Få människor tror att en av de viktigaste produkterna för att upprätthålla normal funktion i kroppen är kefir.
Mjölksyrabakterierna som utgör produkten har en gynnsam effekt på immunsystemet, normaliserar matsmältningen och stöder tarmens mikroflora.
Drycken innehåller också folsyra, vitamin D, B6, B2, B1, jod, kalcium, järn.
Kefir tarmrengöring rekommenderas till varje person en gång i månaden, oavsett kön, ålder och livsstil.
Tarmrengöring med kefir: en positiv effekt av produkten på kroppen
En gång i kroppen börjar kefir att aktivt minska tarmens mjuka muskler, till och med dess mest avskilda hörn. Som ett resultat förhindras utvecklingen av fermenteringsprocesser och bildandet av stagnation. Rengöring av tarmarna med kefir förhindrar vidareutveckling av sjukdomar förknippade med mag-tarmkanalen.
Andra fördelar med kefir tarmrengöring
1. Metabolismen är normaliserad.
2. Normal tarmmikroflora återställs.
3. Förhindrar giftig förgiftning av kroppen.
4. Ökar människans immunitet.
5. Lindrar stress och spänningar.
6. Regelbunden avföring upprättas.
7. Övervikt försvinner.
8. Huden, håret och naglarna förbättras.
9. Magen-tarmkanalen fungerar korrekt.
Kefir är en av de mest hälsosamma mejeriprodukterna. Dess regelbundna användning hjälper till att förbättra kroppens tillstånd från insidan och utseendet på en person från utsidan.
Tarmrengöring med kefir och juice
Denna teknik är utformad i tre dagar. Under denna period krävs det att du tar bort rökt, fet och stekt mat från din kost, eftersom de negativt påverkar arbetet i mag-tarmkanalen.
1. Dag 1. Under den första dagen får endast kefir dricka. Den erforderliga volymen av drycken är 2-3 liter. Detta belopp fördelas jämnt under dagen. Till exempel kan du dricka ett glas kefir var 1,5-2 timmar.
2. Dag 2. Den andra dagen glömmer vi kefir och går till juicen. Det är önskvärt att den pressas nyligen. Lämplig äpple, rödbeta eller morot, det är inte förbjudet att blanda dem. Under dagen måste du dricka 1,5 liter juice och samma mängd rent vatten utan gas.
3. Dag 3. Den tredje dagen är övergången till en tre-tiden låg kalorifattig diet, som är baserad på frukt och grönsaker. Det är strängt förbjudet att äta annan mat. Frukost, lunch och middag ska bestå av frukt eller grönsaker. Du kan laga dem som du vill, du kan inte bara steka dem.
På den fjärde dagen det går gradvis tillbaka till den vanliga dieten. Detta betyder inte att du omedelbart kan klöva på. Lite efter lite fisk och kött läggs till på menyn, konfektyr och mjölprodukter är tillåtna i begränsade mängder. En sådan tarmrengöring med kefir och juice förbättrar matsmältningen, hjälper till att gå ner i vikt.
Tarmrengöring med kefir och linmjöl
Under åren samlas parasiter, calculi och slem i mänskliga tarmen, vilket påverkar kroppen negativt. Rengöring av tarmarna med kefir med tillsats av linmjöl är ett säkert sätt att ta bort giftiga avlagringar utan att skada mikrofloran.
Tekniken är utformad i 3 veckor. Kefir är bättre att få ett fettinnehåll på 1%. När det gäller linmjöl säljs det på ett apotek som är färdigt, men är bristfälligt. Det är av den anledningen att det är bättre att laga den själv genom att torka linfrö genom en kaffekvarn.
1. Den första veckan. Varje dag på morgonen måste du lägga till 1 matsked linmjöl till 250 ml kefir och dricka drinken på tom mage.
2. Den andra veckan. Dosen av linmjöl fördubblas medan kefirvolymen förblir densamma.
3. Den tredje veckan. Nu i kefir är det nödvändigt att lägga till redan 3 matskedar linmjöl.
Det är viktigt att inte glömma hårt drickande under alla tre veckorna. Under dagen måste du dricka minst 1,5 liter rent vatten utan gas. Det rekommenderas att vägra fet mat.
Tarmrengöring med kefir och bovete
Kefir och bovete är en utmärkt kombination för att rena tarmarna. Dessa produkter tar bort gifter och gifter separat och tillsammans får de det ännu mer effektivt.
Tarmrengöring med kefir och bovete är designad i 2 veckor. Allt görs mycket enkelt.
1. På kvällen mals 1 matsked bovete med en kaffekvarn tills det blir som mjöl.
2. Det resulterande mjölet hälls i 250 ml kefir. Alla måste blandas ordentligt och läggas i kylen för natten.
En läkande och rensande drink drickas varje dag i en halvtimme före frukost i två veckor. Resultatet är imponerande - avföring normaliseras, hår och hud får en sund glöd. En annan fördel är att gå ner i vikt. När allt inuti fungerar som en "schweizisk klocka" finns det inget konstant behov av mat, vilket gör att en person kan äta ordentligt och i uppmätta portioner. Tarmrengöring hjälper till att normalisera sin mikroflora, vilket gynnar varje "detalj" i kroppen.
Tarmrengöring med rödbetor och Kefir
Denna teknik är idealisk för dig som aldrig har rengjort tarmarna och försummat en hälsosam livsstil. Inga stora kostnader krävs, och metodens enkelhet "fängslar". Rengöringstid - 1 dag.
Kosten måste innehålla:
• vanligt icke-kolsyrat vatten - 1,5 liter;
• 1,5 liter kefir med ett fettinnehåll på 0%;
• kokta rödbetor - 1 kg.
De listade produkterna måste konsumeras under dagen i flera doser (5-6). Du kan inte äta rödbetor och beslagta den med kefir, annars kommer det att känna sig tungt i magen. Allt måste målas jämnt. På morgonen och på kvällen - kokta rödbetor (du kan riva, du kan skära i kuber). Under dagen - vatten och kefir.
Tarmrengöring med kefir och kli
Av spannmål anses kli vara den mest användbara produkten. Den innehåller en stor mängd fiber, som sväller när den kommer in i kroppen, samtidigt som den absorberar överskottsvätska, stillastående slem. Dessutom hjälper användningen av kli att normalisera metaboliska processer och kolesterolnivåer i blodet.
Rengöring av tarmen med kefir och kli är en mycket enkel teknik, utformad för 7-10 dagar. Varje morgon på tom mage är det nödvändigt att dricka ett glas kefir med ett fettinnehåll på 1%, efter att man tidigare rört om en matsked kli i den. Du bör inte heller glömma dricksregimen. För att påskynda processen med tarmrengöring bör en person dricka 2 liter rent stillevatten per dag. Det rekommenderas också att man lämnar stekt mat, rökt och fet mat. Tyngdpunkten ligger på hälsosamma livsmedel som innehåller hälsosamma vitaminer. Till exempel säsongsbetonade grönsaker och frukt, fettsorter av fisk och kött.
Det finns många metoder för att rena kroppen. Om du vill normalisera din ämnesomsättning, ta bort gifter och gifter som har samlats under åren behöver du bara välja den bästa metoden för dig själv. Rengöring av tarmarna med kefir är användbart för absolut alla, efter det kommer det allmänna hälsotillståndet märkbart att förbättras och utseendet kommer att uppdateras.
