Cykla är en rolig och hälsosam sport för barnen. Olyckor händer emellertid och utan att ta tillräckliga säkerhetsåtgärder kan cykling vara farligt.
Enligt National Highway Traffic Safety Administration, går fler barn i åldrarna fem till 14 till akutrum för skador i samband med cyklar än med någon annan sport. Efter några grundläggande säkerhetsanvisningar kan du minska risken för olyckor när du cyklar.
Kolla på cykeln.
Innan ditt barn börjar trampa bort är det viktigt att se till att cykeln är korrekt monterad. Kontrollera cykeln så att alla delar är säkra och fungerar korrekt. Det är särskilt viktigt att kontrollera bromsarna och se till att däcken blåses upp till rätt nivå.
Cykeln ska ha rätt höjd och storlek för ditt barn. Justera sätet och styren så att de är jämn. Som regel bör det finnas ungefär två tum mellan ditt barn och toppen av styret.
Se till att ditt barn kan ses.
Det är svårt att se vita eller andra tråkiga färger på en cykel. Ge ditt barn en högsiktig jacka eller klä ditt barn i ljusa färger för att se till att de kan ses av förare och andra på vägen. Blinkande ljus och reflekterande tejp som fungerar för att reflektera ljus kan väsentligt hjälpa till. Men även med dessa föremål bör barn inte cykla i mörkret, dimma eller under andra synliga förhållanden.
Använd hjälm.
De flesta cykelskador innebär huvudet. Skydda ditt barns liv genom att kräva en hjälm för varje resa. En korrekt monterad cykelhjälm minskar risken för huvudskada med så mycket som 85 procent och risken för hjärnskada med upp till 88 procent (enligt National Highway Traffic Safety Administration). I många stater är det lagen att barn måste bära cykelhjälmar eller deras föräldrar kan möta straff.
Se till att hjälmen passar ditt barn.
Cykelhjälmar kommer i olika storlekar och stilar, så mäta ditt barns huvud för storlek och se till att hjälmen passar ordentligt. Om hjälmen stenar eller rör sig ur sin position är den för lös; Försök med att använda storlekskläder för att säkerställa bättre passform.
Cykelhjälmar bör sitta på huvudet, täcka pannan och vara en eller två fingerbredd ovanför ögonbrynet. Justera banden så att de bildar en "V" framför öronen, och hjälmen passar tätt under hakan. Ta av hjälmen för att justera remmarna ordentligt.
Använd ögon-, öron- och muntestet av Safe Kids USA:
- ÖGON: Placera hjälmen på ditt barns huvud så att de ser hjälmens nedre kant när de tittar upp.
- EARS: Hjälmens remmar ska bilda en "V" under ditt barns öron när de är fastsatta. Remmen ska vara tätt, men bekväm.
- MUN: Ditt barn borde känna hjälmen greppa huvudet när de öppnar munnen. Om inte, dra åt remmarna och se till att spännet är platt mot hakan.
Var medveten om trafiken.
Enligt US Consumer Product Safety Commission (CPSC) uppträder mer än 70 procent av bilcykelolyckor i motorvägar eller andra korsningar. Prata med dina barn om trafiksäkerhet och vikten av att titta på båda vägen innan du korsar gatan.
Vuxenövervakning av barncykellistan är absolut nödvändig förrän barnet är tillräckligt gammalt för att ha en god känsla av trafik- och trafiksäkerhetsfärdigheter. Barn under 10 år borde bara cykla på trottoarer och stigar.
När ska du ersätta hjälmen?
Byt ut ditt barns hjälm om det har varit inblandat i en krasch eller har skadats. Hjälmar bör också bytas ut när de har odlats. Kontrollera ditt barns hjälm för storlek och justera banden för att säkerställa en lämplig passform före varje körning.
Det är viktigt att välja en hjälm som har testats och uppfyller den enhetliga säkerhetsstandarden som utfärdats av CPSC. Se upp för certifieringssegeln märkt på hjälmen.
