Varje år, med kallt väder, märker många att de långsamt börjar gå upp i vikt. Någon går till gymmet eller poolen och är engagerad i utmattning och försöker bli av med oönskade kilogram. Och han gör det rätt, för över sommaren kan övervikt fortfarande inte försvinna, vilket hoppas av dem som är för lata för att göra någonting. Det bygger sig upp genom åren och leder så småningom till fetma. Många undrade förmodligen varför det är övervikt som inträffar på vintern. Den amerikanska hälsokommittén har identifierat fyra skäl.
Anledning 1. Låg motorisk aktivitet. I kyla och vind uppstår inte önskan efter promenader, och ännu mer så länge. Folk föredrar att använda transport än att gå. Vad kan vi säga om gym.
Anledning 2. Otillräckligt intag av färsk mat. Endast några få grönsaker och frukter (kål, äpplen, morötter och rötter) bevaras fram till sommaren. Men dessa dagar på vintern kan du äta grönsaker, frukt och bär i frusen form. För bara några år sedan konsumerade vi grönsaker och frukter i form av konserver med ett högt innehåll av salt, socker, vinäger och olja.
Skäl 3. Kläder. Det är ganska svårt att se själv hur din kropp ser ut när du bär flera lager kläder varje dag. Och detta bidrar till viktökning. Men det finns en lösning: att skaffa skalor och hålla vikten under kontroll, och även att prova på sommarutrustning då och då, som, som de passade, borde vara kvar.
Skäl 4. Längd och depression. På vintern, med början på hösten, upplever många säsongsbunden depression och längtan, som hos vissa människor förvandlas till depression.
