Experter som studerar viktminskning med hjälp av olika fitnessprogram har gjort en sensationell upptäckt som säkert kommer att svika kvinnor som är engagerade i sportövningar i ett försök att förlora de extra kiloerna. Det visar sig att intensiva sporter i detta fall ofta inte är tillräckligt effektiva.
Företrädare för det svagare könet, för att uppnå exempelvis samma resultat med en partner av motsatt kön och bli av med samma antal kilogram, bör utföra fysisk träning 20% mer. Med andra ord, de måste utöva maximal ansträngning.
Forskare tror att det handlar om hormoner och muskelmassa. Forskare från University of Missouri fann genom testning att de manliga och kvinnliga kropparna svarar på massor på helt olika sätt. Det främsta skälet - män har en högre andel muskelmassa, så metabolismprocessen i dem är snabbare.
Baserat på det ovanstående rekommenderar experter att kvinnor under träningskurser utför de så kallade kombinerade styrketräningarna. Detta kommer att involvera maximalt antal muskler, vilket kommer att leda till att fler kalorier förbränns. Som ett resultat kommer en kvinna lätt att få vad hon vill - gå ner i vikt och må bra.
