Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) orsakar många förändringar i din kropp. Andlöshet, viktminskning, sömn och ätproblem och utarmning av energi är bara några av de fysiska förändringarna du kommer att uppleva under sjukdomsförloppet. Dessa förändringar kan leda till känslor av förlust, frustration eller sorg eftersom du inte längre kan göra saker som du brukade göra. Du kan till och med uppleva depression, en sinnesstörning som får dig att känna dig ledsen och ointresserad. När du är deprimerad kan du fastna sörjande liv som du visste innan kollision. En studie uppskattade att 40 procent av de med COPD lider av depression.
Depression kan också göra dina fysiska symtom värre. Till exempel kan känslan "ner" hela tiden göra det svårt för dig att följa din behandlingsplan. Det kan hända att det är lätt att glömma dina mediciner eller inte träna. Du kan till och med vända dig till alkohol, cigaretter eller andra ohälsosamma vanor att hantera, vilket kan orsaka mer skada på din kropp.
Tecken på depression
Symptomen på depression kan överlappa med symptom på KOL. Detta kan göra det svårt att känna igen symptomen på depression. Att uppmärksamma dina känslor och mentala tillstånd kan hjälpa dig och din läkare berätta skillnaden. Vi alla har en dålig dag då och då, men när du är deprimerad känner du dig ofta:
- irritabel eller arg på andra
- ledsen för veckor i taget eller gråter mycket
- hopplös eller till och med självmord
- alltför känslig för kritik
- skyldig eller värdelös
Andra vanliga symptom på depression inkluderar:
- problem att somna eller somna
- problem att koncentrera sig eller fatta beslut
- brist på intresse för personer eller aktiviteter som du en gång haft
- slöhet och brist på motivation
- ökad eller minskad aptit
- oförmåga att njuta av dig själv eller hitta humor i saker
Antidepressiva medel och KOL
Om du har fem eller flera av dessa symtom är det viktigt att du pratar med din läkare. De kanske vill ordinera ett läkemedel som hjälper till att lindra din depression. Det är viktigt att hitta rätt medicin för dig eftersom många antidepressiva läkemedel kan störa läkemedel du kanske redan tar för ditt KOL.
Två mediciner som läkare ordinerar för depression hos personer med KOL är sertralin (Zoloft) eller citalopram (Celexa). Det kan ta upp till 8 veckor för ett antidepressivmedel att få full effekt, så var inte avskräckt om du inte ser resultat direkt.
Terapi för KOL-relaterad depression
Förutom medicin, många människor som lider av depression hitta lättnad genom att se en psykisk specialist. Individuell terapi och gruppterapi kan hjälpa dig att lära dig hur du hanterar din sjukdom och anpassar dig till ditt liv med KOL. Hämta en referens från din pulmonolog eller vårdläkare. De kan känna till en mentalvårdspersonal som har erfarenhet av att arbeta med KOL-patienter.
Stödgrupper kan också vara till nytta för personer med KOL som upplever depression. Att vara i en miljö med andra som står inför många av samma problem kan hjälpa dig att känna sig mindre ensam. Du kan upptäcka några riktiga tips och råd för att klara av att prata med andra. Med rätt kombination av behandlingar kan du bättre hantera ditt KOL.
En mängd olika online-supportgrupper finns också tillgängliga för personer med COPD. En snabb sökning på Internet kan ge dig många alternativ. Många av dessa populära webbplatser har forum eller diskussionsgrupper där medlemmar kan dela sina känslor till en förståelse grupp av kamrater. Kom ihåg att du inte är den första personen som känner på det här sättet. Att prata med någon från bekvämligheten av ditt hem kan vara ett utmärkt första steg för att nå ut för hjälp med depression.
Vad är borttagningen?
Symptomen på KOL kan naturligtvis leda till känslor av sorg eller förlust. Men hos vissa människor utvecklas dessa känslor till klinisk depression. Att få behandling för depression är viktig för din mentala, emotionella och fysiska hälsa. När du är deprimerad kanske du inte tar hand om dig själv eller följer din behandlingsplan, vilket kan göra ditt KOL värre. Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga för att hjälpa dig att hantera KOL och depression.
