College är en spännande tid för studenter. Men eftersom deras värld öppnar sig för nytt äventyr och möjlighet, omger många hälsorisker dem. Från sjukdomar till ohälsosamma livsstilsvanor, lära dig om de största hälsoproblemen som din högskolestudent står inför och vad du kan göra för att hjälpa till.
Ångest och depression
Mental hälsa tar en avgift på college, vilket ökar risken för ångest och depression. Med trycket på tentor, betyg och ekonomiska stödbehov har din student mycket på sin tallrik. Din tonåring är också för sig själv för första gången och lär sig att passa in i en helt ny miljö.
Vad kan du göra: Om din tonåring upplever ångest eller depression, få dem hjälp från deras campus studenthälsovårdstjänster. Terapi och andra tjänster ingår ofta i deras utbildning och avgifter. Meditation klasser och yoga kan också hjälpa till att lindra stress.
Hjärnhinneinflammation
Meningit är en infektion i meninges, som är skyddande vävnad som omger ryggmärgen och hjärnan. Det är en av de vanligaste allvarliga sjukdomarna bland studenter. Den bakteriella formen är av särskilt intresse på grund av dess snabba start. Det kan också leda till allvarliga komplikationer, såsom hjärnskador och fysisk funktionsnedsättning.
Högskolestudenter har en högre risk för hjärnhinneinflammation eftersom de delar nära med andra. Infektionssjukdomar som meningit kan spridas snabbt i sovsalar, lägenheter, matsalar och klassrum.
Vad kan du göra: Det bästa sättet att skydda din student mot hjärnhinneinflammation är att se till att de vaccineras. Bakteriella meningitvacciner administreras vanligen först i åldern 11 eller 12, men unga vuxna som är gamla som 23 kan fortfarande få dem. Booster skott kan också tas under hela vuxenlivet om din läkare anser att ditt barn är i fara.
Andra sjukdomar
Eftersom de flesta högskolans aktiviteter handlar om grupper av människor i nära miljöer, kan en mängd andra sjukdomar också sprida sig lätt.
Dessa inkluderar (men är inte begränsade till):
- influensan
- antibiotikaresistenta staph-infektioner
- den vanliga kylan
- mono
Vad kan du göra: Förutom meningitisvaccineringar, se till att din universitetsstudent är uppdaterad med andra vacciner. Detta inkluderar en årlig influensa skott. Undervisa också dina tonåriga goda hygientekniker, som vanlig handtvätt, och uppmuntra dem att bära handtvättmedel när tvål och vatten inte är tillgängliga.
Sexuellt överförbara infektioner
Sexuellt överförbara infektioner (STI) utgör också risker för studenter. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), upp till hälften av alla sexuellt överförbara sjukdomar diagnostiseras varje år förekomma hos personer i åldern 15 till 24. Vissa könssjukdomar kan klara upp med läkemedel. Andra, som hiv, HPV (humant papillomvirus) och HSV (herpes simplexvirus) kan ha varaktiga effekter.
Vad kan du göra: Se till att du pratar med din tonåring om säkert sex innan de går ut på college. Uppmuntra både unga kvinnor och unga män i ditt liv för att få vaccineras mot HPV att förhindra cancer i könsorganen, cervix, och hals, tillsammans med genitala vårtor.
Även p-piller och andra preventivmetoder bidra till att förhindra graviditet, kan bara barriärmetoder som kondomer och tandläkare dammar skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar. Om din tonåring är sexuellt aktiv bör de testas årligen för STI.
Dålig sovande, motion och matvanor
College erbjuder år av att studera och binda med andra. Med allt detta kommer din tonåring troligen att uppleva brist på sömn och en dålig kost. De kan också inte lägga undan tillräckligt med tid för en riktig träning. Medan du sover i fyra timmar per natt och att äta ramen nudlar kan verka som en del av college erfarenhet, kan sådana vanor ha långsiktiga effekter på ditt barns hälsa och förmåga att komma igenom skolan.
Vad kan du göra: Uppmuntra din tonåring att klara sin tid bra. De borde få sju till åtta timmars sömn varje natt och delta i fysisk aktivitet i minst två och en halv timme varje vecka. Du kan också hjälpa dem att lära sig att äta hälsosamt på en budget.
