Du har redan hört talas om de mirakulösa egenskaperna hos anti-celluliteromslag mer än en gång, du har velat prova länge, men du har inte bestämt allt.
Vi kommer att försöka berätta om alla fördelarna med detta förfarande.
När allt kan det utföras både hemma, göra dina favorit saker och i skönhetssalonger.
Vad är anti-celluliter?
Wrap är en kosmetisk procedur, som är en mask som använder en beläggning av fastfilm. Det utförs i syfte att öka svettningen, förbättra blodcirkulationen, förbättra sebaceous och svettkörtlarnas aktivitet och ta bort gifter. Tack vare denna process kommer du att gå ner i vikt, känna en minskning av gifter i blodet och hitta en minskning i centimeter av din storlek. Resultaten kommer att likna de som du får när du är i bastun eller badet. Men många har märkt att de ibland faktiskt är bättre och mer betydande i storlek och vikt och under kortare perioder.
Slå resultat:
• reduktion av celluliter ("orange" skal i problemområden);
• viktminskning;
• detox (processen för rening och återhämtning) av kroppen;
• hårsträckning;
• förbättra ämnesomsättningen i kroppen;
• mättnad av huden med näringsämnen.
Nyckeln till att uppnå dessa resultat är dold i formeln för applikationstekniken - du behöver rätt ingredienser, i rätt mängd med rätt applikationsmetod.
De 8 buden av hemmabaserade anti-celluliter
1) Ingredienserna. Det är mycket viktigt att använda organiska ämnen av hög kvalitet och kombinera dem ordentligt. Detta är nyckeln till framgången och effektiviteten för anti-celluliteromslag.
2) Var inte lat. Det tros att du kan njuta av framgången med denna procedur snabbt och enkelt. Vissa ansträngningar kommer dock fortfarande att krävas av dig. Genomföra alla procedurer i systemet enligt reglerna och resultatet kommer inte att hålla dig vänta länge.
3) peeling. Förbered huden innan du utför proceduren. Ta en dusch och rengör huden från döda delar av kroppen så att förpackningsförfarandet är mer effektivt och ingredienserna som används tränger in djupt in i huden. Använd en kroppsskrubb för skalning.
4) Drick vatten. Hydrering (mättar kroppen med vatten) är nyckeln till näring av din hud. Denna process spolar bort alla gifter. När du packar in försöker du minska fettcellerna, och vatten hjälper till att "dränera" fettet från fettcellerna i ditt system.
5) övningar. Du kommer att uppnå en större effekt från anti-celluliterfolie om du gör fysiska övningar samtidigt. Din kropp fungerar från utsidan och insidan.
6) Systemet. Liksom allt i livet, ju mer du arbetar, desto bättre blir det. Även om du är nöjd med hur du ser ut eller vilket resultat du fick, fortsätt att gå vidare och arbeta med dig själv. Sluta inte. Gör 1-2 omslag per vecka under en månad.
7) Gör ingen skada. Anti-celluliterfolie är kontraindicerat i:
• hjärtsjukdomar och leder;
• högt blodtryck;
• onkologiska sjukdomar;
• allergier mot vissa ämnen;
• skador på huden;
• dermatit;
• åderbråck;
• menstruation.
8) lyssna. Lyssna på din kropp hur den reagerar på pågående processer. När allt kommer omkring är ditt mål inte att skapa en världsrekord utan att få ett verkligt resultat och en frisk kropp.
De bästa recepten för anti-celluliter
Olika mål kräver olika ämnen. Vissa kommer att hjälpa till att hantera förlusten av kilogram, medan andra - med celluliter.
Ingredienser för viktminskning:
- lera är blå, vit, svart, röd;
- alger (kelp);
- honung;
- kaffe;
- senap;
- kanel.
Ingredienser för kampen mot celluliter:
- alger;
- koffein;
- aloe;
- havssalt;
- smuts.
Eteriska oljor med diuretiska egenskaper för tillskott: grapefrukt, cypress, pelargon, fänkål, rosmarin.
Örter för avkoppling och detox: grönt te, ingefära rot, örtkamomill, fänkål frön.
