Gurkor är nödvändiga för en ammande mor att mätta organismerna - henne och hennes barn - med alla nödvändiga vitaminer och mineraler.
Deras främsta rikedom är fiber, som hanterar förstoppning och förbättrar peristaltik.
Färska gurkor ingår ofta i dieter, eftersom de är en lågkaloriprodukt.
Är det möjligt för ammande gurkor och hur kommer de att påverka en nyfödd kropp?
Är det möjligt att amma gurkor och vad är deras fördelar
Trots att grönsaken är 95% vatten, innehåller den många vitaminer (A, B, C, E, PP) och spårämnen (magnesium, zink, klor, järn, natrium, kalcium, fluor, kalium).
Den är rik på jod, vilket har en positiv effekt på det endokrina systemet. Kalium, som är en del av gurkor, förbättrar funktionen i levern och njurarna och förhindrar utvecklingen av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
Användningen av gurkor av en ammande mamma leder till normalisering av matsmältningskanalen, återställande av normal metabolism och bättre absorption av proteinmat. På grund av det höga vatteninnehållet i gurkor har de en urindrivande och koleretisk effekt, vilket är användbart för att normalisera njurfunktionen.
Gurkor som är rika på fiber- och alkaliska salter etablerar metabola processer i kroppen och bidrar till neutralisering av syraföreningar som kommer in i en ammande mammas kropp med andra livsmedel.
Kan amma gurkor: deras effekt på barnet
Amningsexperter säger att modern under de första två veckorna efter födseln måste följa den mest sparsamma dieten. Det är bättre att starta gurkor i kosten inte tidigare än om 3-4 månader.
För att förstå om det är möjligt för ammande gurkor måste du veta om deras fördelar för barn. B-vitamin som finns i dem är nödvändigt för spädbarn för normal tillväxt och utveckling. C-vitamin ansvarar för benstyrka, och A - för bildandet av immunitet. Barnet får alla fördelarna med grönsaken med sin mors mjölk.
Gurkor är användbara för spädbarn, förutsatt att det inte finns några reaktioner. För att säkerställa att mamma kan äta gurkor eller, omvänt, ge upp dem ett tag, måste du organisera rätt inträde i kosten.
Först bör det vara en liten del, till exempel en fjärdedel. Det är bättre att gå in på morgonen för att spåra barnets reaktion. Trots de fördelar som gurkor har för moderns matsmältningskanal kan de orsaka luftväxt hos en nyfödd. Detta är full av sömnlösa dagar och nätter, skrik och plåga för barnet.
Det är bättre att vägra pickles för amning. Ofta orsakar de en negativ reaktion hos barn (särskilt hos spädbarn upp till 3-4 månader):
● avföringsstörningar;
● gasproduktion;
● allergiska hudutslag;
● ökad törstkänsla;
● kolik;
● dysbios;
● nervöst tillstånd.
Efter att gurken har gått in i kosten kan reaktionen (om den finns) inträffa nästa dag. Om detta inte hände kan du säkert använda denna grönsak till en ammande mamma. Du måste dock känna till åtgärden. Normen är 3-4 gurkor högst två gånger i veckan. Att engagera sig i dem, även i avsaknad av en reaktion hos barnet, är inte värt det. På grund av det faktum att barnets tarmar inte är starka, kan en stor mängd fiber orsaka allvarlig kolik.
Är det möjligt att amma gurkor och i vilken form
De mest användbara är färska frukter. Men de kan inte alltid ätas. Det bästa alternativet är gurkor som odlas under säsongen på marken. Köpt, som odlas under konstgjorda förhållanden eller importeras från utlandet, är det bättre att inte äta en ammande mamma. När de planterar för ett bättre utseende och snabb tillväxt, "näras de" med kemikalier, oorganiska gödningsmedel, alla typer av läkemedel mot sjukdomar och andra skadliga föreningar. Allt detta bevaras i frukterna, oavsett hur de tvättas. Skadliga ämnen tränger lätt in i bröstmjölken och kommer in i barnets blodomlopp. Därefter kan detta orsaka utveckling av många allvarliga sjukdomar.
Om det inte finns något sätt att odla en grönsak själv, men du verkligen vill äta den, måste du känna till reglerna när du köper. Uppmärksamhet bör ägnas åt hårda frukter som har en jämn mörkgrön färg. Sådana gurkor kan tas på ett säkert sätt. Vid den minsta kränkning av färgen eller integriteten på grönsaken är det bättre att vägra den. Det är också tillrådligt att skära av huden innan du äter, eftersom det är det som samlar en stor mängd gifter i sig.
ättiksgurka hemmamatlagning behåller mer än hälften av näringsämnena. Dessutom ökar deras användning aptiten och bidrar också till normalisering av avföring hos mamma. Deras enda nackdel är det höga saltinnehållet. Det förhindrar borttagning av gifter från en kvinnas kropp och försenar dem. Detta leder till det faktum att skadliga ämnen kommer in i blodomloppet och sedan in i bröstmjölken som barnet äter. Det finns en väg ut ur situationen: du kan laga lätt saltade gurkor. För att göra detta är det bättre att välja större frukter så att saltlösningen inte suger dem mycket. I den ska grönsaker inte hållas längre än en dag.
Köpta pickles det är bättre att inte äta under amning. De har absolut ingen nytta varken för modern eller för barnet. För att öka hållbarheten tillsätts konserveringsmedel till deras saltlösning. Dessutom kan en öppen burk stå i högst två dagar, och under denna tid får en kvinna äta alla ett par gurkor.
marinerad - inte heller det bästa alternativet, och de bör överges helt under amningen. Marinade innehåller vinäger, salt, kryddor, som har en negativ effekt på barnets kropp. Köpta inlagda gurkor innehåller ofta natriumnitrat, vilket kan orsaka syre-svält hos barnet, vilket därefter kan påverka hälsan.
Är det möjligt att amma gurka? Ja, men det är nödvändigt att introducera dem i kosten gradvis och noggrant med hänsyn till barnets reaktion. Om barnet inte reagerar på en ny produkt kan du skämma bort dig med färska gurksallader. Ibland är det tillåtet att ha råd med en pickle för att förbättra aptiten. Om den nya grönsaken stör barnet, är det bättre att överge honom och försöka introducera lite senare.
