Lumbago är en sjukdom som åtföljs av kraftig skarp nedre ryggsmärta. Vanligtvis visas de vid fysisk aktivitet eller efter dem. Oftast irriterar sjukdomen det manliga könet mellan 30 och 40 år. Om symptom på Lumbago manifesteras och behandlingen hemma startas i tid, kommer det inte att finnas några komplikationer.
Skäl för Lumbago
De främsta orsakerna till sjukdomen inkluderar:
Förskjutning av ryggkotorna;
Medfödda missbildningar i ryggraden;
· Hypotermi;
Överdriven spänning i korsryggen;
· Obehaglig rörelse i valfri riktning;
En bråck i ländryggen.
Det är inte alltid möjligt att fastställa orsaken till sjukdomen, men behandlingen bör påbörjas i tid.
Symtom på Lumbago
Det huvudsakliga symptom på sjukdomen är en skarp smärta i korsryggen, som har en rivande, stickande och bankande karaktär. Det kan endast pågå i några minuter och pågå i flera dagar. Varje skift leder till ökad smärta. Källan till smärta är djupt i muskler, ben och ligament.
Smärtan kan plötsligt försvinna, men det kan kännas som att allt är på plats igen. Med patologi kan smärtsyndromet manifestera sig gradvis. Det börjar dyka upp i benet, svår svullnad uppstår.
Det finns många andra patologier där ett sådant symptom manifesterar sig, men med denna sjukdom är smärtan mycket akut och ofta immobiliserar patienten. Varje minimal rörelse orsakar endast obehag och svår smärta.
De första symptomen och behandlingen av Lumbago hemma: första hjälpen
Lumbago kan ta sig när som helst, så du måste veta vad första hjälpen för att ge offret. Det finns ett antal rekommendationer som måste följas innan du kontaktar en specialist:
1. Håll dig i läget där smärtan avtar.
2. Försök att inte flytta eller göra plötsliga rörelser.
3. Var noga med att använda en tablett med ett smärtstillande läkemedel, som kännetecknas av en antiflogistisk effekt. Det kan vara Ibuprofen eller Diclofenac.
4. Applicera antiflogistisk salva på korsryggen, som värmer den ömma fläcken. Det kan vara Ketoprofen eller Voltaren.
5. Sätt ett ullbälte på det drabbade området. Med det kan du bli av med puffiness och stärka ryggraden.
6. Sätt dig ner på en hård yta och placera lemmarna i rät vinkel. Sätt en rullad kudde eller rulle under fötterna. Det är möjligt att ligga mage på en kudde.
Att manifestera symtom på Lumbago och behandling hemma med fysioterapi
Så snart patienten har svår smärta, tillämpar de skapandet av normaliserade laster. De syftar till att stärka musklerna i korsryggen och dekompression av nervändarna. Sjukgymnastik kan utövas hemma. Men för att göra detta är det bara möjligt efter föregående läkarhjälp.
Utför sådana övningar hemma:
1. Startpositionen ska vara horisontell. Patienten ska ligga på ryggen. Håll ena handen längs kroppen, lägg den andra på magen. Andning bör vara membran. Upprepa övningen 3-4 gånger.
2. Personen måste ta en horisontell position. Ligg på magen, håll händerna längs kroppen. Händerna knutna i nävarna och dra fötterna till dig själv. Upprepa övningen upp till 7 gånger.
3. Ligg på ryggen och sväng om att böja knäna. Upprepa övningen med varje ben fyra gånger.
4. Gör övningen "Cykling." Varje ben i sin tur för att göra 8 rörelser.
5. Startposition - ligga på magen. Benen isär 6 gånger vardera.
6. Böj 6 gånger.
7. Patienten måste bli. Gör svaga framåtböjningar. Utför åtgärder 6 gånger.
Efter rekommendation från en neurolog kan du börja sträcka ryggraden. Detta görs med specialverktyg. Sessionen varar ungefär en halvtimme.
Med Lumbago är det bra att massera, men det är viktigt att följa rätt teknik. Utför mycket försiktigt i den akuta formen av sjukdomen. Sessionens varaktighet upp till 10 minuter. Massagetekniker för patologi:
· Kort generell ryggmassage;
· Strök nedre delen av ryggen;
· Malning av denna webbplats;
· Mild knådning av ryggmusklerna.
