Innan barnen hade åder, gick åderbråck verkligen inte över mig. Jag visste vad de var. Jag kom ihåg att min mamma hade någonting gjort med en ven i benet någon gång under mina tonåren. Men mina ben var smidiga, starka och funktionella.
Snabbspolning till min första graviditet, som var jämn segling. Två år senare, mot slutet av min andra graviditet, hade jag en liten korsning av svagt blå bakom mitt vänstra knä. Men allt bleknade snabbt efter leveransen. Jag gav inte den en andra tanke.
Därför var mitt vänstra ben under min tredje graviditet ganska skrämmande. Det började någonstans runt slutet av mitt andra trimester. Jag kände en tråkig värk bakom mitt vänstra knä. Jag märkte också en litet upphöjd klump av spindelvener till vänster på samma knä.
Och då blev det mycket, mycket värre.
Från min kalv ner såg allt bra ut. Men min vänstra lår var ojämn och krusad. Det var korsat med upphöjda ådror fram och ett nätverk av livfulla blåår över ryggen. Och det gjorde ont på ett djupt, hemskt sätt.
Jag var rädd. Jag frågade alla från min läkare, till min mamma, till Google om orsaker och lösningar för ett svar på min panikfråga - kommer de att gå bort efter att barnet kommer?
Orsakerna till åderbråck
Onlineforskning berättade snabbt att jag inte var ensam. Det visar sig att upp till hälften av gravida kvinnor kommer att få åderbråck. Och det är vettigt.
Enligt den amerikanska graviditetsföreningen upplever du följande under graviditeten:
- en ökning av blodvolymen
- en minskning av hastigheten vid vilken blod rör sig från ben upp till bäckenet
- höjande hormoner
För kvinnor som redan riskerar åderbråck på grund av familjehistoria, bidrar dessa faktorer till svullna, lila klumpar. De är inte bara ful, men mycket obekväma. I mitt fall var de ganska smärtsamma.
Min läkare var pragmatisk. Ja, det var en smärta. Och ja, de kan fortfarande vara ett problem efter att min baby föddes. Vi måste vänta och se. När jag sa till min läkare att jag hittade tillfällig lättnad genom att träna varje dag, gav hon mig det bästa att fortsätta.
Behandlingar för åderbråck
Regelbunden motion är en av de populära behandlingarna för åderbråck i åderbråck. Andra behandlingar inkluderar följande.
- Byt position regelbundet. Stå upp om du har sittande, sätt dig om du har stått.
- Hoppa över de höga klackarna. Lägenheter kommer att engagera dina kalvsmuskler och främja bättre cirkulation.
- Korsa inte benen när du sitter. Detta kan hindra cirkulationen.
- Ta tid att ligga med dina ben förhöjda för att förbättra cirkulationen.
- Klipp tillbaka på saltet. Det kan orsaka svullnad.
- Drick mycket vatten.
- Sova på vänster sida för att lindra trycket på den stora venen som bär blod från den nedre till den övre delen av kroppen.
- Använd kompressionströja för att stimulera blodflödet.
Jag följde alla dessa tips utom kompressionstrumporna. Jag fann att tyngdlyftning och gör klackar, lungor och döda hissar gav tillfällig lättnad. Jag gjorde dem dagligen för att hålla ont iväg.
Åderbråck och efterföljande graviditeter
Efter min tredje leverans förbättrades mina ben dramatiskt. Skott och klumpar försvann. Jag märkte fortfarande en tråkig acha ibland bakom mitt vänstra knä, men det var tolerabelt. Ändå var jag mycket klar att efterföljande graviditeter gör åderbråck värre. Jag kände mig som att jag hade dodged en stor kula, och vi bestämde oss för att tre barn var nog min kroppsgräns. Min läkare gick med på. Min man planerade en vasektomi, jag gick på p-piller och medan vi väntade på hans mötesdag att komma fram lyckades vi komma upp gravid. Igen.
Under min fjärde graviditet var mina vener dåliga från början. Den här gången var båda benen påverkade, och den tråkiga värken växlade mellan en knullande smärta och en skarp primär känsla. Tyngdlyftning och kickboxing hjälpte, men inte hur de hade förut.
Jag undersökte och beställde ett par tå-mindre, lår-höga kompressionströjor. De såg så smickrande ut som de låter. Men de var otroligt effektiva. För hela min fjärde graviditet sätter jag dem på första saken på morgonen, innan jag ens kom ut ur sängen. Jag bar dem hela dagen, bara bytte till kompressionsjoggbyxor för träning. Jag tog dem av på natten i sängen. Men om jag gjorde det innan jag borstade tänderna och tog ut mina kontakter, skulle mina ben börja kasta.
Det var inte länge innan min växande baby gjorde saken värre. Min vänstra lår var en katastrof. Den här gången hade jag en massa spindelvener som blommar på min vänstra shin och kryper ner omkring min fotled. Baksidan av min högra lår och knä var också en röra. Och för att lägga till förolämpning mot skada, hade jag också en utbuktande ven i min vulva. Det var en glädje.
Min växande baby komprimerade de allvarliga åren som pumpade blod ur mina underkroppar, så situationen blev bara mer och mer djupgående. Efter att min födelse barn föddes märkte jag omedelbar lättnad i mitt ben och dampartier. Men för mig var fyra graviditeter bara för mycket. Min kropp kunde inte studsa helt tillbaka.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Åven i min vänstra vänstra sida försvann, och de i mitt vänstra ben bleknade och blev mindre. Men idag har jag fortfarande en märkbar ven på min vänstra lår som löper ut på mitt knä. Det har en liten rippel som blir värre när jag har varit på fötterna ett tag.
Spindelvenerna på min shin bleknade, men jag har fortfarande det som ser ut som en bleka blåmärken där. Tyvärr kom mina cyklens återkomst den bekanta trumma och prickande smärtan i min vänstra lår och shin samt en känsla av trötthet på hela sidan.
Ska du ha kirurgi för att bli av med åderbråck?
När min baby var 20 månader gammal bestämde jag mig för att min kropp hade läkt sig så mycket som möjligt. Jag behövde lite hjälp utanför. Ett besök på en vaskulär kirurg bekräftade en åderbråck i mitt vänstra ben. Jag är planerad till radiofrekvensablation nästa vecka.
Vad betyder det? Efter en lokalbedövning införs en kateter i venen, och radiofrekvensenergi används för att värma den inre väggen. Värmen orsakar tillräckligt mycket skada på venen för att stänga av det, och då kommer kroppen till slut att absorbera den. Det är ett minimalt invasivt polikliniskt förfarande med en riktigt bra track record och snabb återhämtningstid. Med fyra barn att ta hand om, det är precis vad jag behöver.
Ablationen kommer att ta hand om min åderbråck och min läkare förutspår att jag kommer att se förbättringar i min spindelvenmassa också. Om det finns något kvar där, har jag ett annat förfarande för att rensa upp det. Tyvärr, trots att det är värre, faller spindelvenerna i kategorin kosmetisk kirurgi. Jag betalar för det förfarandet ur fickan. Men vid 35 år är jag inte färdig med shorts-bärande delen av mitt liv. Jag är villig att spendera pengarna.
Min läkare berättade för mig att jag förväntar mig några blåmärken efter min procedur, och att jag måste bära kompressionstrumpor. Men efter det jag har gått igenom med mina tredje och fjärde graviditeter, plus den värkande, dunkande och prickling som är en vanlig upplevelse för mig idag, är jag mer än villig att lägga upp några veckors blåmärken och obehag för att komma tillbaka till starka, friska ben.