Välj den bästa kombinationen av inpackningsblandning som hjälper dig att uppnå dina mål. Hitta det recept som passar dig. Se till att testa blandningen på huden (vanligtvis en böjning av armbågen).
1. Algal wrap.
ingredienser:
• Alger (pulver) - 1 kopp;
• olivolja - 45 ml;
• varmt vatten - 2 koppar;
• anti-celluliteroljor (rosmarin, ener, fänkål) - 2 droppar.
Beredning: blanda alla ingredienser till smutsens konsistens och tillsätt eteriska oljor. Applicera på hela kroppen från midjan och ner. Förpacka hudens lappar med fastnat film och lägg på något isolerat eller täck själv med en filt. Proceduren varar i en timme. Du bör svettas bra under den här tiden. I slutet, ta en varm dusch.
2. Detox wrap.
ingredienser:
• Tång - ett halvt glas pulver;
• vit lera - 0,5 msk.
• äppelcidervinäger - 2 koppar;
• diuretiska eteriska oljor - 3 droppar.
Förberedelse: Innan du använder äppelcidervinäger, testa den på huden och späd vid behov. Blanda ovanstående ämnen och applicera på huden.
3. Ingefäraomslag.
ingredienser:
• ingefära rot - 2 msk. (minska dosen om du har känslig hud);
• lera - 5 matskedar
• varmt vatten - 10 msk.
Beredning: blanda allt i en mixer, kombinera lera och vatten för att uppnå önskad densitet. Applicera på det område i kroppen där du vill förbättra blodcirkulationen. Packa in med plastfolie, låt stå i 20-40 minuter, skölj sedan med varmt vatten och skölj lite som om det är kallt.
4. För viktminskning.
ingredienser:
• lera - 1 kopp;
• grönt te (kan ersättas med vatten) - 2 koppar;
• eterisk olja - 2 droppar.
Förberedelse: blanda allt, applicera på huden, linda det med folie och skölj av efter en timme under en varm dusch.
5. Honung och kaffe - en favoritfolie.
ingredienser:
• honung och korn av malt kaffe i en mängd av 1: 2. Lägg till några droppar eterisk olja till den angivna kompositionen för att förbättra proceduren.
Beredning: den resulterande blandningen, som har samma tjocklek som gräddfil, appliceras på problemområden med ett tjockt lager, linda med fastfilm och linda.
6. Välsmakande wrap.
ingredienser:
• choklad -100 g (du kan ta 3 matskedar kakao)
• vatten - matsked
• malt kaffe -1 msk. (om så önskas)
Beredning: smälta och bringa de angivna ingredienserna i ett vattenbad till en homogen massa. Kyl, applicera på kroppen, linda med en film, klä dig varmt och gå i säng i 2 timmar. Sedan tvättar vi bort allt.
7. Kaffesjal med havssalt.
ingredienser:
• malt kaffe - 3 msk.
• havssalt-2 msk
• vatten
Beredning: blanda de resulterande ingredienserna tills de är jämna och applicera på kroppen. Förpacka dig själv med fastnat film och linda in dig i en filt. Förfarandet tar 1 timme.
8. Det bästa effektiva omslaget för problem med magen.
ingredienser:
• torrt senapspulver - 2 msk.
• honung - 2 msk.
• olivolja - 1 msk.
• vatten
Beredning: Späd det torra senapspulvret i varmt vatten för att göra uppslamning gräddfil. Tillsätt honung och olja och blanda noggrant. När den appliceras på kroppen kommer denna blandning att brännas lite. Detta är en normal förekomst. Förfarandet liknar vidare ovan.
9. Salongprocedur med kelp hemma.
Laminaria (tang) kan köpas på apoteket. Det är inte svårt. Se till att du läser bruksanvisningen. Blötlägg algerna i varmt vatten i cirka 15-20 minuter. Vid svullnad täckas kelpen med en tunn film, som inkluderar hyaluronsyra, alginsyra, havssalt och beckk. Dessa ämnen har en extremt gynnsam effekt på huden, närar den med vitaminer och eliminerar också torrhet och slapp hud. Ökade alger i storlek appliceras jämnt på kroppen. Utför sedan en lindning, uppvärmning och avkoppling. Resultatet av denna procedur blir inte sämre än i spa.
