Förkylningen börjar gradvis.
Det är därför det är viktigt att veta vad man ska göra om man blir sjuk.
Efter att de första symptomen har dykt upp finns det flera timmar under vilka du kan "avlyssna" sjukdomen, förhindra dess utveckling eller lindra sjukdomsförloppet.
Vad du ska göra om du blir sjuk: orsaker och symtom
Orsaken till förkylning är mycket enkel: det är väldigt kallt. Om immunförsvaret är starkt klarar det perfekt effekterna av långvarig exponering för kyla och fukt. Men människor med nedsatt immunitet behöver omedelbar hjälp.
Du kan svalna efter att ha fallit ned i regnet, tillbringat mycket tid i kylan och vätat dina fötter. En lång vistelse i ett kallt rum, i ett utkast, är också full av en katarralsjukdom.
De första symtomen på förkylning liknar symtom på överarbetande eller sömnlöshet:
• svaghet;
• frossa;
• huvudvärk och muskelsmärta;
• värk i hela kroppen;
• dåsighet;
• brist på aptit;
• känsla av värme i ansiktet.
Samtidigt kan obehag i nasofarynx uppstå: öm, nysningar, nästoppning. Allt detta är tecken på aktivitet av patologisk mikroflora, som finns i varje människas kropp. Temperaturen kanske inte ökar eller ökar något till underfibril (37-37,7 grader).
Vad du ska göra om du blir sjuk: brådskande åtgärder
Efter svår hypotermi eller långvarig exponering för en obekväm låg temperatur (till exempel när du arbetar i ett ouppvärmt rum eller utomhus), bör förebyggande åtgärder vidtas omedelbart. Behöver en chockdos av vitamin C. Det kan erhållas genom att äta 6-8 bitar av farmaceutisk askorbinsyra, en hel citron (kan vara med honung), ett kilo kiwi.
Vad ska man göra om man blir sjuk och de första symtomen visas? Först av allt, överge tanken på att ha förkylning på benen. Många gör ett allvarligt misstag när de tar hästdoser av paracetamol i form av annonserade apoteksläkemedel. Välsmakande pulver avlägsnar inte bara symtomen på förkylning ett tag, utan minskar också kroppens naturliga immunförsvar. Efter några timmar kommer alla symtom att återkomma, dessutom kommer sjukdomen att ta en utdragen form, komplikationer kommer att dyka upp, en bakteriell infektion kan gå med.
Vid förkylning behöver du säng vila. Åtminstone en dag ska tillbringas i ett lugnt tillstånd. Sömn är den bästa medicinen. Du kan ta en piller med paracetamol eller aspirin, men efter det måste du gå i säng, slå dig upp och sova i flera timmar. Om du gör detta under de första timmarna efter multiplikation av virus och svett som det ska, kan du stå upp på en dag som är helad. I stället för antipyretiska tabletter är hallon sylt lämpligt. Hallon innehåller mycket salicylsyra, som fungerar som ett naturligt antipyretikum.
Ju mer vätska man tar de första timmarna efter hypotermi, desto snabbare går sjukdomen tillbaka. Liters ska dricka svagt te med citron, honung, hallon eller medicinalväxter (kamomill, kalendula, timjan, johannesört). Varmt mineral (utan gas) eller vanligt dricksvatten är också bra.
Vad ska man göra om man blir sjuk utan feber? Ett bra sätt att ånga dina fötter eller händer. I själva verket spelar det ingen roll om övre eller nedre extremiteterna är nedsänkta i varmt vatten. Det är viktigt att stimulera blodcirkulationen, säkerställa utflödet av vätska från inflammerade vävnader och i allmänhet hålla varmen. I frånvaro av allergier tillsätts torr senap för att förbättra den uppvärmande effekten.
Om temperaturen stiger finns det en rinnande näsa, ont i halsen, inget behov av att dra. Det finns många antivirala läkemedel som är effektiva de första timmarna efter symtomen. De bör tas enligt det schema som anges av tillverkaren.
I närvaro av en nebulisator kan inandning med saltlösning eller mineralvatten utföras. Sköljning av näspassagerna med saltvatten krävs. För att inte förväxla med koncentration kan du köpa ett apotek baserat på havsvatten. Halsont lindrar läsk sköljs väl.
När det gäller mat finns det inget behov av att äta kraft. Kroppen under den första dagen efter början av en förkylning bekämpar aktivt virus och vill inte spendera energi på att smälta rikliga måltider. Du kan laga kycklingsbuljong: det kommer att stödja styrka perfekt, ge nödvändiga näringsämnen och inte överbelasta magen.
Vad du ska göra om du blir sjuk: folkläkemedel
Om sjukdomen inte åtföljs av feber, men en hosta har börjat, kan du förbereda en uppvärmningskompress på rygg och bröst. Vad ska man göra om man blir sjuk och behöver värma området i lungorna och bronkorna? Koka potatisen i skinnet, knåda oskalad och lägg dem i två påsar eller vävda påsar. Forma två "kakor", linda in dem i en handduk och fäst vid axelbladen och bröstbenet. Håll tills kompressen har svalnat helt, det är lämpligt att sova.
