Det är bra för din hälsa
Ingen kommer att förneka att träning gör sinnet och kroppen bra. När du tränar frigör din kropp endorfiner, vilket kan utlösa positiva känslor. Men vet du vad som annars kan få dig att må bra? Njut av lite solospel.
Det är rätt: Onani är ett hälsosamt och säkert sätt att inte bara aktivera dig, utan också för att lindra stress, förbättra sömnen och släppa upp uppbyggd sexuell spänning. Faktum är att solospel har oändliga hälsofördelar och absolut inga nackdelar - plus det är mycket roligt!
Fortsätt läsa för att lära dig mer om onanering med penis, hur du kan komma igång och vad du kan göra för att göra din nästa solosession en ångande.
1. Ställ in humöret
Onani behöver inte vara snabb i badrummet! Du kan planera din egen tid precis som du skulle något annat och ställa dig upp för lite kvalitet "mig tid".
Du kan göra onanering mer njutbar av:
- stänger av lamporna
- spelar din favorit erotiska video
- sakta sakta dig själv
- vistas avslappnad och närvarande
2. Byta positioner
Det finns ingen anledning att hålla sig till samma rutin medan man onanerar. Istället lägger du till lite spänning genom att växla upp positioner.
Om du ständigt står, försök luta dig mot en räknare eller väggen, med dina höfter skjutna framåt. Om du alltid ligger, försök att sitta upp, antingen på din säng eller i en stol. Du kan även njuta av en solosession på alla fyra.
Olika positioner betyder olika känslor - och det kan innebära mer tillfredsställelse.
3. Ta din tid
Onani behöver inte vara "gå, gå, gå" - såvida det inte är så, det är vad du är med. Känn dig fri att sakta ner och utforska vad som får dig att må bra. Du kan experimentera med fart, slag, positioner, händer, leksaker och mycket mer under en solosession.
Att ta sig tid att upptäcka vad som tänder på kan leda till en bättre orgasm.
4. Byt hand
Byte av händer, precis som växlingspositioner, kan orsaka olika känslor som kan leda till intensiv utlösning. Du kanske kan utöka din nöjeszonen genom att använda din otroliga hand att onanera.
Eller om du känner dig frisk kan du försöka "The Stranger" - du vet den tekniken där du sitter på din hand tills den somnar och använder den för att simulera känslan av en annan person som ger dig ett handarbete? Alla har provat det minst en gång.
Letar du efter något mer äventyrligt? Prova att hålla din penis mot magen och stryka undersidan av din axel snabbt med din icke-dominerande hand.
5. Flytta dina höfter
Visst, det är lätt att glömma att flytta dina höfter medan du onanerar. Det är ju inte som att du leker med en partner. Men visste du att gyrating och thrusting kan bidra till att öka intensiteten och leda till mer nöje? Japp!
Nästa gång du spelar med solospel, rör dina höfter i en cirkulär eller fram och tillbaka rörelse - eller på något sätt som helst bäst för dig. Öka hastigheten när du kommer närmare klimaxen.
Kom ihåg att onani behöver inte vara densamma varje gång!
6. Försök med olika slag
Att flytta handen i en upp och ner rörelse är en beprövad masturbationsteknik - och för många med penis leder det nästan alltid till en orgasm. Men varför fortsätt spela spela tråkigt? Experimentera med olika rörelser för en mer djupgående och kraftfull upplevelse.
Du kan använda långa, snabba slag från bas till spets. Du kan handla och dra ditt penishuvud medan du onanerar med ett helt grepp. Du kan också lägga till lite gnugga på det klassiska trefingersgreppet.
Bara leka med olika sträckande stilar för att hitta den som känns mer njutbar för dig.
7. Fokusera inte bara på penis
Det finns mer i dina könsorgan än bara din penis, så visa resten lite kärlek! Om du gillar det när din partner spelar med dina testiklar, axlar och perineum - aka din smärta - varför beröva dig själv under en solosession?
Dina testiklar har till exempel nästan lika många nervändar som din penis. Om du vill intensifiera ditt nöje, överväga att dra ner på dina bollar precis innan du klättrar.
Du kan också massera eller leka med din smak för att skapa några intensiva känslor. Och genom allt, glöm inte att slå hela axeln för att verkligen bygga upp till den "Big O."
8. Utforska andra erogena zoner
Vill du ha en sensationell full-body climax? Undersök sedan dina erogena zoner! Att spela med erogena zoner - det vill säga dina öron, bröstvårtor, nacke, mun och läppar - kan skjuta gnistor av njutning i hela kroppen.
Du kan gnugga, nypa, dra, klämma eller dra i dessa delar av din kropp för att intensifiera din orgasm under en särskilt randig solosession! Glöm inte att leka med olika handen för att upptäcka vad som får dig att må bra.
9. Glöm inte prostata!
Din prostata - annars kallad "manlig G-spot" - är din guldbiljett till en intensiv kroppsupplevelse. Så, om du inte har inkasserat det, är det dags.
Du kan börja långsamt genom att använda ett finger för att försiktigt gnida utsidan och insidan av din analöppning, sätt sedan in fingret gradvis för att massera din prostata. Öka hastigheten och rörelsen när nöjet börjar bygga tills du är redo att slutföra.
Om du använder fingret är inte din kopp te finns det leksaker du kan leka med. Var inte rädd för att experimentera.
10. Försök med kantning
Vill du förlänga ditt speldatum? Inkorporera start-och-stopp-metoden i din nästa solo-session. Orgasmkontroll, även känd som "kantning", drar upp nöjet så att du kan få en längre, mer explosiv upplevelse.
Prova det genom att sträcka din penis ända fram till kanten av utlösningen och sluta helt och hållet. Långsamt börja onanera igen, öka hastigheten tills du är redo att avsluta, dra sedan tillbaka igen. Upprepa denna process så mycket som du vill.
11. Lägg i en leksak eller två
Det finns ett antal leksaker tillgängliga för personer med penis som kan lägga massor av roliga till en solosession.
De vanligaste alternativen är:
- den automatiska slagaren
- Fleshlights
- pocket strokers
- prostata stimulatorer
- analpärlor
Överväg att lägga till en leksak - eller två! - Under solospel om du vill rampa upp din orgasm.
12. Det finns mer än bara video porr
Visst, alla älskar en sexig video, men det är inte den enda typen erotik där ute. Om du brukar titta på videor, tänk på att byta upp det! Att läsa eller lyssna på erotik är rolig, underhållande och låter dig utforska dina fantasier på ett säkert och sexigt sätt.
För någon att väcka erotisk litteratur, kolla in kennywriter.com. Vill du ha någon ljud erotica? Gå sedan vidare till audiobooks.com. Men om du vill hålla dig till videor, hoppa över rörplatserna och betala för din porr. Du kommer att bli förvånad över vilka slags fantasier ligger bakom paywall.
Poängen
Onani är ett hälsosamt, naturligt sätt att utforska dina fantasier och upptäcka vad som får dig att må bra. Dessutom finns det så många hälsofördelar för solospel: du känner mindre stress, du ökar ditt humör, du sover bättre på natten och du får sexuell frisättning.
Ärligt talat bör du njuta av en liten en-till-en-tid med din kropp så ofta du vill.
Självklart, om du är ny för att onanera, är det helt okej. Kom bara ihåg att det inte finns någon rätt eller fel sätt att onanera, så ta din tid att utforska din kropp och alla de saker som sätter på dig.
Experimentera med stilar, leksaker och tekniker. Gör vad du behöver göra för att känna dig bekväm och njut varje sekund av det!
