Översikt
Att ha torra händer är vanligt. Även om det inte är tekniskt ett farligt tillstånd kan det vara en mycket irriterande.
I de flesta fall är torra händer orsakade av miljöförhållandena. Vädret kan till exempel orsaka torra händer. Ofta handsköljning, kemikalieexponering och vissa medicinska tillstånd kan torka ut huden på dina händer.
Det sägs att det finns flera sätt att hålla din torra hud hydratiserad, oavsett orsaken. Läs mer om lösningar för torrhet, sätt att förhindra det och vad som orsakar det i första hand.
10 lösningar för torra händer
För att bekämpa torra händer, prova några av följande åtgärder:
1. Fuktar
Applicera en kvalitativ fuktkräm eller lotion flera gånger per dag. Lotioner och krämer hjälper till att återställa fukt och täta det tillbaka i huden.
2. Använd handskar
Om dina händer ofta nedsänks i vatten, t.ex. när du tvättar, bör du överväga att bära ett par handskar. Handskar hjälper till att hindra vattnet från att ta bort huden från sina naturliga oljor.
3. Minska stress
Det kan låta galet, men det kan finnas en liten koppling mellan stress och eksem. Så om du märker att dina händer går haywire från torr hud orsakad av eksem, ta lite tid för självhushåll för att minska stressen.
4. Överväg medicineringen
Om du har svår eksem, kan mediciner vara nödvändiga för att din hud får en chans att läka. Din läkare kan ordinera steroider som du kan applicera på din hud eller till och med ett antibiotikum som du skulle ta genom munnen.
5. Fråga din läkare om UV-ljusbehandling
I vissa fall av allvarlig psoriasis kan ultraviolett (UV) terapi också hjälpa huden att läka sig själv. Du bör dock prata med din läkare innan du försöker någon form av UV-behandling.
6. Behandla dem över natten
En av de bästa lösningarna för torra händer är att slather dem på natten med lotion eller en petroleum-baserad fuktighetskräm, som vaselin. Därefter täcka dina händer med ett par mjuka handskar eller strumpor. Att fånga fuktkrämen hjälper dig att absorbera dig mer fullständigt i huden, och du kommer vakna med barnlösa händer.
7. Fråga om receptkräm
För hud som är mycket torr och scaly, kan din läkare rekommendera speciell lotion som innehåller mjölksyra eller karbamid. Dessa ingredienser hjälper dig att bli av med den torra och skaliga huden.
8. Applicera hydrokortisonkrämer
I vissa fall kan torr hud förvärras till ett tillstånd som kallas dermatit, där huden blir betent och röd. I dessa fall kan en lotion som innehåller hydrokortison vara den mest användbara. Hydrokortison kan hjälpa till att lugna den irriterade huden.
9. Använd en våt förband
Hud som har sprungit från torrhet måste behandlas innan den kan läka sig helt. Din läkare kan rekommendera en våt dressing som din hud läker.
10. Applicera en kraftig fuktkräm
För djupt fuktgivande, plocka upp en fuktkräm som ursprungligen var avsedd för djur. Ja verkligen! Produkter som Bag Balm, som var utformad för att hjälpa till att läka de hårda sprickorna hos en kos utder, kan tränga in i huden för att verkligen hjälpa till att hålla den fuktad.
Hur man förhindrar torra händer
Om dina torra händer orsakas av dina arbetsförhållanden, överväg att bära en liten flaska lotion med dig så att du kan applicera fuktkräm genom hela dagen. Leta efter fuktighetsgivare som innehåller ingredienser som:
- glycerin
- jojoba olja
- kakaosmör
- aloe
Om du arbetar på ett ställe som kräver frekvent handtvätt, till exempel ett sjukhus eller restaurang, prata med din chef om att installera lotionspumpar på väggarna. Om de redan existerar, använd dem bra.
Du bör också undvika överdriven värme, t.ex. från handtorkar. Liksom kalla förhållanden kan värmen ytterligare torka ut huden.
Orsaker till torra händer
Väder
Under kallare månader är det vanligt att huden blir torr. Klimatförändringar, speciellt kallt väder utan mycket fukt i luften, kan orsaka att händerna torkar ut. Minskade fukt i luften drar fukt från huden.
Arbetsplatsförhållanden
Arbetsplatsförhållanden kan också orsaka torra händer. Människor med jobb som kräver omfattande handtvätt, t.ex. sjuksköterskor, läkare eller lärare, får märka torra händer. Fabriksarbetare eller frisörer kan vara rutinmässigt utsatta för kemikalier eller andra hårda irritationer. Dessa kan också leda till torra händer.
Medicinska tillstånd
Vissa medicinska förhållanden kan också leda till torra händer eller riskera att man får torra händer oftare. Till exempel kan personer med autoimmuna störningar, som diabetes eller lupus, ha sänkt blodcirkulation i händerna. Detta gör att deras händer lättare blir irriterad. Ekos och psoriasis, två tillstånd som orsakar hudinflammation, kan också orsaka torra händer, hudskalning och sprickbildning.
När ska du söka hjälp?
Om dina torra händer orsakas av eksem eller annan hudkänsla kan du utveckla komplikationer som infektion eller till och med deformerade naglar.
Vissa symtom kan indikera ett allvarligt problem. Dessa inkluderar:
- missfärgning av huden
- blödning
- extrem rodnad
- dränering från öppna områden av huden
- svullnad
Om dina torra händer inte förbättras med hembehandlingar eller om du har något av ovanstående symptom, bör du söka hjälp från en medicinsk professionell.
Poängen
I de flesta fall är torra händer en vanlig del av livet. De kan vanligtvis behandlas lätt med fuktkräm. Om dina torra händer inte förbättras med hemhjälpmedel eller om du visar några andra symtom, t.ex. blödning eller infektion, sök läkare.
