Förstå nageln
Din nagel är gjord av samma protein som gör ditt hår: keratin. Naglar växer från en process som kallas keratinisering: celler som multiplicerar i basen av varje nagel och sedan lägger sig över varandra och härdar.
Hur stark, tjock och snabb dina naglar växer är ärftlig. Ovanlig nageltillväxt, som tånaglar som växer uppåt, kan också vara arveliga.
Spikstruktur
Varje tånagel och nagel har sex strukturer:
- Spikmatrisen är roten på nageln. Det växer ut ur en liten ficka under huden. Matrisen skapar alltid nya celler som tvingar de gamla att slå upp och bli skjutna genom huden. När du kan se spiken är cellerna döda.
- Spikplattan är den synliga delen av nageln.
- Spikbädden ligger under spikplattan.
- De lunula är en del av nagelmatrisen. Det är den lilla, vita halvmåneformen som du ibland kan se under din hud vid näthållarens botten.
- Spiken vikar är hudspåren som håller spikplattan på plats.
- De ytterhud är den tunna vävnaden över nailplattan, där den växer ut ur fingret.
Toenails som växer uppåt
Även om naglarna normalt kommer att krulla under om de växer länge, är en tånagel som växer uppåt inte ovanlig. Detta kallas en vertikal spik.
Toenails kan krulla uppåt av ett antal anledningar:
- Detta kan vara din tånagels naturliga tillväxtmönster.
- Dina skor kan trycka på spetsarna på dina tånaglar.
- Din tånaglar kan påverkas av kraftig fotsvett.
En tånagel som växer uppåt kan också ha mer komplexa medicinska förklaringar, såsom:
Onychogryphosis
Onychogryphosis är en förtjockning av naglarna på grund av skada eller infektion. Det påverkar mest tåren - speciellt de stora tårna. Detta tillstånd är också känt som ramens hornspik och klospik eftersom det föranleder naglarna att kurva och likna formen på en rams horn eller klo.
Onychogryphosis. När naglar lider av trauma eller infektion kan de förtjockas och deformeras.
Nail-patella syndrom
Nail patella syndrom (NPS) är en genetisk störning som uppträder hos 1 av 50.000 personer. Nästan alla människor med NPS har nagelavvikelser, och naglarna är mer benägna att drabbas än tånaglarna. Personer med NPS har ofta skelettabnormaliteter som involverar knän, armbågar och höfter och är benägna att utveckla njursjukdom.
Koilonychia
Detta tillstånd kännetecknas av tunna och ömtåliga naglar som ser konkava ut eller "scooped out", liknar en sked. Koilonychia påverkar vanligtvis naglarna. Det kan vara ärftligt eller ett tecken på järnbristanemi, undernäring, celiac sjukdom, hjärtsjukdom, hypotyroidism eller leverkontroll-hemokromatos, där kroppen absorberar för mycket järn från maten du äter.
Behandla tånaglar som växer uppåt
Om du känner att du kan ha onykogryphos, NPS eller koilonychia, planera ett avtal med din läkare.
Oavsett om du är under en doktors övervakning, är det viktigt att behålla dina tånaglar. Uppåtväxande tånaglar tenderar att rippa oftare, utsätta området för infektion, så noggrann hygien är avgörande.
Det viktigaste du kan göra är att trimma dina tånaglar med en stark, skarp nagelklipper.
Skär varje tånagel till den punkt där den börjar kurva uppåt. Skär nageln rakt ut utan att klippa kanterna inåt. Det är också viktigt att lämna nageln lite lång för att förhindra att den växer inåt. Målet är att ha en jämn nagel.
Försök att undvika att skära naglar när de är våta. Torra naglar är mindre benägna att spricka.
Här är några andra tips för att upprätthålla god fot och tånagelshygien:
- Kontrollera dina tånaglar minst en gång per vecka.
- Använd en nagelrengörare för att försiktigt avlägsna smuts under naglarna.
- Tvätta fötterna i varmt vatten och torka dem noggrant.
- Fuktar fötterna med en fotkräm efter tvättning. Gnugga grädden över dina naglar och naglar också.
- Se till att dina naglar är smidiga genom att arkivera dem med en Emery Board. Bland andra fördelar hindrar detta dem från att fånga på strumpor.
- Använd tjocka strumpor för att kudda mot friktionen mellan dina tånaglar och din sko. Naturfibersockor absorberar svett bättre än syntetiska, vilket gör att fötterna andas.
- Köp skor som passar ordentligt och har gott om plats för luftrörelse.
- Undvik hårda kemikalier som starka tvål och tvättmedel.
- På offentliga platser som gym och simbassäng delar du inte handdukar, torka dig noggrant och aldrig gå barfota. Använd alltid flip-flops, diabilder eller annat lämpligt skor.
Utsikter för detta villkor
Det är möjligt att få tånaglar (och till och med naglar) som växer uppåt. För att förhindra att problemet uppstår eller blir sämre, håll fötterna rena och torra och trimma dina naglar ofta.
Om dina naglar växer uppåt, har du deprimerade nagelbäddar, eller märker du några andra problem, gör en tid för att se din läkare.
