Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan.
Du återställer fortfarande från att födas och barnläkaren varnar dig för att din lilla bunt av glädje förlorar för mycket vikt.
Din mjölk har kommit in, men det räcker inte. Det kan vara alarmerande att höra att ditt barn inte får nog att äta. Så hur kan du öka din leverans?
Först och främst, ge inte upp. Bröstmjölk kan vara naturens perfekta mat, men amning kommer inte alltid naturligt. Med lite tålamod, och ibland lite utanför ingrepp, kan amning vara en glad ritual som binder dig närmare ditt barn och håller dig både frisk.
Om din mjölkförsörjning inte är lika robust som du vill, här är några saker du kanske vill överväga att få.
1. Spectra Baby USA Bröstpump
Amning är en fråga om tillgång och efterfrågan. För att öka utbudet måste du skapa mer efterfrågan.
Förutom mjölken som din baby äter, extrahera mer med den här pumpen för sjukhusgrader för att hålla mjölkfabriken surrande. Pumpning är speciellt viktigt om du kompletterar med formel. Ta bort mjölk minst 10 eller 12 gånger om dagen, antingen genom omvårdnad eller pumpning. En kraftfull pump av sjukhus som denna kommer att vara effektivare för att stimulera tillförsel och extrahera mjölk än en vanlig.
Amazon betyg: 4,5 stjärnor, $ 129,89
2. Eva Alexander Nursing Pajama Set
Ett bra sätt att hoppa på din mjölkförsörjning - och återhämta sig från födseln! - Att ta en "sjukskötsel". Stanna i sängen med ditt barn i några dagar och gör inget annat än att amma när din baby visar det minsta tecknet på hunger.
OK, du kan också titta på Netflix.
Du kommer att vilja bo i dessa pyjamas under hela din mammaledighet, vårdresor eller inte.
Målvärde: 3 stjärnor, 49,99 USD
3. Camelbak Eddy Glass
Du kan inte göra mjölk om du inte dricker vatten. Det är så enkelt.
En elegant flaska som det här är lätt att dricka från, även när du ligger, kan hjälpa dig att hålla dig hydratiserad. Att dricka mer än vad du behöver kommer inte att göra din leverans gågbusters, men motsatsen är definitivt sant. Dehydrering är en snabb väg till låg produktion.
Amazon betyg: 4,5 stjärnor, $ 20
4. O'Doul s
Jag vet jag vet. Du har uthärdat nio långa månader avstå från alkohol och du förtjänar en riktig drink. Men alkohol kan hålla din mjölk från att släppa ner. Byggnaden i öl, å andra sidan, kan överbelasta din mjölkproduktion. Lösningen: alkoholfri öl! Den här kommer inte att vara hög på din barnmorsks lista, men många mammor svär vid det.
Liquormart: $ 6,49 för en 6-pack
5. UpSpring Baby Milkflow Fenugreek Välsignade Thistle Drink Mix
Fenugreek är en av de mest populära galactagogerna där ute. En galaktagoga är något som hjälper dig att producera mjölk.
Enligt amningsguru Kelly Bonyata, "Mödrar konstaterar generellt en ökning av produktionen 24 till 72 timmar efter att ha startat örten, men det kan ta två veckor för andra att se en förändring."
Denna drink inkluderar också välsignad tistel, en annan populär mjölkstimulator.
Amazon betyg: 3,5 stjärnor, $ 14,99
6. Milkmakers Havregryn Choklad Chip Lactation Cookie
Dessa smaskiga kakor är fulla av mjölkproduktion utlösande som bryggerjäst, linfrö och havre.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Det är alla kraftstationer i galaktagagalaxen. Plus, ammande mödrar behöver äta en extra 300 till 500 kalorier om dagen. Kakor till räddningen!
Håll några av dina sängar för när din hungriga lilla en vaknar dig i mitten av natten och du inser att det har varit sex timmar sedan middagen. Självklart kan du skapa egna lakkakor, men vem har tid?
Babies 'R' Us betyg: 3 stjärnor, 2,79 kr
7. Quaker Havre
Det finns inga vetenskapliga bevis på att en skål med havregryn på morgonen hjälper dig att göra mer mjölk, men många kvinnor säger att det fungerar.
Havregryn har järn, och låga järnnivåer kan sakta ner mjölkproduktionen. Pro tips: Du kan också sprinkla några linfröer där inne. Linfrö innehåller fytoöstrogener, vilket kan öka mjölkproduktionen. Dessutom har de samma omega-3-fettsyror som du tog i de fiskoljekapslarna medan du var gravid. Brunt socker hjälper inte dig med din mjölkförsörjning, men det kommer att fresta dig till en andra skål.
Amazon betyg: 4 stjärnor, $ 10.51
8. Sjukförsäkring
Den Prisvärd Care Act kräver att försäkringsbolag täcker kostnaden för ett besök hos en amningskonsult före och efter att barnet är född. En konsult kommer att kunna utvärdera barnets spärrhake, diagnostisera eventuella problem, erbjuda lösningar om amning är smärtsamt och hjälpa dig att få ett utfodringsschema som ökar din mjölkproduktion.
Bröstpumpar är också gratis enligt lagen!
