Översikt
Att upptäcka tidiga symptom på influensan kan förhindra spridningen av viruset och möjligen hjälpa dig att behandla sjukdomen innan den blir värre. Tidiga symptom kan innehålla:
- Trötthet
- kroppsvärk och frossa
- hosta
- öm hals
- feber
- gastrointestinala problem
Det finns också tidiga influensa symptom som är unika för barn.
Läs vidare för att lära dig mer om alla dessa symtom och hur du kan hitta lättnad.
Plötslig eller överdriven trötthet
Kortare dagar och minskat solljus kan göra dig trött, men det finns en skillnad mellan att vara trött och uppleva extrem trötthet.
Plötslig, överdriven trötthet är en av de tidigaste tecknen på influensan, och det kan förekomma före andra symtom. Trötthet är också ett symptom på förkylning, men det är vanligtvis svårare med influensa.
Extrema svagheter och trötthet kan störa din normala verksamhet, så det är viktigt att du begränsar aktiviteten och tillåter din kropp att vila. Ta några dagar från jobbet eller skolan och lägg dig i sängen. Vila kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att bekämpa viruset.
Kroppsvärk och frossa
Kroppsvärk och frossa är också vanliga influensasymtom.
Om du kommer ner med influensaviruset kan du felaktigt klandra kroppsbrist på något annat, till exempel en ny träningspass. Kroppsår kan manifestera var som helst i kroppen, speciellt i huvud, rygg och ben.
Chills kan också följa kroppsvärk och influensan kan orsaka frossa även innan feber utvecklas.
Förpackning i en varm filt kan öka kroppstemperaturen och minska frossa. Om du har ont i kroppen kan du ta överklagande smärtstillande medel, såsom acetaminofen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
Hosta
En ihärdig host kan indikera en tidig sjukdom och kan vara ett varningsskylt för influensan. Influensaviruset kan också orsaka hosta med väsande och brösttäthet. Du kan hosta slem eller slem, men det här är sällsynt i influensa tidiga skeden.
Om du har andningsbesvär, som astma eller emfysem, kan du behöva rådfråga en läkare för att förhindra ytterligare komplikationer. Ring också till en läkare om du märker färgad slem. Influensa komplikationer kan inkludera bronkit och lunginflammation.
Ta hostdroppar eller hostmedicin för att lugna en hosta. Det kan också hjälpa dig att hålla dig själv och din hals hydrerad med massor av vatten och koffeinfria teer. Ta alltid bort din hosta för att förhindra att smittan sprids.
Öm hals
Influensrelaterad hosta kan snabbt leda till ont i halsen. Vissa virus kan faktiskt orsaka svullnad hals utan hosta.
I de tidigaste faserna av influensan kan din hals känna sig riven och irriterad. Du kan också känna en konstig känsla när du sväljer mat eller dryck. Om du har ont i halsen kommer det sannolikt att bli värre när viruset fortskrider.
Lager upp på koffeinfritt te, kycklingsoppa och vatten. Du kan också gurgla med 8 oz. av varmt vatten, 1 tsk. av salt och 1/2 tsk. av natron.
Feber
En feber är ett tecken på att din kropp kämpar för en infektion. Influensrelaterade feber är typiskt 100˚F (38˚C) eller högre.
Medan feber är ett vanligt symptom i tidiga etapper av influensan, kommer inte alla med influensa att ha feber. Du kan också uppleva frossa med eller utan feber medan viruset löper sin kurs.
Acetaminophen och ibuprofen är båda effektiva feberreduktionsmedel, men dessa läkemedel kan inte bota viruset.
Magtarmproblem
Tidiga influensa symtom kan sträcka sig under huvudet, halsen och bröstet. Vissa virusstammar kan orsaka diarré, illamående, magbesvär eller kräkningar.
Dehydrering är en farlig komplikation av diarré och kräkningar. För att undvika uttorkning, drick sportdrycker, fruktjuicer, koffeinfri te och läsk eller buljong.
Influensa symtom hos barn
Influensaviruset orsakar också ovanstående symtom hos barn. Däremot kan ditt barn ha andra symptom som kräver medicinsk behandling. Dessa kan innehålla:
- dricker inte tillräckligt med vätskor
- gråt utan tårar
- inte vakna eller interagera
- att inte kunna äta
- ha feber med utslag
- har svårt att urinera
Det kan vara svårt att känna skillnaden mellan influensa och förkylning hos barn.
Med både förkylning och influensa kan ditt barn utveckla en hosta, ont i halsen och kroppssmärta, men symtomen är svårare med influensa. Om ditt barn inte har feber kan det vara en indikation på att de är förkylda istället.
Om du är oroad över några symptom som ditt barn har utvecklat, bör du ringa till barnläkaren.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Nödsymtom
Influensan är en progressiv sjukdom. Detta innebär att symtomen kommer att försämras innan de blir bättre. Inte alla svarar på samma sätt som ett virus. Din övergripande hälsa kan avgöra svårighetsgraden av dina symtom. Influensaviruset kan vara mildt eller svårt.
Sök omedelbar vård om du har följande symtom:
- bröstsmärta
- andningssvårigheter
- blåaktig hud och läppar
- allvarlig dehydrering
- yrsel och förvirring
- återkommande feber
- förvärrad hosta
Återhämtningsperiod
Om du har fått diagnosen influensa, tillåta dig en rimlig återhämtningsperiod. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du inte går tillbaka till jobbet tills du har varit feberfri i 24 timmar utan medicinering.
Även om du inte har feber, bör du överväga att stanna hemma tills andra symtom förbättras. Det är säkert att återvända till jobbet eller skolan när du kan återuppta normal aktivitet utan att bli trött.
Återhämtningsgraden varierar.Även efter att du känner dig bättre kan du uppleva en långvarig hosta och trötthet i några veckor. Se alltid en läkare om influensan kommer tillbaka eller blir värre efter en första återhämtning.
Skydda dig
Under influensasäsongen är skyddet mot virus en topprioritet.
Influensaviruset kan spridas genom salivdroppar som projiceras när en infekterad person hostar eller nysar.
Dessa droppar kan nå människor och ytor upp till 6 meter bort. Du kan utsättas för andningsluft som innehåller dessa droppar eller genom att röra föremål som dessa droppar har landat på.
Förebyggande
Den goda nyheten är att influensaviruset kan förebyggas.
Att få ett influensanspel varje år är ett av de bästa sätten att skydda dig själv. Influensavfallet rekommenderas för alla åldrar 6 månader och äldre, inklusive gravida kvinnor.
Här är några andra förebyggande åtgärder:
- Undvik nära kontakt med sjuka personer.
- Håll dig hemma om du är sjuk, speciellt om du har feber.
- Täck din hosta för att skydda andra.
- Tvätta dina händer.
- Begränsa hur ofta du rör din mun eller näsa.
