Det är känt att med PMS, åtföljt av allvarliga hormonella förändringar. Hos kvinnor är det inte bara stämningar som förändras utan också smakpreferenser. I synnerhet drar många på det söta.
Enligt läkare leder användningen av socker till en gradvis åldrande av huden, vilket resulterar i uppkomsten av rynkor och åldersfläckar. Enligt läkare kan socker dessutom förvärra symtomen på PMS. Överdriven begär efter söta livsmedel orsakas av en ökning av östrogen- och insulinbalansobalans, lösningen på detta problem förvandlas till en ond cirkel.
Enligt rapporter diagnostiseras ungefär kvinnor med PMS, nästan hälften av dem klagar över att det nya tillståndet påverkar deras livskvalitet negativt. Ofta åtföljs PMS av viktökning, eftersom kvinnor på grund av hormonell omvandling börjar konsumera fler och fler kalorier. För att hantera detta kan du enligt läkare använda livsmedel som är rika på järn och magnesium, såsom broccoli, sesam och kakaobönor.
