Som vårdgivare för någon med lungcancer i lungceller (NSCLC) spelar du en av de viktigaste rollerna i ditt älskade liv. Inte bara är du där emotionellt för lång tid, men din roll som vårdgivare ger dig också ansvaret för de dagliga uppgifterna. På toppen av allt det måste du fortfarande klara dig för att ta hand om dig själv.
Att ta i alla dina nyfunna ansvarsområden kan vara stressiga först. Att identifiera de viktigaste stegen i omsorg kan hjälpa dig att hålla dig organiserad.
Närma sig NSCLC-behandling som ett lag
Att ta hand om någon med NSCLC innebär ofta att man är involverad i cancerbehandling. Detta kan inkludera:
- kör din älskade till sina möten
- åtfölja din älskade när de träffas med läkare, sjuksköterskor och labtekniker
- se till att din älskade tar några rekommenderade och föreskrivna läkemedel
- hjälpa din älskade att sluta röka om de röker
Du måste också hålla dig ovanpå dina älskade symtom för tecken på ytterligare progression. Exempel är andningssvårigheter, hosta blod och oavsiktlig viktminskning.
Ge fysiskt hjälp
När NSCLC fortskrider kan dagliga uppgifter bli alltmer utmanande för din älskade. Du kan behöva hjälpa dem att äta, bada och klä sig. De kan också behöva hjälp att gå på toaletten och gå runt.
Nyckeln är att låta din älskade veta att du är där för att hjälpa när de frågar dig. Antag inte att en cancerdiagnos automatiskt innebär att din älskade har förlorat all självständighet. Detta kan öka sina känslor av depression och låg självförmåga.
Erbjud känslomässigt stöd
Cancer skapar en känslomässig berg-och dalbana för både dig och din älskade. Detta är kanske särskilt sant med NSCLC, eftersom utsikterna ofta är oförutsägbara. Din älskade kommer sannolikt att ha sin andel av upp och ner. De kan till och med bli deprimerade.
Din roll som vårdnadshavare är inte nödvändigtvis att försöka uppmana din älskade eller göra dem "glada" igen. I stället kan du erbjuda stöd genom att bara lyssna utan dom.
Det är också bra att uppmuntra så mycket socialisering som möjligt. Ta din älskade ut på promenader. Uppmuntra dem att komma ihop med sina vänner om de känner det. Om din älskade är mer bekväm inomhus, erbjuda att ordna en liten samling hemma. Med tiden kan din älskade uppleva en ökning i sitt humör. Dessutom kan du också dra nytta av att vara runt andra människor också.
Hjälp med ekonomi
Bortsett från de dagliga uppgifterna du hjälper till med, kan din älskade också behöva hjälpa dig med bredare uppgifter som ekonomi. Detta omfattar inte bara penninghantering utan även planering för eventuell utrotning.
Beroende på NSCLC-scenen som din älskade är på, kan de inte längre kunna fatta beslut på egen hand. Du kan behöva samråda med både en finansiell rådgivare och en advokat för hjälp.
Glöm inte att ta hand om dig själv
Omsorg är ett fantastiskt offer, och det är lätt att bli fast i att se till att alla dina älskade behov uppfylls. Du kan till och med sluta försumma dina egna behov. Du kan hoppa över måltider från tid till annan, försumma din egen sjukvård eller ens dra tillbaka av aktiviteter som du en gång haft, för att du inte har tillräckligt med tid.
Det finns mycket att säga att du inte kan ta hand om andra om du inte tar hand om dig själv först. Att försumma dina egna behov kan inte bara ge dig en nackdel, utan också påverka dina omsorgsfunktioner.
Du kan investera i viss självomsorg med några av följande mål:
- Ställ in en timer för dina egna måltider. Detta garanterar att du inte kommer glömma att äta.
- Godkänn extra hjälp från vänner och familj. Medan dina vänner eller familjer kanske inte känner till din älskade och dig, finns det uppgifter som du kan delegera, till exempel matlagning, städning och matköp. Att delegera sådana uppenbara minutuppgifter kan frigöra mer tid och stress än du kanske inser.
- Anslut med en vän eller familjemedlem varje dag. Du kanske inte har tid till lunchdatum, men en enkel textbyte, telefonsamtal eller e-post kan hjälpa dig att hålla kontakten och samtidigt öka ditt humör.
- Träna dagligen. Även en kort promenad eller yoga sträckor kan göra skillnad.
- Skapa ditt eget utrymme. Detta kan vara ett eget rum att läsa och koppla av i, eller till och med en del av ett större utrymme i ditt hem som du kan ringa din egen. Tänk på detta utrymme som ditt eget personliga tillflyktsort att du kan göra vad du vill ha i.
Utforska professionellt stöd
Medan supportgrupper ofta diskuteras som terapeutiska alternativ för personer med NSCLC, finns det också alternativ för vårdgivare. Du kan tycka att det är bra att ansluta till andra vårdgivare som går igenom liknande erfarenheter. Dessa kopplingar kan göras i onlinegrupper, såväl som traditionella personliga möten. Du kan även hitta ett-till-ett-stöd med hjälp av en terapeut. Nyckeln är att se till att din röst hörs och att dina kampar är validerade.
