Vad är metaboliskt syndrom?
Metaboliskt syndrom är en grupp av fem riskfaktorer som ökar sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdomar, diabetes och stroke. De fem riskfaktorerna är:
- ökat blodtryck (större än 130/85 mmHg)
- höga blodsockernivåer (insulinresistens)
- överflödigt fett runt midjan
- höga triglyceridnivåer
- låga nivåer av bra kolesterol eller HDL
Att ha en av dessa riskfaktorer betyder inte att du har metaboliskt syndrom. Att ha en ökar dock dina chanser att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Att ha tre eller flera av dessa faktorer leder till en diagnos av metaboliskt syndrom och det ökar risken för hälsokomplikationer.
American Heart Association (AHA) rapporterar att 23 procent av vuxna har för närvarande ett metaboliskt syndrom.
Vilka är riskfaktorerna för metaboliskt syndrom?
Riskfaktorerna för metaboliskt syndrom är relaterade till fetma. De två viktigaste riskfaktorerna definieras av National Heart, Lung och Blood Institute som:
- central fetma, eller överflödigt fett runt mitten och övre delar av kroppen
- insulinresistens, vilket gör det svårt för kroppen att använda socker
Det finns andra faktorer som kan öka risken för metaboliskt syndrom. Dessa inkluderar:
- ålder
- familjehistoria av metaboliskt syndrom
- får inte tillräckligt med motion
- kvinnor som har diagnostiserats med polycystiskt äggstockssyndrom
Hur diagnostiseras metaboliskt syndrom?
För att diagnostisera metaboliskt syndrom behöver din läkare utföra flera olika test. Resultaten av dessa test kommer att användas för att leta efter tre eller flera tecken på sjukdomen. Din läkare kan kontrollera något av följande:
- midjemått
- fastande blod triglycerider
- kolesterolnivåer
- blodtryck
- fastande glukosnivå
Avvikelser noterade på tre eller flera av dessa test kommer att indikera närvaron av metaboliskt syndrom.
Vad är komplikationerna av metaboliskt syndrom?
De komplikationer som kan uppstå av metaboliskt syndrom är ofta allvarliga och långsiktiga (kroniska). De inkluderar:
- härdning av artärerna (ateroskleros)
- diabetes
- hjärtattack
- njursjukdom
- stroke
- icke alkoholhaltig fettsleversjukdom
- perifer artärsjukdom
- kardiovaskulär sjukdom
Om diabetes utvecklas kan du vara i fara för ytterligare hälsokomplikationer, inklusive:
- ögonskador (retinopati)
- nervskada (neuropati)
- njursjukdom
- amputation av lemmar
Hur behandlas metaboliskt syndrom?
Om du diagnostiseras med metaboliskt syndrom, kommer målet att vara att minska risken för att utveckla ytterligare hälsokomplikationer. Din läkare kommer att rekommendera livsstilsförändringar som kan innebära att du förlorar mellan 7 och 10 procent av din nuvarande vikt och får minst 30 minuter med måttlig till intensiv träning fem till sju dagar i veckan. De kan också föreslå att du slutar röka.
Din läkare kan ordinera mediciner för att minska ditt blodtryck, kolesterol och / eller blodsocker. De kan också ordinera aspirin med låg dos för att minska risken för stroke och hjärtinfarkt.
Vad är utsikterna för patienter med metaboliskt syndrom?
Utsikterna för personer med metaboliskt syndrom kan vara ganska bra om symptomen hanteras. Människor som tar sin läkares råd, äter rätt, tränar, slutar röka och gå ner i vikt minskar risken att utveckla allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt eller stroke.
Även om symptomhantering kommer att minska hälsokomplikationer, har de flesta människor med detta tillstånd en långsiktig risk för hjärt-kärlsjukdom. Om du utvecklar detta tillstånd måste du övervakas av din läkare för att förhindra allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt och stroke.
Hur kan metaboliskt syndrom förhindras?
Förhindrande av metaboliskt syndrom är säkert möjligt. Att upprätthålla en sund midjemått och blodtryck och kolesterolnivåer minskar din risk för metaboliskt syndrom. Övning och viktminskning kan hjälpa till i dessa ansträngningar och minska insulinresistensen.
I synnerhet äter du en hälsosam kost som innehåller frukt, grönsaker och fullkorn. Övning är också viktigt när det gäller att förebygga detta tillstånd. Regelbunden fysisk aktivitet minskar blodtryck, blodsocker och kolesterol. Nyckeln är att försöka upprätthålla en hälsosam vikt. Tala med din läkare innan du börjar ett träningsprogram eller radikalt ändra din kost.
Förebyggande av metaboliskt syndrom kommer också att kräva att du har regelbundna fysiska prov. Din läkare kan mäta ditt blodtryck och slutföra blodarbetet som kan indikera den tidiga utvecklingen av metaboliskt syndrom. Tidig diagnos av tillståndet och behandlingen kommer att minska hälsokomplikationerna på lång sikt.
