Om du är oroad över exponering för hiv, antingen genom sexuell aktivitet eller dela injektionsutrustning, är det viktigt att vara proaktiv och prata med din vårdgivare. De kan ge dig råd om förebyggande tips, inklusive regelbunden testning av hiv och sexuellt överförbara infektioner, kondomanvändning och förexponeringsprofylax (PrEP).
Att diskutera hiv-relaterade problem kan vara svårt eller obehagligt att ta upp. Använd följande guide som en ritning för hur du får konversationen igång.
Förbered dig för ditt möte
Innan du pratar om hiv-förebyggande åtgärder med din vårdgivare, förbered dig för ditt möte genom att utbilda dig själv om ämnet.
Det finns många resurser tillgängliga online, som Centers for Disease Control and Prevention och USA: s Department of Health & Human Services, som kan ge dig grundläggande information.
Tillbringa lite tid på att läsa dessa över och notera eventuella anteckningar du kanske har om specifika detaljer eller saker som du inte är osäker på. Det kan också vara till hjälp att göra en lista över din hälsohistoria för att ta till ditt möte. Se till att inkludera tidigare villkor och aktuella mediciner.
Var direkt
När du anländer till ditt möte, försök att vara så direkt som möjligt hos din vårdgivare om syftet med ditt besök. Förklara att du är oroad över att du är utsatt för hiv och vill lära dig om förebyggande metoder som passar dig.
Det kan också vara till hjälp att ha dina anteckningar öppna och redo att prata om, så att du kan starta direkt in i konversationen. Var beredd att förklara orsakerna till att du söker HIV-förebyggande, och var helt ärlig med ditt svar. Ju mer öppna du handlar om dina problem, desto lättare blir det för din vårdgivare att ge dig råd.
Känn inte generad
Det är naturligt att uppleva känslor av förlägenhet när man talar om ett ämne som hiv-förebyggande. Kom ihåg att oavsett vad du säger till din vårdgivare, kommer de inte att döma dig. Ibland är det enklaste sättet att hantera din skam att ta itu med det direkt. Din vårdgivare kan då hjälpa till att lätta dig i konversationen.
Tänk på att eventuella obehag du kan känna under din konversation om metoder som PrEP kommer att vara väldigt uppvägt av den sinnesro du får från att skydda dig mot hiv.
Fråga frågor
Se till att du hänvisar till dina anteckningar och fråga din sjukvårdspersonal om alla frågor som du skrev ner under din forskning. När det gäller din hälsa finns det ingen sådan sak som en dum fråga, så var inte rädd att fråga om allt du är oklart på.
Du kan få fler frågor baserat på den information du får från din vårdgivare. Försök att notera något som kommer att tänka på under din konversation.
Lyssna
Under diskussioner om ett ämne som hiv kan nervositet ibland leda till att ditt sinne vandrar från vad den andra personen säger. Försök ditt bästa att vara så uppmärksam som möjligt och skriv ner några viktiga punkter i samtalet när de kommer upp.
Oroa dig inte om att försöka hålla dina anteckningar organiserade, eftersom du alltid kan rengöra dem senare när du granskar dem hemma. Om din vårdgivare säger något som du inte riktigt fånga, var inte rädd för att be dem att upprepa det.
Granska vad du har lärt dig
Efter ditt möte, granska noterna du tog under samtalet när du är hemma. Granska även andra material som din vårdgivare kan ha lämnat.
Tänk på dina alternativ och använd vad du har lärt dig för att hjälpa dig att bestämma vad som är rätt för dig. Det är en bra idé att följa upp din vårdgivare oavsett ditt slutliga beslut.
Om du väljer att starta PrEP kan din vårdgivare hjälpa dig att planera eventuella tester eller uppföljningar. Om du väljer att inte använda PrEP, kan din vårdgivare ge dig råd om alternativa förebyggande åtgärder.
Takeaway
Även om det kan tyckas skrämmande är det viktigt att du pratar med din vårdgivare om hiv-förebyggande åtgärder för att skydda dig mot hiv. Det är aldrig för tidigt att börja samtalet, så om du har övervägt att använda PrEP, eller ens om du bara är nyfiken, gör en tid för att se din vårdgivare idag.
