Det är tufft att hitta din själsförälder under de bästa omständigheterna. När du har en kronisk sjukdom som diabetes blir datandet ännu mer komplicerat.
Försök att förklara för ditt datum varför du måste springa till badrummet för att testa ditt blodsocker före en måltid, räkna kolhydrater under middagen eller äta innan du går på en promenad. Det finns en bra chans att de inte kommer att få det.
Men det betyder inte att du inte kan datum framgångsrikt. Här är några tips för att göra dating erfarenheten mer kompatibel med ditt tillstånd.
1. Datum någon med diabetes
Om du är orolig för att din potentiella partner inte kommer att förstå din diabetes, titta inom diabetesområdet för potentiella kompisar. Att träffa någon som vet exakt hur det är att leva med stigande och fallande blodsockernivån kan vara en stor lättnad.
Du är mer benägna att hitta någon som förstår dig direkt från fladdermusen om du letar efter en partner på en webbplats riktade till personer med diabetes. Två webbplatser där du kan träffa andra personer med diabetes är DiabeticDate.com och DiabetesDatingSite.com. Du kan läsa profiler av andra singlar med diabetes på båda dessa platser gratis. Om du vill ansluta och ställa in datum måste du betala en månadsavgift.
Dessa platser gör inte mycket i vägen för bakgrundskontroller, så var på utkik efter scammers som byter på dating community-medlemmar. Se upp för backstories som inte är meningsfulla, människor som vägrar att träffa dig personligen, och de som ger en illusion att vara väldigt rika eller framgångsrika. Och om någon frågar dig om pengar, det är en bestämd röd flagga. När du sätter upp ett datum genom dessa eller andra datingsidor, ordna alltid att träffas på en allmän plats. Och dela inte personliga uppgifter tills du är säker på att personen är legitim.
2. Var ärlig ...
Det är helt upp till dig om du vill bli ren om din diabetes till den person du träffar. Och du är absolut inte skyldig att avslöja ditt tillstånd under de första datumen.
Men när du känner att du har gjort en anslutning, har honlighet några fördelar. Du behöver inte gömma blodsockerkontrollerna vid måltiden och du kommer inte vara rädd att berätta för personen om blodsockret t ex minskar medan du är på ett datum och du behöver äta något.
Även om nyheten om din sjukdom kan göra vissa människor av, åtminstone kommer du inte slösa bort din tid framåt med ett förhållande som aldrig skulle ha gått någonstans.
3. ... Men avslöja inte för mycket på en gång
Ärlighet är bra, men du behöver inte ge en fullständig avhandling om diabetes under ditt första datum. När du berättar för den andra personen om ditt tillstånd, var försiktig om detaljerna tills du kan mäta deras svar. Om de ställer många frågor, ge mer information. Om de verkar överväldigade, fortsätt långsammare.
4. Gör inte allt om diabetes
Med alla medel vara öppna om ditt tillstånd, men lägg dig inte på det. Påminner om ditt datum var femte minut du har diabetes, eller om ditt blodsocker inte är under kontroll eller att dina händer stryker, eftersom du har nervskador, kan de förlora intresse. Dela endast information om din diabetes när det behövs. Du vill ha ditt datum att veta att det finns mycket mer till dig än ditt medicinska tillstånd.
5. Håll sakerna ljusa
Diabetes är ett allvarligt tillstånd, särskilt om du utvecklar komplikationer som nervskador och synproblem. Men du vill inte oroa dig för ditt datum genom att prata om de sakerna - speciellt om du bara har träffat. Försök att hålla konversationsljuset. Om du kan lära dig att skratta om din situation från tid till annan, har du en mycket roligare upplevelse.
6. Uttrycka dina behov
Din diabetes kommer inte att ta en backseat bara för att du är ute på en konsert, surfar eller äter på en restaurang. Om en aktivitet är för mycket för att du ska hantera och du behöver ta en paus, låt ditt datum veta.
Diskutera restauranger som passar dina behov med ditt datum. Platser som endast serverar stekt mat eller som har en fast multicourse-meny kanske inte fungerar med dina kostbehov. Att hålla sig tyst kan äventyra din hälsa, vilket inte är värt det.
7. Prep för dina datum
Datering med diabetes kräver lite extra planering. Här är några tips:
På ett aktivt datum
Om du ska göra något som gillar vandring på ett datum, ta med lite hård godis, juice eller annan snabbverkande carb om ditt blodsocker faller.
Äta ute strategier
Att hantera ditt kolhydratintag är en av de viktigaste sakerna du kan göra när du hanterar diabetes, men låt inte detta avskräcka dig när du försöker nya restauranger. Titta på menyer i förväg och var uppmärksam på dina kolhydratdelar, oavsett vad du bestämmer dig för att beställa.
Njut av en sallad som en aptitretare och beställa en entré som innehåller mager protein och massor av grönsaker. Detta kan hjälpa till att förhindra att man äter för många kolhydrater i ett sittande, vilket kan orsaka blodsockerproblem.
Diskutera restaurangalternativ med ditt datum förut och planera därefter.
Dricker alkohol
Om du har alkohol på ett datum, ta bort kolhydraterika blandare som vanlig sodavatten, tonic vatten eller juice. I stället väljer du vatten eller läskvatten med citron eller kalk som blandare. Att välja lätt öl över vanlig öl och torrt vin över sött eller mousserande vin rekommenderas också.
Dessutom var uppmärksam på lågt blodsocker när man konsumerar alkohol, och se till att kontrollera blodsockret oftare.
Tar insulin tillsammans
Om du behöver insulin, se till att du tar mer än tillräckligt med dig - bara om datumet går längre än förväntat. Temperatur extremiteter kan göra insulin mindre effektivt, så bär det i en kylare, om möjligt. Ta med testtillbehör också.
Kontrollera också att du får plats för att testa ditt blodsocker och injicera insulin privat. Att dra ut en nål framför någon som du just träffat kan skämma bort dem, speciellt om de aldrig har sett någon test sitt blodsocker förut.
