock är chansen att sjukdomen sprider sig på detta sätt sällsynt, och mer forskning behöver fortfarande göras.
Vad förväntas under behandlingen
Behandlingsförloppet för HCV beror på vilken typ av infektion som helst. Det finns sex typer av hepatit C som ofta kallas genotyper.
Många behandlingsregimer för hepatit C innehåller en kombination av läkemedel. Vissa läkemedel för hepatit C har allvarliga biverkningar, inklusive:
- extrem trötthet
- irritabilitet
- depression
- ångest
- svårighetsgrad att koncentrera sig
- sömnlöshet
- klåda
- utslag
- orolig mage
- huvudvärk
- feber
- kroppssmärtor
De psykologiska biverkningarna av behandlingen kan vara svårare för vänner och familj att hantera än de fysiska. Kom ihåg att biverkningar är vanligtvis tillfälliga och kommer att gå iväg efter att behandlingen slutat.
Hur man hanterar biverkningar
Som vårdgivare kan du ge stöd och bryr dig att din älskade behöver hantera olika biverkningar. Här är några saker du kan göra:
- Berätta personen att tala med en läkare om känslor av depression eller ångest.
- Uppmuntra personen att delta i en stödgrupp för hepatit C om det finns några tillgängliga i ditt område.
- Gå en promenad, gå på bio, eller gör andra aktiviteter som personen tycker om.
- Sitta och titta på TV, lyssna på radion eller lyssna på en ljudbok som kan intressera dig båda.
- Håll dina förväntningar låga. Förvänta dig inte att personen ska "ta sig ur det".
- Rapportera omedelbart några kommentarer om självmord till patientens läkare.
Ta hand om dig själv
Det kan vara lätt att bli överväldigad medan du bryr dig om någon med hepatit C. Du kan behöva hjälpa till med hushållsarbeten, som att städa, klippa gräsmattan eller laga mat. Du kan behöva köra dem till läkarbesök eller bara ge emotionellt stöd.
Inget av detta är enkelt, särskilt när du måste jonglera ditt eget hushålls- och arbetsansvar.
Det är normalt att bli stressad, arg, deprimerad, isolerad och till och med rädd när man caregiverar för någon med hepatit C.
Det viktigaste du kan göra som vårdgivare är att ta hand om dig själv. När du försummar dina egna känslomässiga och fysiska behov, tar belastningen på dig båda.
Här är några saker du kan och bör göra när du agerar som vårdgivare:
- Lär dig och använd stressbegränsande tekniker som meditation, yoga, bön eller tai chi.
- Ta hand om dina egna vårdbehov.
- Håll dig till en hälsosam kost och få tillräckligt med sömn.
- Träna de flesta dagar i veckan, även om det bara är 10 minuter i taget.
- Sök och acceptera hjälp från andra.
- Gör uppnåliga mål.
- Lägg tid för avkopplande aktiviteter, som att läsa en bra bok eller få en massage.
- Ta ledigt (känner dig inte skyldig till det).
- Arrangeras för övernattning om det behövs. Friskvårdstjänster ger kortare pauser för vårdgivare.
Till skillnad från ett typiskt 9-till-5-jobb slutar rollen som vårdgivare aldrig. Att ta hand om dig själv är viktigt för din egen hälsa och din älskade människas hälsa med hepatit C. Kom ihåg att någon vård eller stöd du kan ge kommer att vara till hjälp.