Sessionernas uppgifter är:
· Förbättring av blodcirkulationen
Eliminering av inflammation;
· Eliminering av smärta.
Massage påskyndar återställningsprocessen.
Vid en akut form av patologi indikeras strikt säng vila. Fysisk aktivitet och all rörelse är strikt kontraindicerad. Gymnastik kan utföras först efter det att inflammationsprocessen eliminerats.
Eliminera Lumbago-symtom och behandla hemma med kompresser, infusioner och örter
Traditionell medicin låter dig hantera smärta och minskar de negativa effekterna av läkemedel på kroppen, och i synnerhet levern, njurarna, bukspottkörteln. De mest effektiva kompresserna är:
1. Slip svart rädisa på en fin rivjärn. Ta bomullstyg och lägg den resulterande massan på den. Applicera kompositionen på det drabbade området. Sträck cellofan över och linda in dig i en halsduk. Håll tills stark värme uppträder. Längd för botemedel 3 sessioner.
2. Späd ut röd lera med vätska och häll i ett par matskedar terpentin. För ett kilo lera behöver du 3 stora matskedar terpentin. Den förberedda kakan ska fästas på den ömma platsen.
3. Fäst ett ark med kardborre på korsryggen. Förpacka med en ullduk eller halsduk ovanifrån och fixa allt. Suspension bör inte tas bort på 12 timmar.
4. Fukta en bomullsduk i en lösning av valerian och fäst vid korsryggen.
Inte mindre effektivt botemedel med hjälp av infusion och örter:
1. Ta gräs hästsvans, skott av blåbär, kalendulablommor, klöver, plantanblad. Ta alla ingredienser i samma andel. Slip örterna och lägg 2 stora skedar i skålen. Häll en halv liter kokande vatten. Konsumera två tredjedelar av ett glas efter måltid i två veckor.
2. Ta blad av nässlor, humlekottar, lingonbär, mynta, kamomill i samma förhållande. På två stora skedar lägg till en halv liter vätska. Låt stå i minst 8 timmar. Ta ett halvt glas två gånger om dagen före måltiderna.
3. Blanda i samma förhållande rhizomerna av valerian, plantain, celandine, eukalyptus, lavendel och maskrosrot. Häll en halv liter vätska i samlingen. Sätt på låg värme i 30 minuter. Efter tillsätt kokt vatten för att återställa volymen. Drick buljong tre gånger om dagen i ett halvt glas efter att ha ätit.
4. Gnugla vitlöksklyftan i massan och blanda dem med fläskfett i ett förhållande på 1 till 2. Gnid den resulterande produkten i de drabbade kroppsdelarna. Ett sådant verktyg bör förvaras i en tätt stängd behållare och alltid på en sval plats.
Vid behandling av patologi används salvor. För att ta emot det, ta alla avgifter:
· Mintblad, poppel- och björkknoppar, maskrosrot;
· Knoppar av björk, johannesört, aspbark, fälthästsvans;
Mint, celandine, eukalyptus, calendula, saberfisk, ängsöta.
Oavsett komposition, framställs salvan enligt en teknik. Tillsätt 3 ml kokande vatten till 3 stora skedar och sätt på låg värme i en halvtimme. Filtrera buljongen och rör om med fläskfett. Smörj det smärtsamma området med den resulterande kompositionen 6 gånger om dagen. Behandlingsvaraktigheten är cirka 2 månader. Vid kronisk patologi bör behandlingen utföras under en period av 2 månader med en paus på 2 veckor.
Efter botandet av sjukdomen är det nödvändigt att uppmärksamma rehabiliteringsperioden. Följ reglerna för att göra detta:
· Bär en korsett;
· Utför terapeutisk förebyggande massage;
· Eliminera tunga laster;
· Genomträngande terapeutiska bad;
· Optimera läget för arbete och vila.
Förebyggande av sjukdomen inkluderar att undvika hypotermi, arbeta under bekväma förhållanden. Om det behövs, stanna under en längre tid i en position. För att ta till små laster, vilket hjälper till att lossa ryggen.
För att minska belastningen på ryggraden måste du sova på ena sidan. Välj rätt kuddeval. Den ska matcha axelns höjd. När du lyfter tunga saker bör du böja knäna och räta ut ryggen.
