Vad är den födda åldern?
Tekniskt sett kan kvinnor bli gravid och bära barn från puberteten när de börjar få menstruationen när de slutar få det. Den genomsnittliga kvinnornas reproduktiva ålder är mellan 12 och 51 år.
Din fertilitet avtar naturligtvis när du blir äldre, vilket kan göra det svårare för dig att bli gravid. Att starta en familj senare i livet kan innebära större risker för graviditetskomplikationer.
Experter säger att den bästa tiden att bli gravid är mellan sena 20-talet och början av 30-talet. Detta åldersintervall är kopplat till de bästa resultaten för både dig och din baby. En studie identifierade den idealiska åldern för att föda ett första barn som 30.5.
Din ålder är bara en faktor som borde gå in i ditt beslut att bli gravid. Du måste också överväga din känslomässiga och ekonomiska beredskap att starta en familj. Den tidpunkten är unik för varje kvinna.
Hur påverkar ålder fertiliteten?
Kvinnor är födda med alla ägg de någonsin kommer att ha - cirka 2 miljoner av dem. Ditt antal ägg faller gradvis över åren.
Vid 37 års ålder har du cirka 25 000 ägg kvar. Vid 51 års ålder har du bara 1 000 ägg kvar. Det kan fortfarande låta som mycket ägg, men kvaliteten på dina ägg går också ner när du ålder.
Din risk för att utveckla tillstånd som kan påverka fertiliteten negativt, som endometrios och tubal sjukdom, ökar också när du blir äldre.
På grund av dessa faktorer börjar din fertilitet gradvis minska vid ungefär 32 år. Från 35 till 37 börjar bördigheten sjunka snabbare.
Din chans att bli gravid minskar när du blir äldre. Efter tre månaders försök är dina chanser att tänka sig under din nästa cykel:
- 18 procent vid 25 års ålder
- 16 procent vid 30 års ålder
- 12 procent vid 35 års ålder
- 7 procent vid 40 års ålder
Andra faktorer kan minska dina chanser att bli gravid, inklusive:
- rökning
- cancerbehandlingar som strålning och kemoterapi
- bäckeninfektion
Vilka är fördelarna med att bli gravid i vissa åldrar?
Kvinnor i USA väntar längre än någonsin att bli gravid. Medelåldern för första gången mammor är nästan 27, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Födelsetal har ökat bland kvinnor på 30-talet och sjönk bland dem i 20-talet.
Fördelar med att fördröja att starta en familj
Väntar på att starta en familj kan ha vissa fördelar. Du får mer tid att spara pengar, etablera ditt förhållande och bli mer ekonomiskt trygg för ditt barn.
Ålder kan också ge visdom och tålamod. Och det finns några bevis på att barn födda till äldre föräldrar uppnår högre utbildningsnivåer.
Att hålla fast vid graviditeten kan också ha fördelar för dig. En studie från 2012 föreslog att kvinnor som födde sitt sista eller enda barn i åldern 40 år eller äldre hade en lägre risk för livmodercancer.
Fördelar med att få barn i en yngre ålder
Att vara en yngre mamma är mer fördelaktig för din barns hälsa. Din odds för att bli gravid ökar i sena 20-talet eller början av 30-talet. Att bli gravid under denna tid minskar också dina chanser att få graviditetskomplikationer.
Risker för att bli gravid i åldern 35 år och äldre
Från och med 35 års ålder blir dessa graviditetsrisker vanligare:
- gestationsdiabetes
- högt blodtryck
- preeklampsi
- placenta previa
- missfall
- för tidig födsel
- dödfödsel
- Behovet av cesarean leverans
- kraftig blödning efter leverans
- spädbarns låg födelsevikt
- kromosomala abnormiteter som Downs syndrom
När ska du se en läkare för fertilitetsfrågor?
Fertilitetsproblem är mycket vanliga. Mer än 12 procent av kvinnorna har svårigheter att bli gravid. Om du inte har kunnat bli gravid, kan en fertilitetsspecialist göra test för att se varför du inte tänker och erbjuder behandlingar för att förbättra dina risker för graviditet.
Se en fertilitetsspecialist om:
- Du är 35 år eller yngre och du har försökt bli gravid i ett år.
- Du är över 35 år och du har försökt i mer än 6 månader.
- Du är över 40 år och du vill börja en familj.
Den fertilitetsbehandling som din läkare rekommenderar beror på faktorer som orsaken till dina fertilitetsproblem, din ålder och dina preferenser. Alternativen inkluderar:
- fertilitetsdroger för att stimulera ägglossningen
- kirurgi för att fixa ett livmodertillstånd, såsom endometrios, fibroids eller blockerade äggledarrör
- intrauterin insemination, där spermier placeras direkt i livmodern under ägglossningen
- in vitro fertilisering, där sperma och ägg placeras i ett labb tills de bildar ett embryo, som sedan implanteras i livmodern
- zygote intrafallopisk överföring och intravenöst överföring av gamete, där sperma och ägg eller ett befruktat ägg placeras i ditt äggledarrör
Tips för befruktning
Om du är redo att börja försöka med ett barn, är det några saker du kan göra för att göra föräldraskapet verklighet:
- Få en hälsosam vikt. Ett idealiskt kroppsindex är mellan 19 och 24. Att vara överviktig eller underviktig kan påverka din förmåga att ägglossa.
- Sluta röka. Rökning kan skada din äggtillförsel och göra dig mer benägna att missfall om du blir gravid.
- Titta på din kost. Att äta en fet diet kan bidra till viktökning och störa din reproduktionscykel.
- Begränsa koffein och alkohol. Forskning har kopplat överflödiga mängder koffein (mer än två eller tre koppar kaffe dagligen) med missfall. Frekvent alkoholanvändning kan förlänga den tid det tar dig att bli gravid och är skadlig för fosterutveckling.
Du kan öka dina chanser att ha en hälsosam baby genom att följa dessa tips:
- Behandla eventuella tillstånd som kan göra graviditeten riskabel, inklusive diabetes och högt blodtryck.
- Se din förlossningspersonal för ett förebyggande besök för att se till att du är frisk nog för att bli gravid. Fortsätt sedan med alla dina schemalagda graviditetsbesök. Att se dig regelbundet låter din läkare övervaka din och din barns hälsa och ta itu med eventuella problem som uppstår.
- Ta hand om din kropp. Rök inte eller drick alkohol, följ en hälsosam matplan, träna ofta och få tillräckligt med sömn.
Takeaway
Du får de bästa oddsen att bli gravid och ha en hälsosam bebis om du börjar försöka i 20 eller 30-talet, men det här scenariot är inte rätt för varje kvinna. När du bestämmer dig för att starta en familj, måste du också överväga om du är:
- i ett solid förhållande eller har stödsystemet att ha ett barn på egen hand
- redo att tillfälligt stoppa din karriär
- ekonomiskt tillräckligt för att stödja ett barn
Om du har några frågor om din förmåga att bli gravid, se din gynekolog eller besök en fertilitetsspecialist.
