Om du har psoriasis kan du märka att vissa faktorer tenderar att göra dina symtom värre. Dessa kan inkludera stress, kallt väder eller skador på huden. Det är viktigt att förstå vilka triggers som kan avstå från din psoriasis så att du kan undvika dem eller lära dig hur du hanterar någon interaktion. Detta kan bidra till att minska psoriasisflare-ups.
Vad är psoriasis?
Psoriasis är ett autoimmunt tillstånd som attackerar dina hudceller. Detta får dina hudceller att vända sig snabbare än normalt. Psoriasis är ett genetiskt tillstånd. Det är inte smittsamt. De med psoriasis har villkoret för hela sitt liv, men symtomen kan komma och gå när som helst. De flesta människor diagnostiseras med psoriasis mellan 15 och 30 år. Du kan dock diagnostiseras vid vilken ålder som helst.
Mer än 7,5 miljoner människor i USA har någon form av psoriasis. Cirka 80 procent av dessa fall är plack psoriasis. Denna typ av psoriasis orsakar röda bultar eller silverskala ska visas på hudens yta. Vanliga symptom är irritation, klåda, ömhet och tillfällig blödning.
Det finns många andra typer av psoriasis, såsom:
- guttat, som framträder som små prickliknande lesioner på kroppen
- invers, som framträder som röda lesioner i kroppsviktar
- pustulär, som framträder som blåsor omgivna av röd hud
- erythrodermic, som framträder som ett utbrett rött, brännande utslag på kroppen som är svåra i naturen
Du kan också ha psoriasisartrit, ett tillstånd som orsakar smärta, svullnad och styvhet i lederna.
Psoriasis kan behandlas genom aktuella krämer, ljusbehandling och orala läkemedel. Tyvärr finns det inget botemedel. Eftersom psoriasis är ett livslångt tillstånd är det bäst att lära sig att hantera psoriasisflare-ups. Miljöfaktorer kan ibland utlösa psoriasis.
Allvarlig psoriasis: Hantera en uppblåst "
Vad är miljöfaktorer?
Miljöfaktorer kan förvärra psoriasis symptom. Även om du ärver i psoriasis som en kronisk sjukdom genom dina gener kan yttre faktorer utlösa akuta psoriasisutbrott. Dessa faktorer inkluderar:
- skador på huden
- påfrestning
- kallt väder
- alkohol
- vissa mediciner
Andra faktorer som antas utlösa psoriasis innefattar:
- rökning
- infektioner
- diet
- fetma
Dessa faktorer kan öka tillståndets nivå av svårighetsgrad eller utlösa utseendet av psoriasis för första gången. De kan också orsaka hudreaktion som liknar en psoriasisplåster. Även om dessa triggers inte har visat sig direkt orsaka psoriasis, är de kända att bidra till det.
Hudskada
Om du har solbränna, bettbit, vaccination eller rep, finns det en chans att din psoriasis kommer att utlösas. Detta kallas Koebnerfenomenet. Om du märker psoriasisliknande symtom efter hudskada, tala med din läkare för att bestämma en behandlingsplan.
Påfrestning
Känsla stressad kan påverka ditt immunförsvar och få det att gå in i overdrive. Detta kan resultera i en psoriasisflare-up. Meditation och motion kan hjälpa till att minska dina stressnivåer. Andra alternativ för att lindra stress är att ta en kurs i stresshantering eller att se en terapeut eller rådgivare.
Kallt väder
Du kan upptäcka att psoriasisflare-ups är vanligare under de kallare månaderna. Detta beror på torr luft, minskad exponering för solljus och kalla temperaturer. För att förhindra psoriasisflare-ups i kallare väder, håll din hud fuktad.
Att använda en tung, salva-baserad fuktgivare efter badning eller duscha kan vara ett effektivt sätt att behandla psoriasis. Prova att applicera det flera gånger om dagen i kallt väder för optimala resultat. Du kan också använda en luftfuktare för att hålla huden fuktad.
Alkohol
Att förbruka stora mängder alkohol kan också utlösa din psoriasis. Enligt National Psoriasis Foundation visar vissa studier att avhållande från alkohol minskar allvaret av psoriasis.
Alkohol kan också hämma psoriasisbehandlingar, vilket får dina symtom att förbli närvarande trots dina ansträngningar för att hantera dem.
mediciner
Det finns många typer av mediciner som kan orsaka psoriasis att blossa upp. Några av dessa mediciner inkluderar:
- betablockerare
- litium
- antibiotika
- antimalariala läkemedel
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
Du bör se till att din läkare vet om alla mediciner som du för närvarande tar för att du inte använder dem som utlöser din psoriasis.
Hantera miljöfaktorer
Det är viktigt att förstå vad som kan utlösa din psoriasis så att du kan minska din chans att få uppflamning. Om du märker att vissa symptom uppstår efter att ha stött på någon av dessa yttre påverkan, notera den. Prata med din läkare om hur du kan bekämpa utbrott som orsakas av dessa triggers. Att lära sig hur man hanterar din psoriasis kan förhindra framtida uppblåsningar, vilket optimerar din hälsa.
