Boswellia (indisk frankincense)

Send

Översikt

Boswellia, även känd som indisk rökelse, är ett växtbaserat extrakt som tagits från Boswellia serrata träd.

Resin gjord av boswellia extrakt har använts i århundraden i asiatisk och afrikansk folkmedicin. Det antas att behandla kroniska inflammatoriska sjukdomar samt ett antal andra hälsoförhållanden. Boswellia är tillgängligt som harts, piller eller grädde.

Vad forskningen säger

Studier visar att boswellia kan minska inflammation och kan vara användbar vid behandling av följande tillstånd:

osteoartrit (OA)
reumatoid artrit (RA)
astma
inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

Eftersom boswellia är en effektiv antiinflammatorisk kan det vara en effektiv smärtstillande medel och kan förhindra förlust av brosk. Vissa studier har visat att det även kan vara användbart vid behandling av vissa cancerformer, såsom leukemi och bröstcancer.

Boswellia kan interagera med och minska effekterna av antiinflammatoriska läkemedel. Tala med din läkare innan du använder Boswellia-produkter, särskilt om du tar andra mediciner för att behandla inflammation.

Hur boswellia fungerar

Vissa undersökningar visar att boswellinsyra kan förhindra bildandet av leukotriener i kroppen. Leukotriener är molekyler som har identifierats som en orsak till inflammation. De kan utlösa astmasymptom.

Fyra syror i boswellia harts bidrar till örtens antiinflammatoriska egenskaper. Dessa syror hämmar 5-lipoxygenas (5-LO), ett enzym som producerar leukotrien. Acetyl-11-keto-p-boswellinsyra (AKBA) anses vara den mest kraftfulla av de fyra boswellinsyrorna. Andra forskning tyder dock på att andra boswellsyror är ansvariga för örtens antiinflammatoriska egenskaper.

Boswellia-produkterna klassificeras generellt på deras koncentration av boswellinsyror.

På OA

Många studier av boswellias effekt på OA har funnit att det är effektivt vid behandling av OA-smärta och inflammation.

En studie från 2003 publicerad i tidningen Phytomedicine fann att alla 30 personer med OA knäsmärta som fick boswellia rapporterade en minskning av knäsmärta. De rapporterade också en ökning av knäböjningen och hur långt de kunde gå.

Nyare studier stöder fortsatt användning av boswellia för OA.

En annan studie, finansierad av ett boswellia produktionsbolag, fann att ökad dos av berikat boswellia-extrakt ledde till en ökning av fysisk förmåga. OA knäsmärta minskade efter 90 dagar med boswellia-produkten jämfört med en mindre dos och placebo. Det bidrog också till att minska nivån på ett brosknedbrytande enzym.

På RA

Studier om användbarheten av boswellia vid behandling av RA har visat blandade resultat. En äldre studie publicerad i Journal of Rheumatology fann att boswellia bidrar till att minska RA-svullnad. En del undersökningar tyder på att boswellia kan störa den autoimmuna processen, vilket skulle göra det till en effektiv behandling för RA. Ytterligare forskning stöder de effektiva antiinflammatoriska och immunförsvarande egenskaperna.

På IBD

På grund av örtens antiinflammatoriska egenskaper kan boswellia vara effektiv vid behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar, såsom Crohns sjukdom och ulcerös kolit (UC).

En 2001-studie jämförde H15, ett särskilt boswellia-extrakt, till det antiinflammatoriska receptbelagda läkemedlet mesalamin (Apriso, Asacol HD). Det visade att boswellia-extraktet kan vara effektivt vid behandling av Crohns sjukdom.

Flera studier fann att örten kan vara effektiv vid behandling av UC också. Vi börjar bara förstå hur de inflammatoriska och immune-balanserade effekterna av boswellia kan förbättra hälsan hos en inflammerad tarm.

På astma

Boswellia kan spela en roll för att minska leukotrienes, vilket orsakar bronkialmuskler att komma i kontakt med. En studie från 1998 av örtens effekt på bronkial astma fann att personer som tog boswellia upplevde minskat astmasymtom och indikatorer. Detta visar att örten kan spela en viktig roll vid behandling av bronkial astma. Forskning fortsätter och har visat att de positiva immune balanseringsegenskaperna hos boswellia kan hjälpa överreaktionen till miljöallergener som händer i astma.

På cancer

Boswellinsyror verkar på ett antal sätt som kan hämma cancertillväxten. Boswellinsyror har visat sig förhindra att vissa enzymer påverkar DNA negativt.

Studier har också funnit att boswellia kan bekämpa avancerade bröstcancerceller, och det kan begränsa spridningen av maligna leukemi och hjärntumörceller. En annan studie visade att boswellinsyror var effektiva för att undertrycka invasionen av bukspottkörtelcancerceller. Studier fortsätter och boswellias anti-canceraktivitet blir bättre förstådd.

Dosering

Boswellia produkter kan skilja sig mycket. Följ tillverkarens instruktioner och kom ihåg att tala med din läkare innan du använder någon örtbehandling.

Generella doseringsriktlinjer föreslår att man tar 300-500 mg (mg) i munnen två till tre gånger om dagen. Dosen kan behöva vara högre för IBD.

Arthritis Foundation föreslår 300-400 mg tre gånger per dag av en produkt som innehåller 60 procent boswellinsyror.