6 enkla steg för att göra en hemlagad anti-celluliterfolie
Vissa kvinnor föredrar att ha kroppsinpackningar mot celluliter på spa, vissa går till spa för stjärnliknande behandlingar. Men i detta fall är spa mycket dyrt. En hemmaband kan vara lika effektiv, om inte mer än vad du betalar mycket pengar på i en skönhetssalong. En beskrivning av nästa steg hjälper dig att besluta. utför proceduren själv.
Steg 1. Exfoliera huden där du ska använda wrap. Använd en torr borste för att ta bort död hud. Det är mer effektivt att använda en kroppsskrubb tillverkad av naturliga ingredienser från ditt hem. Använd en tvättlapp eller badvott för att gnugga i en cirkulär rörelse en generös mängd skrubba på de områden i huden där filmen kommer att vara. Vi föreslår också att du inte använder din vanliga skrubba om den inte är organisk, eftersom du försöker öppna porer som kommer att bidra till att svettas, och sammansättningen av de flesta vanliga skrubb kan blockera denna process.
Steg 2. Processen med anti-celluliterfolie. Använd recept som nämns ovan eller dina egna och applicera ett tunt lager av den resulterande blandningen på de önskade områdena i huden. Fokusera på områden där du vill ta bort extra kilo eller minska uppkomsten av celluliter. Blandningar är mycket effektiva, så använd dem inte för mycket. Applicera kompositionen stegvis på varje enskilt område. Till exempel applicera blandningen på ett ben, linda den med folie, applicera sedan blandningen på det andra benet och så vidare. Förpacka inte för hårt. Du bör känna en viss sammandragning, men inte så att din cirkulation kommer att störas eller att din andning blir svår. Om du är nybörjare rekommenderar vi att du lägger ner underkroppen på en dag och överkroppen på en annan. Den mest populära magsäcken. Det är mycket lättare att göra. För att täcka nacken och hakan använder du en duschkappa för att täcka håret. Processen utförs från toppen av huvudet ner, runt hakan och ryggen.
Om du känner att du är obekväm, brinnande eller något annat obehag, tvätta omedelbart blandningen från huden. Lite värme och lätt stickningar är normalt.
För inpackning använd fastfilm eller elastiska bandage. Filmen kommer att öka uppvärmningsprocessen och bandagen håller huden tätt för bättre resultat.
Steg 3. Svettning. Bär varma kläder eller täck själv med en filt. Du ska vara frisk och varm så att kroppen börjar svettas.
Steg 4. Avkoppling. Försök slappna av och meditera. Läs en bok, lyssna på trevlig musik eller se dina favoritserier. Du kan utföra lätta fysiska övningar som kommer att bidra till att svettas.
Steg 5. Efter ungefär en timme börjar du distribuera dig själv. Ta bort all film och ta en varm dusch och ta bort alla spår av den applicerade blandningen.
Steg 6. Återfukta. Applicera din favorit fuktighetskräm på hela kroppen. Det kan vara en kräm för stretchmärken eller anti-celluliter.
Det är viktigt att: gör inte anti-celluliteromslag om du är gravid eller ammar. Kvinnor som tar medicinering bör konsultera en läkare innan förfarandet.
Tips för att mäta resultat efter anti-celluliter
Att förlora centimeter är ett mål som till en början är mycket svårt att se. Men du vill verkligen inspireras av framgång från de första dagarna med att tillämpa olika förfaranden. Det bästa rådet i detta fall är att mäta dina kroppsparametrar med ett måttband. För detta skapa ett litet schemaför att spåra resultat före och efter att ha använt wraps. I detta fall kan du slappna av musklerna och använda samma tillstånd i efterföljande mätningar. Troligtvis kan du se resultatet efter att ha tagit flera procedurer.
Resultatet av anti-celluliterfolie, hur mycket vikt du kan gå ner beror på hur mycket vatten din kropp lagrar, vilken typ av linda och hur länge du håller filmen. Lyssna på din kropp före, under och efter procedurerna och få önskat resultat med hälsofördelar.