Gnugga effektivt bröstet och ryggen med grävlingfett. Produkten tas på tom mage inuti av en matsked tre gånger om dagen. Du kan äta bara efter fyrtio minuter.
Om du tolererar eteriska oljor väl kan du andas in med gran, eukalyptus eller teolja. Vatten ska inte vara varmt, annars finns det risk för komplikationer.
Vitaminblandningen stöder perfekt immunitet. Blanda citronkött (du kan med skalet), två matskedar honung, flera vitlöksklyftor. Ta 5-6 gånger om dagen för en tesked. Detta verktyg är bra eftersom det kan tas som en profylax av en virussjukdom under säsongens epidemier under säsongen.
Vad man ska göra om ett barn börjar bli sjukt
Förkylningssymtom hos barn kan skilja sig något från vuxnas tillstånd. Mamma kan vara uppmärksam på barnets slöhet, irritabilitet, tårar. Tänk om barnet börjar bli sjukt? Ge omedelbart säng och dricka, skapa optimala förhållanden i rummet:
• Rummet får inte vara för varmt eller tappat. Den optimala lufttemperaturen är 20-22 grader;
• Det är nödvändigt att ventilera rummet minst 6-5 gånger om dagen för att minska koncentrationen av patogener
• Luften ska inte vara för torr eller för fuktig. I en varm, fuktig atmosfär kommer patogen mikroflora att börja utvecklas aktivt.
Det är mycket bra att lägga en tefat i ett rum med hackade vitlöksklyftor eller lökringar. De väsentliga ämnena i medicinska grönsaker fungerar som ett naturligt desinfektionsmedel och dödar patogena mikrober.
Av denna anledning kan du inte förvirra barnet. Det är bara nödvändigt att värma barnet om han kyler. Om det händer att barnet är mycket kallt på promenad eller på vägen, måste du omedelbart dricka varmt te och lägga honom i säng, under en varm filt, och smörja nässlemhinnan med oxolinsalva. Efter uppvärmning är till och med promenader inte förbjudna: ju mer frisk luft, desto bättre.
Tänk om barnet börjar bli sjukt? Barnläkare rekommenderar att du dricker kompott i liter. Ett avkok av torkad frukt innehåller rätt mängd vitaminer och andra gynnsamma ämnen. De upprätthåller immunitet och sjukdomen avtar. Ju mer ett barn dricker, desto snabbare evakuerar kroppen sönderfallsprodukterna från den döda patogena mikrofloran. Förutom kompott kan du ge samma dryck som för en vuxen:
• varma teer med örter;
• mineralvatten eller vanligt vatten;
• naturliga utspädda juice;
• buljong av vildros.
Vad ska man göra om ett barn blir sjukt och klagar över ont i halsen? Drick den med varm mjölk och en sked honung och smör. Om barnet tar medicinalväxter väl kan du ge honom kamomillte och te med lakrits, mynta, kalkfärg. Om möjligt måste du ge det sjuka barnet ett avkok av tranbär, svarta eller röda vinbär, havtorn. Du kan gurgla med saltvattenlösning med en droppe jod.
En ökning av temperaturen är ett gott tecken. Detta innebär att barnets kropp aktivt kämpar med patogena mikrober, och inte i något fall bör denna process hindras. Barnläkare rekommenderar inte att slå ner temperaturen under de första tre dagarna av sjukdomen, men bara om den inte stiger över 38,5 grader.
Därför, om barnet efter hypotermi börjar feber är det bättre att tolerera och ge kroppen möjlighet att bekämpa sjukdomen på egen hand. Men han kan hjälpa till att öka koncentrationen av interferon med hjälp av Viferon suppositorier. Så snart mamman märkte de första tecknen på förkylning, kan hon använda läkemedlet enligt ålderdosen. Suppositorier innehåller inte bara interferon, utan också E-vitamin, askorbinsyra, vilket gör dem mycket effektiva.
Om en rinnande näsa inträffar, behöver du inte vara rädd för att använda vasokonstriktorer. Andnöd, särskilt under en natt sömn, leder till huvudvärk och utvecklingen av komplikationer. Droppar kan dock inte användas på mer än fem dagar. Samtidigt är det nödvändigt att säkerställa evakueringen av hemligheten som ackumuleras i näspassagerna.
Tänk om barnet börjar bli sjukt utan feber? Fötter kan ångas med varmt vatten eller använda den doftande Zvezdochka-balsam. Detta kan endast göras om du är säker på att det inte finns någon allergi mot ämnet och om barnet inte har hosta. Faktum är att en skarp lukt kan irritera halsen och orsaka hosta. För att ta bort de första symtomen på förkylning, på natten måste du gnugga fötter, handleder, rygg och bröstben på barnet med balsam, ta på ullstrumpor. På morgonen kommer barnet att bli friskt och han förblir väl matad.
Förkylning passerar snabbare eller till och med förbikopplas om du vidtar rätt åtgärder vid det första tecknet på en sjukdom.
