Varför röker folk te?
Det är vanligare att tänka på grönt te som något vi dricker. På senare år har rökning grönt te också blivit populärt.
Grönt te cigaretter vunnit favör i Vietnam årtionden sedan. Det har också varit en senaste trend i Amerika.
Grönt teanläggningen (Camellia sinensis) - också källan till oolong, svart och vitt te - har många hälsofördelar.
I teform har den konsumeras för hälso- och ritualistiska ändamål i tusentals år. Många andra typer av teplantor har också röktats för andliga och hälsoanvändningar genom historien.
Människor röker grönt te av dessa skäl och mer, till exempel för att sluta röka cigarettmissbruk.
Studier om dessa fördelar, risker och säkerhet för rökning grönt te saknas emellertid.
Hälsopåverkan av rökningste
Hälsofördelarna med att dricka te stöds av vetenskapen.
Det finns dock ingen undersökning om hälsofördelarna med att röka te. Dess fördelaktiga föreningar kan eventuellt absorberas snabbare in i blodomloppet genom lungorna. Men rökning, eller inandning av något som brinner, är ohälsosamt.
Oavsett, folk som röker grönt te rapporterar vissa hälsofördelar.
Sänkt ångest
Grönt te innehåller L-theanin, en aminosyra. Studier visar att denna förening har ångestsänkande effekter genom att interagera med neurotransmittorreceptorer.
Att dricka grönt te eller ta extrakt är det mest forskningsstödda sättet att uppleva denna effekt.
Rökning grönt te kan ha liknande effekt. Vissa människor som röker det rapporterar detta. Men fler studier behövs för att bevisa om L-theanin kan absorberas genom rökning.
Vissa kan hävda grönt te ger dig en marijuana-liknande hög. Inga studier eller vetenskap stöder detta.
Kognitiv förbättring
L-theanin kan ha milda kognitiva förstärkande effekter. Det betyder att det kan bidra till att förbättra minne, fokus, inlärningsförmåga och övergripande mental funktion.
Studier visar att detta kan ha att göra med kombinationen av L-theanin och koffein. Dessa studier har dock endast testat detta med grönt tedryck eller extrakt.
Det finns för närvarande inga studier som bevisar kognitiv förbättring från att röka grönt te, och om L-theanin kan absorberas på det sättet. Dricka grönt te rekommenderas som ett bättre sätt att ta in hälsofördelarna.
Bättre metabolism
Grönt te är ett populärt tillskott för att öka ämnesomsättningen, bränna fett och främja viktminskning.
Studier stöder detta, särskilt med användning av extrakt rikt på katekiner, grönt te kraftfulla antioxidanter. Det finns dock inga studier som visar att antioxidantfördelar kan upplevas genom att röka det.
Sundare cigarettutbyte
Vissa människor vänder sig till grönt te cigaretter för att sluta röka.
Det kan ersätta vanan medan du tar bort tobakens beroendeframkallande substans, nikotin. Det hävdas också att det är friskare.
Men det finns inga studier som visar att det är hälsosammare, eller testa rökningstextens fördelar på cigarettberoende eller sluta. Röktea anses inte som en pålitlig, säker eller godkänd missbruksbehandling.
Andning av rök i dina lungor är irriterande och orsakar skada på vävnaden.
Energihöjning från koffein
Vissa människor kan röka grönt te helt enkelt för sin energiska koffeinhiss. Det är känt att röka andra koffeinerade ingredienser (som kaffe) kan framgångsrikt koffeinera dig.
Detta kan dock öka risken för överdosering av koffein. Rökning kan absorbera dessa föreningar snabbare än att smälta dem.
Symptom på koffeinöverdos inkluderar illamående, yrsel och ångest, men de är sällan livshotande.
Kom ihåg: Rökning någonting - te, tobak eller annat - har allvarliga hälsorisker. Detta är sant eftersom du brinner och andas i kol.
Faren inkluderar bland annat ökad risk för lungcancer och hjärtsjukdom. Gravida eller ammande kvinnor borde undvika att röka helt.
Rökte kan inte betraktas som hälsosamt som att dricka grönt te. Faktum är att hälsoriskerna sannolikt uppväger fördelarna.
Ska jag röka te eller dricka det?
Grönt te konsumeras bättre som en dryck än som rök. Att ta grönt te extrakt är sannolikt effektivare och mycket säkrare också.
För en, alla studier om fördelar och säkerhet för grönt te bygger på försök med te eller extrakt extrakt. Ingen testade sina fördelar eller säkerhet som rök.
Det är också okänt om grönt tesföreningar - L-theanin, katekiner och mer - absorberas ordentligt när de röks. Mer forskning behövs.
Rökning grönt te har inte visat sig vara lika effektivt som att dricka grönt te eller ta extrakt för hälsan. Dessutom har rökning tydliga hälsorisker, oavsett vad du röker. Att röka grönt te är sannolikt inte alls hälsosamt, men mer forskning behövs.
Men koffein kan absorberas snabbare genom att röka det. Rökning grönt te kan koffeinera dig snabbare, men det finns inga studier som bevisar detta.
Kan du köpa förfabricerade grönt te cigaretter?
Du kan köpa färdiga, tillverkade grönt te cigaretter från butiker eller online. Du kan också köpa lösglat grönt te för att rulla dina egna cigaretter med rullande papper.
Grönt te cigaretter innehåller inte nikotin. Vissa är smakämnen med mentol, medan andra inte är.
Tänk på att grönt te cigaretter (eller te) inte regleras av FDA för säkerhet och dosering. Innan du köper grönt te cigaretter eller te att röka, se till att du sourcing från ett pålitligt, välrenommerade företag.
Vissa företag kan hävda att deras produkter hjälper dig att sluta röka. Tänk på att det fortfarande inte finns några studier för att stödja detta.
Rökning te är lagligt
Grönt te dryck är lagligt att köpa och konsumera. Det finns inga bestämmelser om örten som ett olagligt läkemedel eller ämne.Det kan konsumeras lagligt på något sätt som en person skulle vilja, inklusive offentligt.
Grönt te kan också köpas juridiskt som en rökning blandning eller förfabrikerad cigarett. Du kan också köpa grönt te för dricksändamål och röka det istället, om så önskas.
Lagar som gäller för rökning områden, secondhand rök och rökning i slutna områden gäller förmodligen rökning grönt te. Om du inte kan röka tobaks cigaretter i vissa områden, kommer du inte heller att kunna röka grönt te cigaretter där.
Rökning tepåsar
Grönt te kan rökas på en handfull olika sätt.
Förutom att köpa färdiggjorda cigaretter eller rullande lösbordthe kan gröna tepåsar också köpas, lösglasset avlägsnas (medan det är torrt) och rullas sedan in i en cigarett med rullande papper.
Både lösblad och säckt te kan också rökas i rör eller vattenrör.
Poängen
Människor kan lagligt röka grönt te. De kan göra det för hälsofördelar, för att sluta röka, eller för att få en koffeinhöjning. Vetenskapen är dock antingen otydlig eller helt saknar om någon av dessa är effektiva.
Säkerheten att röka grönt te är oklart också. Det är uppenbart att rökning är något som är dåligt för hälsan. För att uppleva det bästa från grönt te, tyder forskning på att det är bättre att dricka det eller ta extrakt än att röka det.
