Vad är scalp exfoliation?
Även om kroppen ersätter naturligt döda hudceller med nya hudceller, kan det ibland använda lite hjälp i form av exfoliering. Detta gäller även för hårbotten.
Scalp exfoliering innebär att använda fysiska eller kemiska exfoliants för att ta bort överflödiga hudceller, olja och mjäll. Många hårexperter hävdar att regelbunden hårbotten-avskalning är nyckeln till friskare, skinnigare hår från rötterna till tipsen.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om fördelarna med scalp exfoliering, hur man gör en hårbotten exfoliant hemma, och vilka produkter att köpa.
Vilka är fördelarna med scalp exfoliering?
Scalp exfoliering kan vara ett lugnande och stressavlastande sätt att uppmuntra hårbotten. På så sätt kan exfoliering dra nytta av nästan alla som vill göra det.
Det kan emellertid vara speciellt fördelaktigt för hårbotten i dem som har:
- mjäll
- torr hud
- fet hår
Även om håret själv är gjord av döda hudceller - det är därför det inte gör ont när du får en hårklippning - hårbotten är en levande bit av din hud. Det kräver vård och underhåll, precis som resten av kroppen.
Hur exfolierar din hårbotten
Scalp exfoliering kan vara en del hårbotten massage, en annan del hudbehandling.
Även om det är säkert att massera din hårbotten varje dag, ska du inte exfoliera hårbotten mer än en eller två gånger i veckan. Exfoliering tar bort olja från hårbotten och mer frekvent exfoliering kan orsaka hårbotten att panik och överproducera olja.
Scalp exfoliering utförs vanligen på vått, skamponerat hår. När du har kammade igenom och separera delar av ditt hår kan du applicera skrubben med fingertopparna. Du kan också använda en pensel eller handske avsedd för avskalning. Om du använder en fysisk exfoliant, kan gnugga i en mild, cirkulär rörelse hjälpa till.
I vissa fall kan hårbotten exfoliering göra hårbotten känner sig känsligare. Du kanske vill applicera en skyddande solskyddsmedel som är formulerad för håret för att skydda mot solskador och minska känsligheten.
Naturliga exfoliants du kan göra hemma
Du kan ofta göra din egen hårbotten exfoliant med hushållsprodukter.
Brunt socker och havregrynskrubb
För att göra ett brunt socker och havremjölk, blanda:
- 2 msk brunt socker
- 2 msk havregryn, finmalt
- 2 matskedar av en hårbalsam av ditt val
Sockermjölk kombinationen skapar en fysisk exfoliant som kommer att hjälpa slough av döda hudceller. Efter din schampo applicera blandningen på ditt våta hår. Använd försiktiga, cirkulära rörelser för att nå hårbotten och skölj noggrant när du är klar.
Aspirinskrubba
För att göra en aspirinskrubba, blanda:
- 6 till 8 aspirin
- 4 matskedar varmt vatten
Aspirin innehåller salicylsyra, en kemisk exfoliant. Du kan ta saker upp med en tandborste för att applicera blandningen i din hårbotten. Lätt skurning hjälper fysiskt att ta bort de döda hudcellerna. Skölj noga när du är klar och följ upp med din favoritbalsam.
Fysiska exfoliants (scrubs) som du kan köpa
Fysiska exfoliants innehåller ingredienser som skapar friktion mot hårbotten, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller. Fysiska exfoliants kräver massage mot hårbotten för att fungera som bäst. När du handlar efter en fysisk hårbotten exfoliant, leta efter ord som "skrubba" för att identifiera dem.
Några populära alternativ är:
L'Oreal Paris EverFresh Micro-Exfoliating Scrub
Denna skrubb är budgetvänlig och använder aprikosfrön som en fysisk exfoliant. Eftersom skrubben är fri från sulfater är det mindre sannolikt att remsa färgbehandlat hår.
dpHUE Apple Cider Eddik Scalp Scrub
Denna skrubb använder rosa Himalaya havsalt som en fysisk exfoliant. Denna finmalda skrubbe innehåller också avokadoolja och aloe vera för att lugna hårbotten och förhindra irritation.
Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub med havsalt
Denna havsaltskrubba marknadsförs mot dem med känslig hud och innehåller söt mandelolja för att lugna hårbotten.
R + Co Crown Scalp Scrub
Denna sockerbaserade skrubb är både vegan och sulfatfri. Produkten får höga betyg för lukten, liksom dess extra skydd mot solens ultravioletta strålar.
Kemiska exfoliants (peels) som du kan köpa
Kemiska exfoliants innehåller aktiva ingredienser som arbetar för att exfoliera hårbotten utan att behöva mekanisk peeling. Läs alltid etiketten för att bestämma hur länge du ska lämna produkten och om det är säkert att stila som du normalt skulle använda efter användning.
Några populära alternativ är:
Phillip Kingsley Exfoliating Scalp Mask
Phillip Kingsley har en komplett produktserie som syftar till att behandla inte bara håret utan också hårbotten. Denna kemiska exfolierande hårbottenmask innehåller aktiva ingredienser som betainsalicylat för att bryta upp döda hudceller. Masken innehåller också zink, vilket hjälper till att minska överskottet av oljeproduktionen.
Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment
Denna hårbottenbehandling använder te-trädolja för att lossa bindningarna hos döda hudceller och främja kemisk exfoliering. De med kliande scalps kommer också att njuta av lugnande pepparmint och spearmintoljor i behandlingen.
Paul Mitchell Tea Tree Hair och Scalp Treatment
Denna hårbottenprodukt använder också teträolja för att exfoliera och klargöra hårbotten. Nourishing ingredienser som E-vitamin och sheasmör ger dig en mjuk hårbotten och skinnhår.
Potentiella biverkningar och risker
Du ska inte exfoliera din hårbotten om du har:
- en aktiv infektion, såsom ringorm
- ett öppet snitt eller öm
- löss
I vissa fall kan personer med känslig hud upptäcka att vissa kemiska eller fysiska exfoliants är för hårda för hårbotten. Om du upplever obehag, svullnad eller irritation under exfoliering, ska du sluta använda. Tala med din läkare om obehaget kvarstår.
Poängen
Scalp exfoliants är ett utmärkt sätt att se friskare hår från roten ner. Börja små med en gång i veckan hårbotten behandling, sedan expandera till två gånger i veckan om så önskas.
Du bör undvika att utsätta hårbotten för direkt solljus efter exfoliering. Om du behöver gå utomhus, se till att du bär en hatt eller spray en SPF formulerad för hårbotten och håret.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
